Pijnlijke borsten

Pijnlijke borsten

Als je zwanger bent, worden je borsten alvast voorbereid om na de geboorte borstvoeding te kunnen geven. Hierdoor kan je last krijgen van gevoelige, gespannen of pijnlijke borsten. Dit begint al vroeg in de zwangerschap en is soms zelfs één van de eerste zwangerschapssymptomen.

Je borsten worden groter en zwaarder onder invloed van zwangerschapshormonen. Ook een verhoogde bloedtoevoer naar je borsten en de aanmaak van melkklieren dragen ook bij aan de groei van je borsten. Daarnaast kan het gebied rond je tepel (de tepelhof) donkerder kleuren en soms zie je kleine bloedvaatjes op je borsten ontstaan.

Vanaf de zesde maand van je zwangerschap kan er soms een gelige vloeistof uit je tepels komen: colostrum. De melkklieren in je borsten krijgen signalen om melk te gaan aanmaken, zodat je straks borstvoeding kunt geven als je dit wilt. Je pasgeboren baby zal de eerste paar keren dit voedzame vocht drinken. Pas daarna gaan je borsten melk aanmaken. Colostrum is makkelijker te verteren dan melk en zit vol afweerstoffen die je baby beschermen. Als je borsten regelmatig lekken kan je eventueel een zoogkompres gebruiken. Zo voorkom je natte plekken in je kleding.

Lianne: “Ik had erg pijnlijke borsten tijdens mijn zwangerschap. Zodra ik thuis kwam deed ik mijn bh uit, dat voelde een stuk fijner.”

Tips om gevoelige borsten te verlichten:

  • Gebruik een zwangerschapsbh
    Een zwangerschapsbh biedt extra ondersteuning en heeft meestal geen beugel. Door de zachte, rekbare stof schuurt hij niet. Een zwangerschapsbh groeit gedurende je zwangerschap mee als je borsten groter worden.
  • Warmte
    Neem een warme douche of gebruik een kruik of warmtekompres om de pijn te verlichten.
  • Bespreek met je partner wat je wel en niet prettig vindt
    Sommige zwangere vrouwen kunnen weinig aanraking verdragen. Praat erover met je partner zodat hij begrijpt dat je pijnlijke borsten hebt.

Heb je vragen over gevoelige borsten of andere zwangerschapskwaaltjes? Stel ze aan verloskundige Sanne Bokkers van het WIJ Deskundigenpanel.

Reacties (2)

afbeelding van Anna-1186436
2 september 2016
Pffff mijn borsten beheersen mijn dag haha
soms is de wind door mijn shirt al teveel... Haha en dan wil ik het nog even voor me houden...
afbeelding van DELETED_Gerda1971
DELETED_Gerda1971
26 november 2014
Vooral de eerste weken van de zwangerschappen last van gehad. Echt veel pijn vooral de tepels! Kon niets meer verdragen op of aan mn tepels. Auw auw auw. Niet leuk maar hoort erbij. Je weet daaraan wel dat je zwanger bent!