Voeding
Als je zwanger bent mag je niet alles meer eten en / of drinken. Zorg voor een goed dagelijks menu met extra vitamines en mineralen voor jou en je baby. Van sommige voedingsstoffen heb je nu meer nodig, terwijl je andere producten beter kunt laten staan.
Gezond eten als je zwanger bent: dit heb je per dag nodig
Wat heb je als zwangere vrouw per dag nodig aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen? Ontdek een voorbeeld …
8 tips als je zwanger bent en uiteten gaat
Als je zwanger bent en uiteten gaat, is het handig om goed op te letten. WIJ deelt daarom 8 tips, zodat je goed …
Zwanger: wat mag je wel en niet eten?
Zwanger, wat mag je wel en niet eten? Zodra je zwanger bent moet je met een aantal voedingsmiddelen oppassen of …
Welke vitamines bij zwangerschap?
Vitamines tijdens de zwangerschap zijn goed voor de groei van je baby. Wat zijn de beste vitamines en welke mag …
Vreetbuien tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap kun je opeens stevige trek krijgen en in een vreetbui belanden. Deze cravings komen het …
Geen alcohol tijdens je zwangerschap
Drink geen alcohol als je zwanger bent, ook geen glaasje. Alcohol is erg schadelijk voor je baby. Alcohol komt …
Biologische voeding tijdens je zwangerschap
Biologische voeding tijdens je zwangerschap heeft voordelen. Op WIJ.nl vind je alles wat je moet weten over …
10x vraag en antwoord over zwangerschap en eten
Het Voedingscentrum geeft antwoord op 10 vragen over eten als je zwanger bent. O.a. over vegetarisch zijn, een …
De invloed van jouw voeding op de smaakontwikkeling van je baby
De smaakontwikkeling van je baby begint al in de buik door jouw voeding. Je baby ontwikkelt vanaf 12 weken …
Vegetarisch of veganistisch eten als je zwanger bent
Als je zwanger bent kun je prima vegetarisch of veganistisch blijven eten. Let er wel op dat je genoeg …
Mocktails: 4x overheerlijke alcoholvrije cocktails
Ideaal als je zwanger bent, een verfrissende cocktail zonder alcohol, oftewel een mocktail. WIJ deelt 4 …
Welke kruiden mag je wel en niet tijdens je zwangerschap?
Welke kruiden en specerijen mag je wel en niet eten tijdens je zwangerschap? Met sommige kruiden en kruidenthee …
Vasten tijdens je zwangerschap
Ben je zwanger en wil je vasten, bijvoorbeeld tijdens de Ramadan? Overweeg dan goed of het vasten geen …
Zwanger en moe? Eet powerfood!
Tijdens de zwangerschap ben je vaak moe. Wat helpt: powerfood, vol vitamines en mineralen! Powerfood is ook …
Welke vis wel en niet eten als je zwanger bent?
Het advies is om twee keer per week vis te eten als je zwanger bent. Ontdek in een handig overzicht welke …