Wat is het medisch advies over opnieuw zwanger worden?

Artsen en verloskundigen raden meestal aan om minstens zes maanden te wachten met een volgende zwangerschap na een bevalling. Bij een keizersnede wordt vaak een langere wachttijd van twaalf maanden geadviseerd. Deze periode geeft je lichaam de kans om goed te herstellen van de vorige zwangerschap en bevalling.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert zelfs een tussenperiode van minstens 18 maanden om complicaties bij jou als moeder en je kind te verminderen. Het gaat dan om risico’s zoals vroeggeboorte, laag geboortegewicht of een baarmoeder die nog onvoldoende genezen is.

Waarom is herstel na de bevalling zo belangrijk?

Zwanger zijn vraagt veel van je lichaam. Denk aan bloedverlies, hormonale veranderingen en het herstel van je baarmoeder, bekkenbodem en eventuele hechtingen. Een volgende zwangerschap vóórdat je lichaam voldoende is hersteld, kan zwaarder verlopen en meer risico’s geven, voor jou en je nieuwe kind.

Ook mentaal is het goed om even ademruimte te nemen. Een baby verzorgen is intensief. Voel je ruimte om weer een zwangerschap aan te gaan?

Wanneer voel je zelf dat je er klaar voor bent?

Naast het medische advies speelt je eigen gevoel natuurlijk ook een grote rol. Ben je emotioneel en fysiek voldoende hersteld? Hoe is het met je nachtrust, je energie, je relatie? En hoe ervaar je het ouderschap tot nu toe?

Sommige ouders voelen al snel een verlangen naar een tweede kind, anderen willen eerst wat meer tijd met hun eerste. Alles is oké, zolang je maar eerlijk bent naar jezelf en je partner.

Hoe zit het met anticonceptie na de bevalling?

Of je borstvoeding geeft of niet, je vruchtbaarheid kan sneller terugkeren dan je denkt. Soms al na zes weken. Als je (nog) niet zwanger wilt worden, is het dus belangrijk om op tijd over anticonceptie na te denken. Je verloskundige of huisarts kan je adviseren over wat bij jouw situatie past.

Lees ook: Anticonceptie na de bevalling

Wat zijn de risico’s als je snel opnieuw zwanger wordt?

Te snel zwanger worden na de bevalling kan de kans op complicaties vergroten. Denk aan:

• vroeggeboorte
• laag geboortegewicht
• problemen met de placenta
• bloedarmoede bij de moeder
• vermoeidheid en overbelasting

Natuurlijk gaat het lang niet altijd mis, maar deze risico’s zijn reëel genoeg om goed bij stil te staan.

Checklist: ben je er fysiek & emotioneel klaar voor?

• Je bent hersteld van de vorige bevalling (ook bij een keizersnede)
• Je hebt geen aanhoudende pijn of klachten
• Je voelt je energiek genoeg voor een volgende zwangerschap
• Je ervaart ruimte en balans in je gezin
• Je relatie voelt stabiel
• Je hebt een kinderwens die niet alleen uit ‘moeten’ bestaat

Lees ook: 10x wat mensen zeggen als je binnen een jaar zwanger wordt van een tweede

Wanneer neem je contact op met een arts of verloskundige?

Twijfel je of je lichaam al klaar is voor een volgende zwangerschap? Of heb je vragen over je cyclus, borstvoeding of vruchtbaarheid? Dan is het verstandig om je huisarts, verloskundige of gynaecoloog te raadplegen. Zij kunnen je begeleiden met een advies dat past bij jouw situatie.

Bronnen: Thuisarts.nl, RIVM, KNOV