Zwangerschapskwaaltjes

Tijdens je zwangerschap groeit je baarmoeder waardoor er extra druk op de banden komt te staan. Door de extra druk rekken de banden uit en dit veroorzaakt bandenpijn. Helaas is bandenpijn niet te voorkomen, maar wel te verlichten en te verzachten.

Voel je je al langere tijd moe en slap? Dan kan dit komen door bloedarmoede. Bij bloedarmoede vervoert je bloed minder zuurstof. De meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede is ijzertekort.

Als je tijdens je zwangerschap bloedverlies hebt, schrik je natuurlijk enorm. Gelukkig hoeft bloedverlies niet altijd iets te betekenen. Bloedverlies in de eerste 16 weken van de zwangerschap komt voor bij 1 op de 5 vrouwen.

Een leuk ‘zwangerschapskwaaltje’ en één van de meest bijzondere momenten tijdens je zwangerschap: het eerste schopje. Al weken ben je je bewust van het leven in je buik en wacht met spanning af tot je iets voelt.

Helaas komt hoofdpijn regelmatig voor tijdens de zwangerschap. Vooral in het eerste trimester kun je hier last van krijgen. Meestal is dit spanningshoofdpijn, te herkennen aan het zeurende gevoel aan beide kanten van je hoofd. Het is een vervelende en pijnlijke zwangerschapskwaal, maar meestal niets om je zorgen over te maken.

Tijdens je zwangerschap kun je redelijk snel een ijzertekort oplopen. Je ongeboren baby heeft ijzer nodig voor de aanmaak van extra bloed. Dat ijzer wordt uit jouw lichaam gehaald waardoor je meer ijzer dan normaal nodig hebt. Je kunt een aantal voorzorgsmaatregelen nemen om ijzertekort te voorkomen.

Kuitkrampen komen voornamelijk ’s nachts voor en zijn meestal erg pijnlijk. Je spier in je kuit trekt zich samen of verkrampt waardoor er een hevige pijn ontstaat. De krampen beginnen meestal in het tweede trimester van je zwangerschap en kunnen aanhouden tot het einde.

Voldoende rust nemen in de laatste weken is niet altijd even makkelijk. Door de spanning slapen veel zwangere vrouwen in deze periode juist slecht. Je kunt de raarste dingen dromen. Ook lig je vaak niet meer zo lekker in bed. Experimenteer met wat extra kussens, die willen nog wel eens uitkomst bieden. Een dun kussen half onder je buik maakt dat je toch lekker op je zij ligt.

Ruim 70%* van alle zwangeren heeft last van een bekende zwangerschapskwaal: brandend maagzuur. Je baarmoeder is op een gegeven moment zo groot dat je maag een beetje in de verdrukking komt. Het maagzuur uit je maag kan hierdoor soms naar boven worden gedrukt en in je slokdarm en keel terechtkomen. Wat kun je doen?

Obstipatie is een veelvoorkomend probleem. De verstopping ontstaat doordat je lichaam tijdens je zwangerschap veel meer en andere hormonen produceert. Ook kan het gewicht van de baby op je darmen drukken of het gebruik van ijzertabletten obstipatie veroorzaken.

Je kunt nauwelijks stilzitten en hebt voortdurend een onrustig, tintelend gevoel in je benen. Rusteloze benen - ook wel Restless Legs Syndrome genoemd - is een veelvoorkomende zwangerschapskwaal. Door je benen te bewegen gaat het kriebelende gevoel weg, maar zodra je stopt komt het weer terug.

Als je zwanger bent, bestaat er een grote kans dat je sneller moe bent dan normaal. Vermoeidheid komt veel voor tijdens een zwangerschap, vooral de eerste 12 weken. Je lichaam stelt alles in werking om de ontwikkeling van je baby zo optimaal mogelijk te laten verlopen.

Het ene moment ben je enorm vrolijk, drie minuten later barst je in huilen uit ... Je emotionele toestand verandert constant door hormonale veranderingen. Een lastige, maar veelvoorkomende zwangerschapskwaal!

Vaginale afscheiding is vaak één van de eerste zwangerschapssymptomen. De hoeveelheid neemt toe en het kan van dikte veranderen. Dit is een normaal proces om je lichaam te laten wennen aan de zwangerschap.

Ongeveer 80% (!) van de zwangere vrouwen krijgt hier last van. Vooral in het laatste trimester van je zwangerschap kun je tot wel 3 kilo aan vocht vasthouden. Je merkt het aan het opzwellen van je benen, enkels en voeten. Vooral aan het einde van de dag kunnen ze flink opgezet zijn.

Zwangerschapsischias is een zenuwpijn in de langste zenuw van je lichaam. Hij loopt van je ruggenmerg via de bil langs de achterkant van je been. Omdat je gewrichten soepeler zijn door de hormonen, kan de ischiaszenuw bekneld raken. Dit veroorzaakt een hevige pijn onder in je rug.