Samen met Hartstichting

Aan welke zwangerschapscomplicaties moet je denken?

Tijdens je zwangerschap kunnen er verschillende complicaties ontstaan die na je bevalling weer verdwijnen, maar die wél blijvend effect hebben op je hart- en bloedvaten. Dit zijn:

• Zwangerschapshypertensie. Heb je tijdens je zwangerschap een hoge bloeddruk, maar heb je dit niet eerder gehad? Dan heet dit zwangerschapshypertensie. Dit komt voor bij ongeveer 5 tot 10% van de zwangere vrouwen.

• Zwangerschapsdiabetes. Dit is een vorm van diabetes - suikerziekte - die alleen tijdens de zwangerschap voorkomt. Het gebeurt omdat je lichaam moeite heeft om suiker goed te verwerken. De helft van de vrouwen met zwangerschapsdiabetes krijgt binnen 10 jaar diabetes type 2. Diabetes verhoogt je kans op hart- en vaatziekten.

• Zwangerschapsvergiftiging. In de tweede helft van je zwangerschap kan je bloeddruk ineens te hoog zijn. Heb je ook andere klachten? Dan kan dit ook komen door het HELLP-syndroom.

Hoge bloeddruk en hartklachten

Als je tijdens je zwangerschap last hebt van hoge bloeddruk, loop je meer risico op hartproblemen in de toekomst. Dit komt doordat hoge bloeddruk je bloedvaten en hart kan beschadigen. Zelfs als de hoge bloeddruk na de bevalling weer normaal wordt, blijft de kans op hart- en vaatziekten groter. Daarom is het belangrijk om je bloeddruk regelmatig te laten controleren, ook na de zwangerschap.

Wat is de link tussen zwangerschapsdiabetes en hartklachten?

Zwangerschapsdiabetes verhoogt je kans op diabetes type 2 later in je leven. Diabetes type 2 kan weer leiden tot hartproblemen, zoals hartaanvallen of vernauwde bloedvaten. Als je zwangerschapsdiabetes hebt gehad, is het belangrijk om een gezonde leefstijl te behouden na de bevalling. Dit kan helpen om diabetes en hartproblemen te voorkomen.

Hoe kun je hartproblemen na de zwangerschap voorkomen?

Ook als je geen zwangerschapscomplicaties hebt gehad, zijn er manieren om je hart gezond te houden:

• Gezond eten: kies voor veel groente, fruit, volkoren producten en minder zout.
• Bewegen: probeer elke dag minstens 30 minuten actief te zijn, zoals wandelen of fietsen.
• Niet roken: roken verhoogt je kans op hartklachten.
• Regelmatige controles: laat regelmatig je bloeddruk en bloedsuiker controleren, vooral als je zwangerschapsdiabetes, zwangerschapsvergiftiging of hoge bloeddruk hebt gehad.

Blijf alert na je zwangerschap

Zwangerschapscomplicaties zoals hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes en zwangerschapsvergiftiging kunnen je risico op hartklachten later in je leven verhogen. Daarom is het belangrijk om ook na de bevalling goed voor jezelf te zorgen. Gezond leven en regelmatige controles kunnen helpen om je hart gezond te houden.

Wanneer de huisarts bellen?

Neem contact op met je huisarts als je na de bevalling last krijgt van klachten zoals:

• Pijn op de borst
• Kortademigheid
• Onregelmatige hartslag
• Duizeligheid

Dit kunnen tekenen zijn van hartproblemen. Wees hier zelf alert op, zorgprofessionals missen dit nog wel eens. De Hartstichting raadt aan om de eerste paar jaar na de bevalling elke drie maanden je bloeddruk te meten. Daarna kun je je bloedruk jaarlijks een keer meten. Dit kan zelf thuis of bij de huisarts.

Heb je zwangerschapsdiabetes gehad? Dan adviseert de Hartstichting om ook elk jaar je bloedsuiker te laten meten. Dit kan via je huisarts.

Dress Red Day op 29 september

De Hartstichting vraagt elk jaar op 29 september aandacht voor hart- en vaatziekten bij vrouwen. Ze roepen mensen op om rood te dragen en dit te delen op social media met de hashtag #DressRedDay. Heb je geen rode kleding? Je kunt natuurlijk ook meedoen met rode accessoires zoals je tas, een pet of rode nagellak. WIJ doet mee, jij ook?

Bron: Hartstichting