Gezondheid

Als je zwanger wilt worden is een gezonde levensstijl belangrijk. Wat is een gezond gewicht, hoe kan je gezond afvallen of aankomen en waarom is het eigenlijk zo belangrijk om stress zoveel mogelijk te voorkomen?

Slikken van foliumzuur: wanneer en voor hoe lang?

Als je zwanger wilt worden, is het advies om vanaf dat moment direct te beginnen met het slikken van foliumzuur. Foliumzuur verkleint de kans op een aantal ernstige aandoeningen bij je baby, zoals een open ruggetje, hazenlip, open gehemelte of aangeboren hartafwijkingen.
Vitamine B12 en zwangerschap

Als je een zwangerschapswens hebt, is het goed om foliumzuur te slikken. Wist je dat vitamine B12 ook belangrijk is voor de ontwikkeling van je baby? Is het verstandig om een supplement te nemen?
Gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl vergroot je vruchtbaarheid en daarmee je kansen om zwanger te worden. Voldoende beweging, een gezonde voeding en een gezond gewicht zorgen ervoor dat je lijf in optimale conditie is en je vruchtbaarheid toeneemt.
Zwanger worden: hoe zit het met inentingen en vaccinaties?

Heb je een kinderwens en ga je naar een land waar inentingen voor nodig zijn? Laat je dan inenten ruim voordat je zwanger bent of kunt worden. Vooral rond de bevruchting en in de eerste drie maanden van een zwangerschap kunnen vaccinaties slecht zijn voor je ongeboren baby.
Erfelijke ziektes en mogelijke gezondheidsrisico's

Als je zwanger wilt worden, dan is het verstandig om na te gaan of er gezondheidsrisico’s zijn voor jezelf of je toekomstige kind. Zijn er in jouw familie of de familie van je partner mensen met een aangeboren afwijking of (ernstige) chronische ziekte? Dan loop je een verhoogd risico deze aandoening door te geven aan je kind.
Mag ik alcohol als ik zwanger wil worden?

Het drinken van alcohol is schadelijk voor je vruchtbaarheid én voor je ongeboren baby. Hoe meer je drinkt, hoe groter de risico's. Het drinken van alcohol verkleint de kans op een bevruchting en vergroot de kans op een miskraam. Daarnaast wil je natuurlijk voorkomen dat je alcohol hebt gedronken voordat je weet dat je zwanger bent.
Erfelijke aanleg

Erfelijke aanleg zorgt ervoor dat je toekomstige kind (in meer of mindere mate) op jou of op zijn vader lijkt. Niet alleen de uiterlijke kenmerken en karaktereigenschappen geef je door, ook eventuele erfelijke aandoeningen. Wil je zwanger worden? Dan is het verstandig om te checken of er gezondheidsrisico’s zijn voor jezelf of je toekomstige kind.
Wat als je medicijnen gebruikt en wilt zwanger worden?

Als je een kinderwens hebt en medicijnen gebruikt, is het goed om te kijken of je ze nog kunt gebruiken voorafgaand en tijdens je zwangerschap. Sommige medicijnen beïnvloeden je vruchtbaarheid waardoor je mogelijk minder snel zwanger raakt.
Stoppen met roken (jij én je partner)

Roken voor, tijdens én na de zwangerschap is gevaarlijk: het brengt grote risico’s met zich mee. Zelfs als je nog niet zwanger bent, is roken én meeroken schadelijk voor je toekomstige kind. Belangrijk dus dat beide ouders stoppen met roken.
Kinderwens, wat is de rol van de verloskundige?

De verloskundige is straks de rots in de branding tijdens je zwangerschap, maar wist je ook dat zij jou kan helpen met je kinderwens?
Pas op voor het zikavirus

Sinds een paar jaar is het zikavirus actief. Een infectie met het zikavirus voor of tijdens je zwangerschap kan schadelijk zijn voor je ongeboren kind. Het zikavirus wordt meestal overgedragen door muggen, maar dit kan ook door seksueel contact.
Gezond gewicht

Een gezond gewicht vergroot je vruchtbaarheid en daarmee je kansen om zwanger te worden. Voldoende beweging, een gezonde voeding en een gezonde levensstijl zorgen ervoor dat je lijf in optimale conditie is en je vruchtbaarheid toeneemt.
Gezond afvallen

Als je overgewicht hebt is het belangrijk om af te vallen voordat je zwanger raakt. Een gezond gewicht vergroot je vruchtbaarheid en daarmee je kansen om zwanger te worden. Voldoende beweging, een gezonde voeding en een gezonde levensstijl zorgen ervoor dat je lijf in optimale conditie is en je vruchtbaarheid toeneemt.
Stress tijdens het zwanger worden

Als je zwanger wilt worden, is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Een heel onregelmatig en druk leven brengt vaak stress met zich mee. Veel stress is een van de redenen waarom een eisprong of cyclus uit zou kunnen blijven. Als je namelijk veel stress hebt, heeft je lichaam geen extra energie om ook nog een zwangerschap voor te bereiden. Al je energie gaat als het ware naar je eigen gezondheid. Ook weten we dat stress invloed heeft als je zwanger bent. Alle reden om eens te kijken hoe dat bij jou zit.