Samen met acupuncturist Gilles Stoop

Als je zwangere lichaam veel van je vraagt

Je lichaam past zich tijdens je zwangerschap voortdurend aan. Dat kan leiden tot verschillende klachten, zoals misselijkheid, extreme vermoeidheid, rug- en bekkenpijn of moeite met slapen. Daarnaast ervaar je misschien een verhoogde gevoeligheid voor prikkels, spanning of emotionele schommelingen.

Deze klachten zijn niet per definitie een teken dat er iets mis is. Ze horen vaak bij deze levensfase, maar kunnen je dagelijks functioneren wel flink beïnvloeden. Dat maakt dat je soms behoefte hebt aan extra ondersteuning, ook wanneer je zwangerschap medisch gezien normaal verloopt. Acupunctuur is een vorm van aanvullende zorg die in deze periode regelmatig wordt besproken en ingezet, soms ook op advies of na verwijzing van een verloskundige.

Wat is acupunctuur?

Acupunctuur is een behandelvorm uit de traditionele Chinese geneeskunde. Daarbij worden met heel dunne naaldjes specifieke punten op het lichaam gestimuleerd. Volgens deze eeuwenoude visie stroomt er energie door je lichaam via een netwerk van banen, ook wel meridianen genoemd. Die meridianen staan in verbinding met je organen en weefsels.

Als die energiestroom ergens vastloopt of uit balans is, kunnen er klachten ontstaan. Door naaldjes op bepaalde punten te plaatsen, probeert een acupuncturist de doorstroming weer in beweging te brengen. Soms wordt de energie juist gestimuleerd, soms wat geremd, afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft.

Er zijn honderden acupunctuurpunten, elk met een eigen werking. Een acupuncturist kijkt daarom altijd naar het geheel. Niet alleen naar je klacht, maar ook naar andere signalen van je lichaam. Bijvoorbeeld door je tong te bekijken en je pols te voelen. Op basis daarvan wordt de behandeling zorgvuldig afgestemd op jouw situatie. Als je zwanger bent wordt hier extra rekening mee gehouden en wordt de behandeling hierop aangepast.

Acupunctuur wordt toegepast naast de reguliere zorg, niet in plaats daarvan. Veiligheid staat voorop en behandeling vindt plaats met aandacht voor het individuele verloop van je zwangerschap.

Hoe kan acupunctuur helpen als je zwanger bent?

Als je zwanger bent, verandert er veel in je lichaam. Je hormonen, je bloedvolume, je bloeddruk, je hartslag en je ademhaling passen zich aan. Eigenlijk verandert bijna alles. Niet alleen lichamelijk gebeurt er veel. Ook emotioneel kan een zwangerschap intens zijn. Stress heeft invloed op je lichaam. Misschien maak je je zorgen of het goed gaat met je baby. Of je voelt spanning omdat je werk zwaar is terwijl je erg moe bent. Door al deze veranderingen kan je energie uit balans raken. Dat kan zorgen voor verschillende klachten. Veel zwangere vrouwen zoeken dan naar verlichting van die klachten, hebben behoefte aan ontspanning en extra momenten van rust.

Veilige aanvulling op de zorg die je al krijgt

Veel bekende zwangerschapsklachten zijn met de westerse geneeskunde niet altijd goed te behandelen. Denk aan misselijkheid, vermoeidheid of spanning. Acupunctuur kan dan een veilige aanvulling zijn. Het is belangrijk om hierbij realistische verwachtingen te hebben. Acupunctuur is geen medische behandeling en geen vervanging van reguliere zorg. Het bestaat naast de zorg van je verloskundige, huisarts of gynaecoloog. Wat het voor je kan betekenen, verschilt per persoon en per situatie. Er zijn vrouwen die er veel baat bij hebben.

TIP! Ga altijd naar een erkende acupuncturist die is aangesloten bij een beroepsvereniging en bij voorkeur gespecialiseerd is in het behandelen van zwangere vrouwen.

Wat zegt wetenschappelijk onderzoek?

De afgelopen jaren is er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar acupunctuur tijdens de zwangerschap. Een overzichtsstudie laat zien dat acupunctuur en technieken zoals moxa bij een deel van de zwangere vrouwen kunnen helpen tegen misselijkheid en braken. Er zijn ook studies die laten zien dat bij een stuitligging rond week 33 of 34, acupunctuur en moxa (ook een Chinese methode) de kans kunnen vergroten dat de baby draait. De resultaten verschillen per studie en per situatie, maar laten bij een deel van de onderzochte zwangeren positieve effecten zien.

Iets voor jou?

Elke zwangerschap is anders. Wat voor de één fijn werkt, doet voor een ander misschien weinig. In de praktijk ziet acupuncturist Gilles Stoop, die al jaren mensen begeleidt bij een kinderwens en tijdens de zwangerschap, dat acupunctuur om verschillende redenen wordt gekozen. Soms bij lichamelijke klachten, soms bij stress, en soms om meer in verbinding te blijven met je lichaam in deze bijzondere fase.

Veel vrouwen geven na een acupunctuurbehandeling aan dat ze zich rustiger voelen, beter slapen of meer vertrouwen ervaren in hun lichaam. Dat verschilt natuurlijk per persoon. Daarom is het belangrijk om goed geïnformeerd te zijn en realistische verwachtingen te hebben.

Of het bij jou past, hangt af van jouw situatie en wat jij nodig hebt. Jij kent je lichaam het beste. Bespreek je wensen altijd met je verloskundige of arts en kijk wat goed voelt voor jou.

Gilles Stoop is een ervaren acupuncturist in Utrecht en Rotterdam. Meer weten? Kijk op Acupuncturist.nl.