Beoordeeld door

Sanne Aquino

Specialist herstel na keizersnede

Je keizersnede bevalling verwerken Je kunt het gevoel hebben dat je de bevalling nog niet helemaal hebt verwerkt. Sommige vrouwen zijn teleurgesteld of ervaren een gevoel van falen, omdat ze niet op een natuurlijke manier zijn bevallen. Ook kan het gevoel worden ervaren dat je geen ‘’echte’’ bevalling ervaren hebt door de keizersnede en dat je hierdoor een belangrijk deel van het geboorteproces hebt gemist. Het komt ook voor dat na een keizersnede het gevoel ontstaat dat je tekort bent geschoten in je kwaliteiten als vrouw en moeder, omdat de bevalling anders is verlopen dan jij zelf of je omgeving had verwacht.

Deze gevoelens komen vaak voor en zijn heel menselijk. Het is belangrijk om jezelf eraan te blijven herinneren dat een keizersnede geen tekortkoming is. Het is een medische beslissing die genomen wordt op het moment dat de veiligheid van jezelf en je baby in het geding komt. De complicaties die optreden tijdens een bevalling, zijn niet jouw schuld.

Omgaan met je emoties

Het helpt om met je partner te praten over de ervaring die jullie hebben meegemaakt. Als je partner bij je keizersnede bevalling was, kan het helpen om de bevalling zo goed mogelijk aan elkaar te beschrijven, zodat je een beter beeld kunt vormen van wat er precies is gebeurd. Bekijk, als je hier aan toe bent, de foto’s die wellicht gemaakt zijn tijdens de bevalling om de gebeurtenissen nog een keer te laten afspelen in je hoofd.

Merk je dat je veel vragen hebt overgehouden aan de bevalling, waar je geen antwoorden op krijgt? Dan kan het helpen om de bevalling nog eens door te spreken met de gynaecoloog die de operatie heeft uitgevoerd.

Emotioneel voelen

In de eerste periode na de bevalling, is het een normaal proces van de verwerking als je je af en toe emotioneel voelt. Je lichaam is nog aan het herstellen en vaak ben je in deze periode erg moe door het nieuwe ouderschap. Daarnaast moet je emotioneel wennen aan de grote verandering dat je een baby hebt, waar je de zorg voor draagt. Geef jezelf daarom de ruimte om de bevalling en de eerste fase na de bevalling rustig te verwerken.

Somber en rusteloos

Merk je dat het gevoel van somberheid of rusteloosheid toeneemt, slaap je slecht door vervelende gedachten of vormen gebeurtenissen in het dagelijks leven een trigger voor je rondom je bevalling, dan is het van belang om hier alert op te blijven. Praat erover met je omgeving en bel de huisarts als dit blijft aanhouden.

Het is erg belangrijk dat je probeert in te zien dat een bevalling met een keizersnede minstens zo echt en ingrijpend is als een natuurlijke bevalling. De complicaties die leiden tot het besluit voor een keizersnede, zijn nooit jouw schuld. En als je een spoedkeizersnede hebt gehad, is het goed om te beseffen dat je al heel wat doorgemaakt hebt voordat je de keizersnede daadwerkelijk onderging. Het is dan ook begrijpelijk als je hier emotioneel last van krijgt, en hier begeleiding bij nodig hebt om de ervaring op de juiste manier te verwerken.[

Persoonlijke ervaring

Janne is bevallen via een keizersnede en vertelt aan WIJ.nl:

“Ik wilde graag thuis bevallen, en het verliep ook allemaal voorspoedig. Tijdens het persen kwam mijn verloskundige erachter dat het een sterrenkijker was. Dit betekent dat je baby met het hoofdje naar de buik gedraaid ligt in plaats van naar de rug. Na een uur persweeën moest ik uiteindelijk toch naar het ziekenhuis. Daar kreeg ik na een echo twee keuzes; OF het werd een keizersnee en ze zouden de OK gereed laten maken, OF - als ik het nog aankon - wilden ze de vacuümpomp proberen en als dat niet lukte zou het alsnog een spoedkeizersnee worden. Ik koos voor het laatste, helaas gaf het geen resultaat en belandde ik alsnog op de OK. Voor mijn gevoel heb ik alles gegeven en geprobeerd. Onze kleine lag gewoon verkeerd en in combinatie met de grootte van zijn hoofd en mijn lichaamsbouw was het onmogelijk. Achteraf heb ik er vrede mee dat het ’niet gelukt’ is zoals ik voor ogen had, want ik had alles gegeven.”

Lees ook: 3 moeders ontkrachten vooroordelen rondom bevallen via een keizersnede

De band met je baby na de bevalling

Het kan ook zijn dat je na de bevalling moeite hebt om vertrouwd te raken met je kind, zeker als je baby ook in een couveuse heeft gelegen na wellicht een moeilijke start. Misschien ervaar je dat je de eerste periode na je bevalling nog geen band met je kind voelt, en duurt het wat langer voordat je aan je kleintje gewend raakt.

Ook dit komt regelmatig voor, zowel na een vaginale als na een keizersnede bevalling. Als je dit gevoel herkent, is dat dus niet iets om je voor te moeten schamen. Bedenk dat het menselijk is dat je nog erg moet wennen aan je kindje en je nieuwe rol binnen het moederschap.

Het gevoel van een verminderde verbondenheid

Dit gevoel kan ontstaan doordat je na een keizersnede wellicht een andere start van het moederschap hebt ervaren, omdat je naast je nieuwe rol als moeder ook aan het herstellen bent van een zware buikoperatie. Hierdoor heb je minder de gelegenheid gehad om rustig aan elkaar te wennen. De combinatie van je eigen herstel, vermoeidheid en natuurlijk de grote verandering in je leven kunnen bijdragen aan het gevoel van een verminderde verbondenheid.

Daarnaast kan het verloop van de keizersnede meespelen in het gevoel van binding met je kind. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je de geboorte van je kind (deels) hebt moeten missen, vanwege een narcose of medicatie. Hierdoor mis je een groot stuk van de overgang vanuit de zwangerschap naar het moederschap, wat emotioneel een grote impact kan maken. Het is belangrijk om hier goed over te blijven communiceren.

Blijft het gevoel van binding met je baby uit?

Ervaar je dat het gevoel van binding met je baby uitblijft, dan is het verstandig om hierover in gesprek te gaan met de huisarts. Niet omdat er dan iets mis is met jou als persoon, maar wel om de juiste handvatten te krijgen bij het verwerken van de ervaring. Soms kan een bevaltrauma belemmerend werken in de mogelijkheid om je emotioneel open te stellen naar je kindje. Door je beval ervaring goed te verwerken, door middel van bijvoorbeeld trauma therapie, geef je jezelf de ruimte om met een frisse blik te groeien binnen het moederschap.

Zorg voor goede voorbereiding en informatie

Ongeacht of je al weet dat je met een geplande keizersnede gaat bevallen of niet, is het altijd van belang om bovenstaande informatie vooraf goed bespreekbaar te maken met de verloskundigen, gynaecoloog en je partner. Dit kan bijdragen aan een voorbereid gevoel voor je de bevalling ingaat, waardoor de ervaring je wellicht minder snel zal overvallen. Vanuit de praktijk blijkt dat de meeste beval trauma’s worden ervaren op het moment dat er te weinig informatie bekend was over de inhoudt en impact van een keizersnede.

20% van de vrouwen bevalt via een keizersnede, waarvan de helft onverwacht

Door je vooraf goed in te lezen en vragen te stellen aan professionals weet je wat je kan verwachten, ook in het geval van een onverwachte keizersnede. Wees je er bewust van dat 1 op de 5 vrouwen bevalt middels een keizersnede, waarvan 50% onverwacht is. Het kan dus nooit kwaad om in je bevalplan mee te nemen wat je wensen zijn in het geval dat een keizersnede noodzakelijk is en hoe je het herstel dan voor je ziet. Veel vrouwen denken dat een keizersnede betekent dat de regie over je bevalling verdwijnt, maar ook in het geval van een keizersnede wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met jouw wensen als moeder.

Lees ook: Je baby zelf aanpakken? Dat kan via een Mother Assisted C-section

Kom je er zelf niet uit?

Blijf niet onnodig met vragen zitten, maar zoek hulp. Het kan helpen om vragen die opkomen direct op te schrijven, zodat je deze op elk moment terug kan halen in gesprek met een verloskundige of gynaecoloog.

Merk je dat je behoefte hebt aan een gesprek met de gynaecoloog om de bevalling nog eens goed door te nemen? Na je keizersnede kan je altijd nog contact opnemen met het ziekenhuis om je vragen te stellen aan de gynaecoloog die de keizersnede heeft uitgevoerd of via de verloskundige.

Voor emotionele verwerking van de bevalling is het advies om contact op te nemen met de huisarts voor een eventuele doorverwijzing met een maatschappelijk werker of trauma-therapeut.

Ontdek meer tips en adviezen van deskundige Sanne Aquino.