Vrouwen kunnen weeën op verschillende manieren ervaren. Je weeën kunnen aanvoelen als krampen in je onderbuik en kunnen aanvankelijk aanvoelen als menstruatiepijn. Je kunt doffe pijn in je onderrug hebben of pijn aan de binnenkant van je dij die je in je benen voelt.

Wat zijn weeën?

Weeën zijn de fysieke samentrekkingen van de baarmoeder die de bevalling van je baby in gang zetten. Wanneer spieren in het lichaam actief worden, spannen ze zich aan en verkorten ze, en de baarmoeder behoort tot de krachtigste spieren in het menselijk lichaam. Tijdens een wee spant je baarmoeder zich samen om de baarmoedermond (de hals van je baarmoeder) te verwijden (openen) en om je baby naar beneden te bewegen in de eerste fase van de bevalling.

Weeën kunnen aanvoelen als golven die bovenaan je baarmoeder beginnen en naar beneden bewegen. Weeën worden vaak vergeleken met golven, omdat hun intensiteit geleidelijk toeneemt, een hoogtepunt bereikt, en dan weer afneemt. Als je tijdens een wee je hand op je buik legt, zul je merken dat je buik hard wordt en vervolgens weer zachter wordt wanneer de wee eindigt.

De weeën worden frequenter en intenser naarmate de bevalling vordert. Tussen de weeën door neemt de pijn af. De weeën gaan door totdat de baarmoedermond ongeveer 10 cm wijd is, wat breed genoeg is voor de geboorte van je baby.

Tijdens weeën kun je het volgende ervaren:

• Ze stralen van je rug naar de voorkant van je buik.
• Je hele buik voelt hard aan.
• Ze kunnen aanvoelen als krampen.
• Ze kunnen gepaard gaan met druk op je bekken.
• Ze kunnen gepaard gaan met een doffe rugpijn.

Het woord dat vaak met weeën wordt geassocieerd is “pijn”, maar je kunt ook proberen ze te zien als productief, veeleisend en gewoon intens, in plaats van uitsluitend als pijnlijk.

Wat zijn eerste weeën symptomen?

Hoe weet je nu of je échte weeën hebt of harde buiken? Weeën zijn samentrekkingen van je baarmoederspier, waardoor je baby als het ware naar buiten wordt gedrukt. Door de druk gaat je baarmoedermond steeds verder open waardoor je baby geboren kan worden. Weeën zijn over het algemeen zo krachtig en pijnlijk dat je ze direct herkent. Toch kun je in de aanloop naar je bevalling ook te maken krijgen met vroege weeën, voorweeën of oefenweeën. Je buik wordt plotseling hard en gespannen. Oefenweeën krijg je vaak ’s nachts. Ze zijn te onderscheiden van echte weeën doordat ze niet regelmatig zijn en niet in kracht en frequentie toenemen.

Als je weeën ervaart in een regelmatig patroon, wat betekent dat ze ongeveer gelijkmatig zijn verdeeld, en je ook de volgende symptomen hebt, dan is de kans groot dat je aan het bevallen bent:

• Een beklemmend gevoel of het gevoel dat de baby is ingedaald in het bekken.
• Diarree.
• Bloederige of slijmerige afscheiding uit de vagina.
• Het breken van de vliezen, hetzij in een plotselinge golf of als een gestage lekkage.
• Misselijkheid en overgeven.

Het rijpen of dunner worden van de baarmoederhals is een ander teken, maar je kunt dit symptoom niet zelf vaststellen. Alleen een gynaecoloog, verloskundige of getrainde arts kan bevestigen of de baarmoederhals daadwerkelijk dunner wordt en zich opent ter voorbereiding op de geboorte van de baby.

Wat is het verschil tussen eerste weeën en echte weeën?

Echte weeën heb je in de laatste uren tot de geboorte van je baby. De eerste weeën zijn nog vrij kort en onregelmatig. Ze zijn nog niet heel pijnlijk en duren ongeveer een halve minuut. Vaak zit er nog 5 tot 10 minuten tussen de weeën in. Langzamerhand worden ze steeds sterker en volgen ze elkaar steeds sneller op. Een echte wee duurt ongeveer 60 tot 90 seconden. Als de heftige weeën al enige tijd om de 4 à 5 minuten komen, is het tijd om je verloskundige te bellen. Zij zal gaan kijken hoeveel centimeter ontsluiting je hebt. Deze ontsluitingsweeën worden steeds heftiger tot je volledige ontsluiting hebt. Je kunt nu ook rugweeën ervaren. Rugweeën zijn weeën die uitstralen naar je rug en meestal voorkomen tijdens de laatste paar centimeters van de ontsluitingsfase.

Wat moet ik doen als de weeën beginnen?

Wanneer de weeën beginnen, hoef je niet altijd direct naar het ziekenhuis te gaan. Als je je goed voelt en een normale zwangerschap hebt doorgemaakt, is het vaak mogelijk om in het beginstadium van de bevalling thuis te blijven en te rusten.

Echter, in de volgende situaties is het raadzaam om onmiddellijk naar het ziekenhuis te gaan als je in het ziekenhuis wenst te bevallen:

• Als je vliezen breken, let dan op het tijdstip, de kleur en de hoeveelheid van het vruchtwater.
• Als je weeën pijnlijk en regelmatig zijn.
• Als de bevalling is begonnen en een arts of verloskundige je heeft geadviseerd om eerder naar het ziekenhuis te gaan.
• Als je gepland hebt om een keizersnede te ondergaan en de weeën beginnen.
• Als je een bekende medische aandoening hebt die vereist dat je tijdens de bevalling nauwlettend wordt gevolgd.
• Als je een verandering opmerkt in de bewegingen van je baby.

In de volgende situaties dien je 112 te bellen en om een ambulance te vragen:

• Als je bevalling snel vordert en je denkt dat je niet op tijd in het ziekenhuis zult zijn.
• Als je hevig bloedt uit je vagina.
• Als je last hebt van ernstige hoofdpijn of wazig zicht.

Zijn dit bevallingsweeën?

Het kan behoorlijk verwarrend zijn om te bepalen of je al weeën hebt, vooral als je last hebt van harde buiken. Hier zijn enkele aanwijzingen die erop wijzen dat de komst van de baby zich inderdaad in de nabije toekomst aandient:

• Regelmatige weeën: Je begint sterke, voorspelbare weeën te voelen die in de loop van de tijd in frequentie toenemen.
• De baby daalt in: Dit kan gebeuren enkele uren of zelfs dagen voordat de bevalling begint, wanneer de baby in de juiste positie komt voor de geboorte.
• Vaginale afscheiding en bloederige afscheiding: Je kunt een toename in vaginale afscheiding opmerken wanneer de slijmprop losser begint te komen. Deze afscheiding kan rood of bruin van kleur zijn, wat een teken is dat de geboorte van de baby waarschijnlijk niet lang meer op zich laat wachten.
• Vruchtwater breken: Het kan gebeuren dat je vruchtwater enkele uren voordat de weeën beginnen spontaan breekt. Dit kan variëren van een langzame druppel tot een plotselinge stroom.

Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen pijn anders ervaart en verdraagt, dus jouw ervaring met weeën kan heel anders zijn dan die van andere vrouwen. In ieder geval, als je vermoedt dat je weeën hebt, is het verstandig om contact op te nemen met je verloskundige - je weet maar nooit!

Weeën timen

Het timen van weeën is belangrijk bij het beoordelen of je daadwerkelijk aan het bevallen bent. Weeën volgen een regelmatig tijdschema dat geleidelijk in frequentie toeneemt. Ook duren ze steeds iets langer. Als de weeën echter zo snel achter elkaar komen dat er overlap is, dan spreken we van een weeënstorm.

Om de weeën goed te timen, volg je deze stappen:

• Zodra je een samentrekking in je buik voelt, start onmiddellijk de timer.
• Probeer vast te stellen wanneer de samentrekking zijn hoogtepunt bereikt.
• Wanneer de samentrekking volledig stopt, noteer dan hoelang deze heeft geduurd, maar stop niet met het timen.
• Wacht tot je de volgende samentrekking voelt voordat je de timer opnieuw start.

Je kunt bijvoorbeeld de timerfunctie op je telefoon gebruiken of een speciale weeëntimer app, zodat je je daar geen zorgen over hoeft te maken.

Een veelgebruikte richtlijn is het “3-1-1” principe: weeën komen elke 3 minuten, duren 1 minuut en blijven gedurende 1 uur op dit niveau.

Als je van plan bent om in het ziekenhuis te bevallen, kan je verloskundige willen dat je haar belt voordat je naar het ziekenhuis gaat. Als er geen specifieke instructies zijn gegeven, vraag dit dan aan je verloskundige tijdens een van je afspraken in het derde trimester. Afhankelijk van je vorige bevallingen of medische geschiedenis, kan je verloskundige je mogelijk vragen om contact op te nemen, zelfs als de weeën om de 5 uur komen.

Hoe herken je persweeën en hoe voelen ze?

Bij de laatste centimeters krijg je bij elke wee het gevoel dat je mee moet gaan persen. Dit zijn persweeën en zijn de heftigste en meest pijnlijke weeën. Ze zorgen ervoor dat je baby geboren wordt. Na de geboorte komen de weeën nog even terug, zodat je placenta ook geboren wordt. Daarna kun je nog last krijgen van naweeën. Door de naweeën krimpt je baarmoeder weer tot de normale vorm. Na een eerste bevalling valt dit vaak nog mee, maar na 1 of meer kinderen worden naweeën steeds pijnlijker.

Video: omgaan met weeën

Wat kun je doen tegen de pijn van weeën?

Thuis kun je op verschillende manieren met dat ongemak omgaan. Een warm bad nemen, water drinken of het pijnlijke gebied masseren kan al behoorlijk verlichting bieden. En weet je nog die ademhalingstechnieken van de zwangerschapscursus? Die kun je nu echt goed gebruiken. Als je echter iets high-tech wilt proberen, overweeg dan een TENS-apparaat. Het apparaat zal met pulsen via plakkerige pads op je buik de pijn proberen te verzachten.

Heel belangrijk: houd je verloskundige op de hoogte van hoe je je voelt. Als de weeën regelmatiger en langer aanhouden, zullen ze je uitnodigen voor een check-up. Dit om te kijken of het misschien tijd is om in het ziekenhuis te blijven in afwachting van de komst van je kleintje. Soms kan het gebeuren dat ze je vragen om nog even naar huis terug te gaan om de bevalling op gang te brengen. Laat je niet ontmoedigen als dit gebeurt; het betekent simpelweg dat je nog in het beginstadium van de bevalling zit.

En wanneer je uiteindelijk in het ziekenhuis of geboortecentrum bent en de weeën intenser worden, kun je overwegen om iets anders te proberen om de pijn te verzachten, zoals een ruggenprik of andere vormen van pijnbestrijding. In de tweede fase van de bevalling draait alles om het verwelkomen van je kleintje in je armen.

Het hebben van gevoelige en pijnlijke weeën tijdens de bevalling is normaal en gebruikelijk. Vertrouwen hebben in je eigen lichaam en de werking ervan, helpt om (zeker als de weeën krachtiger worden) de pijn te doorstaan. Lees hier alles over pijn tijdens je bevalling en wat je het beste kunt doen om de pijn te verlichten. Je kunt ook kiezen voor pijnbestrijding tijdens je bevalling.