Beoordeeld door

Niels Meijerink

Vaderschapsexpert

Fertiliteitstrajecten raken jullie allebei

Een fertiliteitstraject is zelden alleen een medisch proces. Het raakt jullie relatie, jullie verwachtingen en soms ook jullie zelfbeeld. Voor de vrouw kan het lichamelijk zwaar zijn door onderzoeken, hormonen of behandelingen. Voor de partner kan het juist lastig zijn dat hij minder directe controle heeft.

Veel mannen willen ‘sterk zijn’ voor hun partner en zetten hun eigen gevoelens vaak op de achtergrond. Toch kan ook bij hen verdriet, teleurstelling of onzekerheid spelen. Heb daar ook aandacht voor. Kinderwens en vruchtbaarheid raken immers ook hun identiteit en toekomstbeeld. En als het wel lukt is dat een goede start van een betrokken en bewust vaderschap.

Lees ook: De voordelen van betrokken vaders

1. Aanwezig zijn is vaak al steun

Tijdens fertiliteitstrajecten kunnen afspraken, onderzoeken en gesprekken elkaar snel opvolgen. Voor veel vrouwen voelt het helpend als hun partner betrokken is. Dat betekent niet dat je overal een oplossing voor hoeft te hebben. Vaak is het al waardevol om:

• mee te gaan naar afspraken als dat mogelijk is
• samen informatie door te nemen
• ruimte te geven aan emoties

Aanwezigheid en aandacht zijn voor veel stellen belangrijker dan het hebben van de juiste woorden. Stimuleer je partner om vragen te bedenken en op te schrijven als voorbereiding op afspraken.

2. Ruimte voor alle emoties

Een fertiliteitstraject kan gepaard gaan met hoop, teleurstelling en spanning. Soms wisselen die gevoelens elkaar snel af. Veel mannen zijn geneigd hun emoties te parkeren om hun partner niet extra te belasten. Toch kan het juist helpend zijn om gevoelens te delen. Dat kan met je partner, maar ook met een vriend, familielid of professional. Het uitspreken van zorgen of frustraties kan voorkomen dat spanning zich opstapelt.

Het helpt bovendien om te beseffen dat partners emoties vaak verschillend verwerken. Waar de één wil praten, heeft de ander misschien tijd nodig om dingen eerst zelf te laten bezinken.

3. Samen keuzes maken

Fertiliteitstrajecten brengen soms moeilijke keuzes met zich mee: welke behandelingen wil je wel of niet proberen? Hoeveel tijd geef je het? En waar liggen jullie grenzen? Hoewel veel medische handelingen bij de vrouw plaatsvinden, zijn de beslissingen meestal iets dat jullie samen dragen. Open gesprekken over verwachtingen en grenzen kunnen helpen om later minder druk of spijt te ervaren.

Vragen die jullie elkaar kunnen stellen zijn bijvoorbeeld:

• Hoe ver willen we gaan in behandelingen?
• Wat hebben we nodig om dit proces vol te houden?
• Wanneer nemen we bewust even afstand van het traject?

4. Zorg ook voor jezelf

In een traject waarin veel aandacht uitgaat naar de behandeling en naar de vrouw, vergeten mannen soms hun eigen energie en mentale gezondheid. Toch is zelfzorg geen luxe, het helpt juist om een stabiele steun te blijven voor je partner.

Zelfzorg kan er voor iedereen anders uitzien. Denk bijvoorbeeld aan:

• tijd blijven maken voor beweging of ontspanning
• praten met iemand buiten de relatie
• grenzen stellen wanneer het traject veel energie kost

Voor veel mannen helpt het om te beseffen dat goed voor jezelf zorgen uiteindelijk ook goed is voor de relatie.

5. Blijf investeren in jullie relatie

Wanneer een kinderwens lang centraal staat, kan het voelen alsof alles om dat doel draait. Probeer daarom ook momenten te creëren die niet over behandelingen, afspraken of uitslagen gaan. Samen iets doen dat jullie eerder ook deden - een wandeling, etentje of weekend weg - kan helpen om jullie verbinding te blijven voelen buiten het fertiliteitstraject om. Jullie zijn niet alleen toekomstige ouders, maar ook partners.

Lees ook: 6 tips voor een gelukkige relatie

Als het traject zwaar wordt

Soms duurt een fertiliteitstraject langer dan verwacht of brengt het herhaalde teleurstellingen met zich mee. Op zulke momenten kan het helpend zijn om extra ondersteuning te zoeken, bijvoorbeeld via een counselor of fertiliteitscoach. Veel stellen merken dat praten met een professional helpt om emoties beter te begrijpen en samen keuzes te blijven maken. Er zijn ook steeds meer ‘vadercoaches’ die vanuit het (aanstaande) vaderperspectief werken. Voor een overzicht kun je bijvoorbeeld kijken op www.platformvaderschap.nl.

Door elkaar te blijven zien in dit proces - als partners én als toekomstige ouders - ontstaat er meer ruimte voor begrip en steun.

Ervaringen van andere ouders

Ouders delen regelmatig persoonlijke verhalen over hun fertiliteitstraject met WIJ. Hieronder vind je een aantal van deze verhalen.

• Zwanger worden via een fertiliteitstraject: We zijn al 3,5 jaar onderweg
• ‘Na 7,5 jaar vechten stonden we ineens met een positieve zwangerschapstest’
• Het ongelooflijke verhaal van Sacha: ‘Ik wil het taboe op fertiliteitstrajecten doorbreken’

Ontdek meer tips en adviezen van deskundige Niels Meijerink.