Hoge bloedsuikerspiegel

Susanna: "Ik ben nu voor de tweede keer zwanger. Tijdens mijn eerste zwangerschap had ik last van zwangerschapsdiabetes. Nu ik weet dat ik weer zwanger ben, ben ik gelijk weer begonnen met het meten van mijn bloedsuiker. Helaas krijg ik mijn suikergehalte in de ochtend 1,5 uur na het ontbijt niet onder de 7. Meestal zit hij zo rond de 8. Ik eet dan bijvoorbeeld 2 volkoren crackers met kipfilet of light smeerkaas. Of ik eet 2 rijstwafels met een plakje kaas of kalkoenfilet. Wanneer ik hetzelfde eet als lunch, test ik daarna rond de 5,5. Dus het ligt denk ik voornamelijk aan het tijdstip. Heb jij tips hoe ik het ontbijt beter kan doen? En hoe bezwaarlijk is het om enkel bij het ontbijt max. een uitschieter te hebben naar 8,5?"

Wat zegt dietiste Sindy Davidse?

 

Reacties (1)

afbeelding van al_p-50888
13 februari 2018
Hoi Susanne, ik had ook zw.sch.diabetes en kon ook bijna niks eten bij het ontbijt. Spuit je ook insuline? Wat ik wel kon eten s morgens was Griekse yoghurt. Daar deed ik dan niks in en na een goede waarde na het ontbijt dan nam ik pas iets als een cracker. Qua crackers zit er ook veel verschil in wat je wel en noet kan hebben, de blauwe varianten van wasa kon ik prima eten. Ook kon ik heel goed vette dingen eten, van oliebollen gingen mijn waardes zelfs naar beneden. Heel veel sterkte en succes in je zoektocht naar je eetpatroon. Het is niet altijd makkelijk!