Zwanger en depressief: alles over een prenatale depressie

Zwanger en depressief: alles over een prenatale depressie

Veel vrouwen hebben het gevoel dat ze op een roze wolk zitten tijdens de zwangerschap. Toch hebben sommige vrouwen een neerslachtig gevoel. Zelfs na de bevalling kan dit blijven. Veel vrouwen (1 op de 20) voelen zich neerslachtig. Wel 10% van de jonge moeders in Nederland krijgt last van een pre- of postnatale depressie.

Bij prenatale depressies voelen vrouwen zich tijdens de zwangerschap depressief. Prenatale depressies zijn minder bekend dan postnatale depressies, wat na de zwangerschap plaatsvindt. Je kan je in de eerste drie maanden van je zwangerschap emotioneel, moe en onzeker voelen. Je hoeft je niet gelijk zorgen te maken, deze klachten gaan vaak weer over. Maar bij een prenatale depressie zijn de klachten heviger en houden ze niet op na de eerste paar maanden.

Wat zijn de symptomen van een prenatale depressie?

Hoe herken je een prenatale depressie? De volgende symptomen kunnen je er op wijzen (vergelijkbaar met postnatale depressie):

  • Vermoeidheid en uitgeput zijn
  • Somber zijn en/of depressiviteit
  • Schuldgevoelens, gevoelens van waardeloosheid
  • Niet blij zijn met de komst van de baby en/of het kind niet meer willen
  • Angst om vreemde dingen te gaan doen
  • Paniekaanvallen
  • Concentratieproblemen
  • Verstoring slaap- en eetritme
  • Misselijkheid, braken en flauwvallen
  • Extreme prikkelbaarheid
  • Rugpijn en/of hoofdpijn
  • SuĆÆcidale neigingen
  • Denken gek te worden en/of bang om gek te worden

Als een prenatale depressie aanhoudt, kan het een postnatale depressie worden.

Wat kun je doen aan een prenatale depressie?

Het belangrijkste is om erover te praten met iemand, dat kan je partner zijn, je huisarts of verloskundige. Schaam je niet! Je kunt er niets aan doen en het zijn de hormonen die dit veroorzaken. Doordat het onderwerp een taboe lijkt, kan het zo zijn dat je de gevoelens voor je wilt houden. Probeer je gevoelens niet op te kroppen en probeer hulp te zoeken als dat kan, zo kan jij je hart luchten en zal het waarschijnlijk beter gaan. Praten is de sleutel tot succes!