Relax: tips voor een ontspannen zwangerschap

Geboortecoach Esther Koppelaar: Oh oh wat vinden we dat toch moeilijk. Het loslaten, ontspannen en genieten van je zwangerschap. We willen éérst alles op het werk netjes afronden voor onze vervanger. We willen éérst het babykamertje helemaal perfect af hebben. We willen éérst de gehele babyuitzet compleet hebben.

Dán pas kunnen we gaan ontspannen.
Dán pas kunnen we gaan cocoonen.
Dán pas kunnen we gaan genieten.

En zo glippen die zwangerschapsmaanden ons zo door de vingers.
Zeggen we 'wat gaat de tijd toch snel'.

Dus mooie vrouw, laat los en ontspan!
Leef in het nu.
Geniet nu.
Deze periode komt niet meer terug.
Dat getrappel in je buik ga je missen.

Bovendien, hoe meer je kunt ontspannen, hoe makkelijker je die ontspanning kan vasthouden tijdens de bevalling. 
En Ontspanning is de Sleutel tot een Geweldige Geboorte. 

Wat kun jij vandaag doen om bewust stil te staan bij je zwangerschap en contact te maken met je baby? Laat het Esther weten! Of stel haar jouw persoonlijke vraag.