Wanneer is je lichaam klaar voor een tweede zwangerschap?

Na een zwangerschap en bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. De meeste artsen raden daarom aan om minstens 12 tot 18 maanden te wachten voordat je weer zwanger wordt. Je lichaam moet herstellen van de vorige bevalling, je ijzerwaarden moeten op peil komen en je bekkenbodemspieren moeten weer sterk genoeg worden. Als je eerder zwanger raakt, is er meer kans op complicaties.

Vergeet je mentale herstel niet

Niet alleen je lichaam, maar ook je hoofd heeft tijd nodig om te herstellen na een bevalling. Zeker als die heftig was of anders liep dan je had gehoopt. Misschien voelde je je lang niet jezelf na de geboorte, of was je lang gespannen, moe of emotioneel. Dat kan voorkomen, maar het is wel belangrijk om daar iets mee te doen voordat je opnieuw een zwangerschap en bevalling in gaat.

Praten met je huisarts, verloskundige of iemand die je vertrouwt kan helpen. Vind je praten lastig? Dan kun je ook beginnen met het opschrijven van je verhaal. Door woorden te geven aan wat je hebt meegemaakt, geef je jezelf ruimte om het te verwerken.

Wanneer is het juiste moment voor een tweede kind?

Dat moment is voor iedereen anders. Kijk niet alleen naar wat anderen doen, maar vooral naar wat goed voelt voor jou en je partner. Het juiste moment verschilt per persoon. Sommige ouders kiezen ervoor om een paar jaar te wachten, zodat het eerste kind al wat zelfstandiger is. Anderen doen het liever snel achter elkaar zodat de kinderen in dezelfde leeftijdsfase zitten en ze in 1x klaar zijn met de luiers en slapeloze nachten. Voor sommige vrouwen speelt leeftijd of een medische situatie ook mee: je wilt of kan misschien niet te lang wachten vanwege je vruchtbaarheid. Er is geen perfecte timing, kies wat voor jullie goed voelt.

Krijg je sneller een buikje bij je tweede zwangerschap?

Ja, vaak wel. Je buikspieren zijn bij een tweede zwangerschap wat slapper. Ze rekken makkelijker uit, omdat ze dit eerder al hebben gedaan. Ook herkent je lichaam de hormonen direct en daardoor krijg je sneller een buikje. Veel vrouwen merken dat ze eerder zwangerschapskleding nodig hebben. Toch is het per persoon verschillend. De groei hangt ook af van je lichaamsbouw en hoe je kind ligt. Je kunt al rond de 10 tot 12 weken een klein buikje zien, terwijl dat bij de eerste zwangerschap soms pas later zichtbaar was.

Wanneer voel je de baby bij een tweede zwangerschap?

Bij een tweede zwangerschap voel je je baby vaak eerder dan bij de eerste. Dat komt omdat je nu beter weet hoe het voelt. Bij de eerste zwangerschap dacht je misschien nog dat het plopjes waren in je darmen, nu weet je wel beter. Je herkent de kleine schopjes en bewegingen sneller. Meestal voel je dit tussen de 16 en 18 weken. Bij een eerste zwangerschap voel je waarschijnlijk al beweging vóór de 20 weken, maar je herkent het dan vaak nog niet als beweging van je baby. Dit is ook afhankelijk van hoe de baby en de placenta liggen.

Wanneer daalt de baby in bij een tweede zwangerschap?

Ook bij een tweede of derde zwangerschap daalt je baby vaak later in dan bij de eerste. Dat komt doordat je baarmoeder en buikspieren al zijn opgerekt, waardoor je baby meer ruimte heeft. Soms gebeurt het indalen pas tijdens de bevalling. Bij een eerste zwangerschap gebeurt dit meestal rond week 36 en voel je dan meer druk naar beneden. Bij een volgende zwangerschap kan dat heel anders aanvoelen.

Beval je sneller van je tweede kind?

Ja, vaak wel. Je lichaam heeft dit al een keer gedaan. De baarmoedermond opent sneller en jij weet zelf ook beter wat je kunt verwachten. Daardoor duurt de bevalling meestal korter. Een handige vuistregel om te onthouden is: trek de helft van de tijd eraf. Een bevalling duurt bij de eerste zwangerschap gemiddeld 12 tot 18 uur, bij een tweede zwangerschap vaak 6 tot 8 uur. Maar elke bevalling is anders, dus het hoeft niet altijd zo te zijn.

Lees ook: Beval je sneller van een tweede kind? Verloskundige Marlies vertelt het je

Eerste bevalling met keizersnede

Heb je bij je eerste bevalling een keizersnede gehad? Dan kan het verloop deze keer anders zijn. Misschien was het toen een spoedkeizersnede en wil je nu graag een geplande keizersnede, of juist proberen om vaginaal te bevallen. Wat mogelijk en veilig is, hangt af van verschillende factoren, zoals de reden van de vorige keizersnede en hoe je zwangerschap nu verloopt. Bespreek daarom op tijd je wensen en opties met je verloskundige of gynaecoloog. Zo kun je samen een plan maken dat bij jou past.

Wordt een tweede kind eerder of later geboren?

Een tweede kind komt vaak iets eerder dan de uitgerekende datum. Bij de eerste ga je vaker over tijd. Maar dit is geen vaste regel. Sommige vrouwen bevallen bij hun tweede ook gewoon op of na de uitgerekende datum.

Zwanger zijn én zorgen voor je kind

Een tweede zwangerschap is vaak zwaarder, niet omdat je lichaam het niet aankan, maar omdat je minder kunt uitrusten. Je eerste kind vraagt veel aandacht. Je tilt, je troost, je speelt en je staat steeds aan. Afhankelijk van de leeftijd van je kind heb je misschien ook nog gebroken nachten. Dat kost energie. Probeer daarom goed naar je lichaam te luisteren. Vraag hulp als dat kan, bijvoorbeeld van je partner, familie of vrienden. Plan ook rustmomenten in, hoe klein ze ook zijn. Even op de bank zitten terwijl je kind speelt, kan al helpen. Of samen een middagdutje doen. Wees mild voor jezelf. Goed genoeg is echt goed genoeg.

Lees ook: Zwanger én moeder: hoe combineer je dat?