Wat veroorzaakt pijnlijke borsten tijdens je zwangerschap?

Om die honger te stillen, werken de hormonen zoals oestrogeen, progesteron en prolactine samen om je borsten voor te bereiden op de borstvoeding. Hierdoor kan je last krijgen van gevoelige, gespannen of pijnlijke borsten, ook wel groeipijn. De bloedtoevoer naar het gebied neemt toe en je borsten worden groter. Deze groei kan een aantal irritaties veroorzaken. Geen pijnlijke borsten tijdens je zwangerschap? Niet alle vrouwen hebben hier last van, 3 op 4 vrouwen heeft hier mee te maken.

Je borsten worden groter en zwaarder onder invloed van zwangerschapshormonen. Ook een verhoogde bloedtoevoer naar je borsten en de aanmaak van melkklieren dragen ook bij aan de groei van je borsten. Dit is te danken aan de hormonen progesteron en hCG. Daarnaast kan het gebied rond je tepel (de tepelhof) donkerder kleuren en soms zie je kleine bloedvaatjes op je borsten ontstaan. Misschien zie je ook kleine bultjes rond je tepel en dat is volkomen normaal. Het zijn olieproducerende klieren die de borsten smeren tijdens de borstvoeding en het proces wat comfortabeler maken voor jou en je baby. Kortom, je borsten maken een enorme groeispurt door.

Pijnlijke borsten tijdens tweede trimester

Vanaf de zesde maand van je zwangerschap kan er soms een gelige vloeistof uit je tepels komen: colostrum. De melkklieren in je borsten krijgen signalen om melk te gaan aanmaken, zodat je straks borstvoeding kunt geven als je dit wilt. Je pasgeboren baby zal de eerste paar keren dit voedzame vocht drinken. Pas daarna gaan je borsten melk aanmaken. Colostrum is makkelijker te verteren dan melk en zit vol afweerstoffen die je baby beschermen. Als je borsten regelmatig lekken kan je eventueel een zoogkompres gebruiken. Zo voorkom je natte plekken in je kleding.

Al deze snelle veranderingen leiden ertoe dat je borsten ongemakkelijk aanvoelen: gevoelig, prikkelend en gewoon pijnlijk. Wat zou je kunnen doen om deze ongemakken te verlichten?

Tips om gevoelige borsten te verlichten:

• Gebruik een zwangerschapsbh. Een zwangerschapsbh of sportbh biedt extra ondersteuning en heeft meestal geen beugel. Door de zachte, rekbare stof schuurt hij niet. Een zwangerschapsbh groeit gedurende je zwangerschap mee als je borsten groter worden.
• Warmte. Neem een warme douche of gebruik een kruik of warmtekompres om de pijn te verlichten.
• Bespreek met je partner wat je wel en niet prettig vindt. Sommige zwangere vrouwen kunnen weinig aanraking verdragen. Praat erover met je partner zodat hij begrijpt dat je pijnlijke borsten hebt.

Wat veroorzaakt pijnlijke borsten na de zwangerschap?

Ook na de bevalling kun je nog steeds last hebben van pijnlijke borsten. De meeste vrouwen hebben volle, keiharde en pijnlijke borsten. Dit ontstaat meestal vanaf drie of vier dagen na de bevalling. Dit heet stuwing en is normaal. Sommige vrouwen hebben ook pijn of ongemak bij het voeden.

Bekijk in onderstaande video wat je kunt doen wanneer je bh niet meer lekker zit.

Bron: Medical News Today