4 tips als je in de tuin gaat werken tijdens je zwangerschap

• Draag altijd handschoenen
  In aarde kan een parasiet zitten die toxoplasmose veroorzaakt. Deze komt vaak via kattenpoep in de grond terecht. Het is slim en een kleine moeite om handschoenen te dragen tijdens het tuinieren. Zorg dat je je gezicht niet aanraakt met die handschoenen. Zo verklein je de kans op besmetting.

• Gebruik natuurlijke ongediertebestrijding
  Gebruik liever geen chemische middelen zoals insecticiden of onkruidverdelgers. Lokdoosjes tegen mieren in huis kunnen weinig kwaad, maar ze bevatten vaak wel chemische stoffen. Gebruik ze alleen volgens de instructies en vermijd direct contact. Sommige stoffen kunnen schadelijk zijn voor de ontwikkeling van je baby. Ook kleine hoeveelheden kunnen risico geven, daarom geldt: liever vermijden. Kies waar mogelijk voor natuurlijke oplossingen of laat iemand anders dit doen.

Slakken houden bijvoorbeeld niet van scherpe ondergronden zoals gebroken eierschillen, dit kun je rondom je plant strooien. En kokend water kun je gebruiken tegen het onkruid dat tussen de tegels groeit.

• Let op je lichaam
  Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam. Daardoor kun je sneller last krijgen van je rug of bekken. Til geen zware dingen (zoals zakken potgrond), werk niet te lang achter elkaar en wissel van houding en neem pauzes. Is het erg zonnig? Let dan op dat je ook de schaduw opzoekt. Luister goed naar je lichaam en stop als iets niet prettig voelt.

• Was je handen
  Was altijd je handen als je klaar bent met tuinieren, ook als je handschoenen hebt gedragen.

Bestrijdingsdienst op bezoek? Blijf uit de buurt

Het kan ook gebeuren dat jullie tijdens je zwangerschap last krijgen van een heuse insectenplaag, waar de bestrijdingsdienst aan te pas moet komen. In dat geval moet je de ruimten die behandeld zijn zoveel mogelijk vermijden. Ga eventueel tijdelijk ergens anders logeren. Zorg verder voor een goede ventilatie, zodat alle schadelijk dampen snel verdwijnen.

Woon je in landelijke omgeving? Let hierop

Als je landelijk woont kun je het beste zoveel mogelijk binnen blijven in de periode dat er in de buurt gewasbeschermingsmiddelen gebruikt worden. Houd je ramen en deuren goed gesloten. Het beste is om niet (of zo min mogelijk) in contact te komen met bestrijdingsmiddelen.