Profiel Stephanie Molenaar

Je moet inloggen om een vraag te kunnen stellen.

  • hage-1428958, 02 september 2019

    Onrustig namiddag

    Beste Stephanie, Twee vragen: 1.Onze dochter Fien is nu 8 weken en lijkt aardig in het ritme van slapen-voeden-knuffelen-spelen te komen. Bij slaapsignalen of binnen 90 min wordt ze (half) wakker op bed gelegd. In de ochtend en vroege middag gaat het heel goed. Ze slaapt dan zo 2 uur. Ook 's nachts kan ze 8 u achter elkaar slapen. Probleem is tegen het einde van de middag, dan wordt ze best onrustig en huilerig als we haar op bed leggen. Soms lukt het zelf inslapen helemaal niet. Wat kunnen we hier aan doen? 2. Fien drinkt de ene keer 90 ml en de andere keer 120 ml. Meestal om de 2 uur. Ik zou liever zien dat er wat meer tijd tussen zit en ze meer ml per keer drinkt. Valt dit te trainen/oefenen? Hartelijke groet, Maria

    Stephanie Molenaar, 04 september 2019

    Hi Maria,

    Wat een mooie naam (mijn dochter heet ook Fien);-) 

    De antwoorden:

    1. Einde middag is spooktijd, daar hebben alle kleintjes last van omdat ze nooit al die slaapdrang wegslapen overdag. Zo te lezen gaat ze op tijd naar bed en slaapt ze ook goed, dus oververmoeidheid lijkt hier geen rol te spelen. Maar...op deze leeftijd horen meer slaapjes, dus die spreiding lijkt dan niet helemaal te kloppen. Tenzij je bedoelt dat ze tegen vieren nog eens twee uren zou moeten slapen (doen ze niet hoor). Het patroon is nu nog af en aan op die 90 minuten wakkertijd. Dus stel ze is om 1400 wakker uit slaapje 2, dan weer om 1530 slapen. Na twee goede slaapjes mag dit ook een korter slaapje zijn van minimaal 45 minuten (een slaapcyclus). Dus wandel hier lekker of draag haar als je weet dat slapen moeizaam gaat op dat moment. Wordt ze wakker om zeg 1615, dan gaat ze er weer in om uiterlijk 1745. Ook hier kun je eventueel voor een alternatieve slaapplek kiezen en mag ze op zich ook 45 of 90 minuten slapen. Daarna tel je weer wakkertijd en kom je uit op bedtijd, waarna ze ook weer mag waken rond je eigen bedtijd voor nog een dreamfeed. 

    2. Hangt ervan af of je borst of fles geeft, maar gezien je de ml noemt vermoed ik hier de fles. Twee uren pauze is sowieso wat kort en ik snap dat je dit wilt rekken. Als ze gewoon lang slaapt moet dit ook prima kunnen, als je haar iig na het slapen of halverwege de wakkertijd voedt. Rek het dan op, eerst 2,5 en dan 3 uren bijvoorbeeld. Want korte p;auzes = kleine voedingen. Dus bijv. 0700 wakker en voeding, 0830 slapen tot 10.30, dan voeding. 12.00 slapen tot 14.00, dan voeding. en zo verder. 

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 16e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf maart 2020  start de volgende ronde. Meer informatie: zie Stephanie.world / School of Sleep 

     

  • dana-1401176, 29 augustus 2019

    Slaap- en voedingspatroon ‘s nachts baby (bijna) 6 maanden

    Beste stephanie, Ons zoontje is nu 5 maanden en bijna drie weken oud ofwel 24 weken en een beetje. Alles gaat hartstikke goed, hij groeit als kool, is onwijs vrolijk en als hij vijf minuten per dag huilt is het veel. Ik heb veel aan je boeken gehad en laat ons mannetje dan ook slapen volgens de bijbehorende wakkertijden maar hoe pas je uw slaap/voeding schema toe als je kindje heel vroeg wakker wordt en nog best veel eet/drinkt. Voor ons zoontje begint de dag sinds week 18/19 rond half zes á zes uur, hij krijgt een fles tussen half 7 en 7 uur en ik breng hem binnen 90 minuten weer naar bed en dan slaapt hij 40 á 45 minuten tot ongeveer acht uur. Vervolgens slaapt hij weer tussen negen en half tien (ook drie kwartier) en krijgt hij weer een fles tussen half 11 en 11. Zijn middagdutje start tussen half twaalf en twaalf en dan slaapt hij twee uur. Wederom een fles tussen half drie en drie. Dan volgt er nog een dutje ergens tussen drie en half vijf en om zes uur krijgt hij weer en fles en slaapt hij in voor de nacht. Na een uur wordt hij vaak even wakker maar draait zich daarna weer om en soms moeten we een keer of vijf speentje er in stoppen. Nu komt hij vervolgens om negen uur a half tien weer voor een fles (gaat ook niet meer slapen zonder dat hij de fles krijgt) slaapt weer tot een uurtje of half 2 ‘ s nachts en vanaf dan wordt het nog rommeliger. (Lees onrustig en druk in bed, schoppen met zijn beentjes, geluiden maken, kreunen, jengelen, speentje er uit en er in etc.)soms is hij om het uur een uur lang wakker maar huilt niet en valt daarna weer in slaap . Ik geef hem nog een nachtfles (ergens in de nacht zoals het uitkomt deze gaat ook op, hierna slaapt hij gelijk weer in maar dan komt hij om 3 of 4 uur weer en vanaf dan is hij elk uur heel onrustig en beweeglijk en niet meer rustig in een diepe slaap te krijgen tot zes uur en dan begint de dag weer opnieuw. Ik geef hem dan vaak nog tussendoor een paar slokken fles en dan is hij weer even rustig maar ik wil ook geen slaapassociatie met de fles aan hem geven, alhoewel ik denk dat dit voor hem wel zo is. Hoe leer ik hem dit af en beter/zelf slapen want overdag gaat het volgens mij best goed? Hij krijgt 6 flessen(die gaan altijd op en hij gaat huilen als hij hem niet krijgt) en doet (nog) vier slaapjes maar toch krijgen we samen geen lekker slaapritme te pakken, het nachtelijke gespook begint me nu na zoveel weken wel op te breken. Ik ben benieuw naar uw reactie, dank alvast en groeten danielle

    Stephanie Molenaar, 04 september 2019

    Hi Danielle,

    Feitelijk heb je steeds vaste blokken tussen het slapen en tussen het voeden en plaats je de voedingen indien mogelijk niet vlak voor het slapen, m.u.v. bedtijd en de nacht. 

    Ik heb het idee dat dingen rommelig worden om twee redenen: enerzijds kan het ritme 'strakker', anderzijds geef je ook slokjes drinken en dat maakt toch ook een associatie, naast dat weinig drinken = weinig slapen. 

    Pak ik je ritme:

    06.00 wakker

    06.30 voeding

    07.30 slapen: prima

    08.15 wakker

    09.00 slapen: veel te vroeg! Mag 09.45 zijn. Dan wordt hij wakker om 10.30,kun je ook direct voeden. 

    09.30 wakker

    10.30 FV

    11.30 slapen: veel te laat (2 uren wakker)

    13.30 wakker

    14.30 FV

    15.00-16.30 ergens slapen: is te diffuus, 13.30 wakker = 15.00 in bed. 

     

    Doordat je dan wat uit ritme bent, wordt het ook rommeliger. 

    Dus stel: 09.45 slapen, 10.30 wakker en voeding. 

    12.00 slapen, 14.00 wakker, 14.30 voeden (of een tikje eerder). 

    15.30 slapen, 16.15 wakker

    17.45 slapen, 18.30 wakker, voeden. 

    20.00 bedtijd

    21.30 a 22.00 dreamfeed

    etc. 

     

    Over een aantal dagen is je mannetje zes maanden oud: dan heb je een nieuw ritme en hiermee komt er ook meer rust, omdat de wakkertijden langer worden. Bijvoorbeeld:

    06.00 wakker,

    06.30 voeden 

    08.00 slapen

    09.30 wakker, hapje

    10.00 voeding

    11.00 slapen

    13.00 wakker,

    13.30 voeding

    14.30 slapen

    15.15 wakker

    17.30 voeding

    18.15 bedtijd 

    21.30 voeding

     

    Ik heb maar even wat slaaptijden ingevuld: slaapt hij meer, schuift het ritme / bedtijd uiteraard op. Plan de voedingen gewoon om de slaapjes. Het 6mnd+ ritme heeft 2 uren wakkertijd in de ochtend, 90 minuten tussendoor en tot 3 uren einde dag. 

    Hoop dat het zo lukt!

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 16e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf maart 2020  start de volgende ronde. Meer informatie: zie Stephanie.world / School of Sleep 

  • beau-1340642, 17 juni 2019

    Kan een baby van 12 maanden te veel slapen?

    Hallo Stephanie, Ik maak me soms wat zorgen om het slaappatroon van mijn dochter, ze slaapt namelijk erg veel en vraag me af of dit acceptabel is voor haar leeftijd. Mijn dochter is 12 maanden en slaapt de nachten van 19 tot 8.30 uur volledig door. Sochtends kan ze echt maar maximaal 2 uur wakker zijn dus gaat om 10.30 uur uiterlijk weer naar bed. Ze slaapt dan makkelijk 2 uur (ik maak haar na 2 uur slaap wakker), ze kan na dit slaapje 3 uur maximaal wakker zijn en gaat dan weer heerlijk slapen, opnieuw slaapt ze dan 2 uur. Vervolgens gaat ze om 19 uur weer gaat bedje in om het klokje rond te slapen. Kan een baby van 12 maanden ook teveel slapen is dus mijn vraag? En moet ik haar bijvoorbeeld sochtends eerder wakker maken? (Mijn dochter haar bloedwaarden zijn onderzocht en dit zag er keurig uit). Ik ben erg benieuwd naar uw antwoorden.

    Stephanie Molenaar, 19 juni 2019

    HI,

    Er zijn gemiddelde uren, maar geen baby is gemiddeld. Dus om op het gemiddelde te komen heb je kleintjes die eronder en erboven zitten. Als er teveel of te weinig wordt geslapen, dan merk je dat echt aan het in slaap vallen, de avonden en nachten. En je meisje slaapt zo te lezen prima zelf, doet twee keurige slaapjes en heeft dit ook keurig gespreid op de dag, slaapt de nacht ononderbroken, is niet suf, duf, humeurig...Niets aan de hand! Die 4 uren overdag zijn normaal, net als de wakkertijden die je aanhoudt. En dat ze van de nacht 12 in plaats van 11 uren maakt, kan dus prima. Geen zorgen! 

     

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf september 2019  start de volgende ronde. Meer informatie: zie Stephanie.world / School of Sleep 

  • mett-1403566, 12 juni 2019

    's Nachts (huilend) wakker

    Beste Stephanie, Met veel plezier (en succes) passen wij je droomritme toe op onze zoon van inmiddels 7,5 maand oud. Het slapen overdag gaat heel erg goed met het 2-3-4 ritme en daar tussen meestal twee slaapjes van 1 of 1,5 uur (heel soms met een powernap van 16.00-16.30 uur als hij 's ochtends heel vroeg wakker is). Het ging in de nachten altijd wel vrij redelijk: wel vaak er naar toe voor de speen, en nog 1 keer borstvoeding. Alleen nu de laatste paar weken helaas niet meer. Hij wordt soms huilend wakker, geven hem dan het speentje en soms helpt dit en slaapt hij weer verder. Maar vaak helpt dit niet (en troosten ook niet, hij is dan overstuur): ik denk dat hij dan honger heeft en daarom geef ik hem borstvoeding. Hij wordt soms wel 4 keer per nacht wakker (dan geef ik uiteraard niet elke keer borstvoeding, maximaal 2 keer per nacht). Voorheen konden wij hem stil krijgen met de speen, maar nu niet meer. Mijn vraag is eigenlijk: - zou ik hem nog wel moeten voeden in de nacht? Want hij drinkt overdag vier flessen (7.00, 11.00.15.00,19.00 uur) van 180 ml en tussendoor nog fruit en groentehap 's avonds. Dus dit lijkt mij voldoende? - hij is verslaafd aan de speen (bij het slapen), moeten we dit al afleren? En zo ja hoe dan? - wat kunnen wij doen om de nachten rustiger te laten verlopen? Wij kijken enorm uit naar je adviezen over de nachten.

    Stephanie Molenaar, 19 juni 2019

    Hi,

     

    Ik denk dat het overdag toch net even misloopt, want 2-3-4 is een ritme vanaf 8 maanden en als hij dan zo'mn 2,5 uur slaapt overdag is dat eigenlijk te weinig. Liever zet je hem op dat ritme met een powernap erbij, maar dan wil je deze ook goed timen (2-3-3-3), met name ook richting bedtijd voor de nacht. Het waken in de nacht hangt samen met de dag. En omdat hij dan de borst vraagt, gaat dit ook weer gewennen. Ja, het is heel normaal om nog nachtvoedingen te geven bij BV! Maar 2 is inderdaad genoeg. Dus ik zou eerst even naar de dag kijken, daarmee zal hij in de nacht al minder waken en dan doen wat je al doet. En houd er rekening mee dat de regressie eraan komt, dus het kan allemaal even hobbelig gaan worden. 

     

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf september 2019  start de volgende ronde. Meer informatie: zie Stephanie.world / School of Sleep 

  • IngeVre, 09 juni 2019

    Overdag korte slaapjes

    Hallo Stephanie, Onze zoon is nu 14-15 weken en is 4 weken te vroeg geboren. De darmkrampjes,reflux en voorkeurs houding hebben we nu goed onder controle. Op dit moment wekken we hem om 7 uur of hij komt zelf en houden de wakker tijd van 90 min aan. Als we zien dat hij begint te gapen (Dit is soms al voor de 90 minuten) verschonen we hem en leggen op bed. Hij is dan na 45-60 min wakker. De voedings tijden zijn 7-10-13-16-19 uur. S'nachts slaapt hij 11-12 uur. In de loop van de dag merk ik dat onze zoon huilt van vermoeidheid. Hoe kan ik z'n slaapjes overdag langer maken? Alvast bedankt.

    Stephanie Molenaar, 19 juni 2019

    Hi,

     

    Door 'echt' de 90 minuten te gaan aanhouden ;-) Je zegt namelijk deze wakkertijd aan te houden, maar ook dat hij 45-60 minuten wakker is. Korte wakkertijden = korte slaapjes (en moeizaam inslapen + vermoeider raken en daarmee in de loop van de dag mopperig worden). Dus ongeacht die gaap: stuur op minimaa;l 75v minuten. IS er een gaap, dan naar bed. Is er geen gaap? dan houd je 90 minuten aan. En is er een gaap op 45 miniuten, dan mag hij gewoon gapen en gaat hij niet naar bed!

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf september 2019  start de volgende ronde. Meer informatie: zie Stephanie.world / School of Sleep 

  • cdei-1383730, 05 juni 2019

    6 maanden en nog altijd korte slaapjes

    Hoi Stephanie! Sinds onze dochter enkele weken is volgen we jouw droomritme en hebben daardoor een hele happy baby! Ze slaapt echter van het begin bijna alleen maar korte slaapjes van 45 minuten, op uitzonderingen na. Ze is ondertussen net 6 maanden en vanaf 5,5 maand zijn we begonnen met het uitbouwen van haar ritme, aangezien ze ‘s avonds rustig een half uur lag te zingen in bed terwijl ze normaliter zelf binnen 10 minuten in slaap valt. Ze wordt dagelijks om half zeven wakker en krijgt dan bv, en blijft vervolgens twee uur wakker. Hierna volgt een slaapje van meestal een half uur (dit was opeens zo vanaf ongeveer 4 maanden), soms maakt ze er 45 van maar nooit langer. Ze wordt altijd lachend en zingend wakker en als je probeert met haar te wandelen om haar door te laten slapen lacht je ze je heel hard uit en probeert ze de koprol in je armen (ze is door haar beweeglijkheid ook ingebakerd geweest tot 5 maanden, nu ligt ze in een slaapzak). Vervolgens volgen we het 1,5 wakkertijd ritme met steeds een slaapje van 3 kwartier. Ze wordt hier altijd vrolijk wakker van. Tegenwoordig verlengt ze het derde slaapje vaak met nog 3 kwartier, dus slaapt ze deze in totaal 1,5 uur. Het probleem is alleen dat we altijd vervelend uitkomen voor de laatste wakkertijd van 3 uur. Meestal wordt ze rond 15:00/15:30 uur wakker van het derde slaapje. Dit betekent dat we of geen 4e slaapje doen en ze dus om 6 uur naar bed moet, of nog een vierde slaapje, maar dan moet ze tussen 16:30 en 17:00 naar bed wat jij juist in je boeken aangeeft niet te doen. Daarnaast valt ze hier altijd erg moeilijk in slaap, en als ze uiteindelijk slaapt slaapt ze vaak een uur. Hierdoor komen we uit op een hele late bedtijd. Wat is wijsheid, geen derde slaapje of toch wel? Ze is namelijk ook altijd om half zeven wakker en absoluut niet van plan om de komende 2 uur ook maar 1 oog dicht te doen. Borstvoeding is trouwens meestal om de drie/drie en een half uur en ‘s nachts nog 1 voeding rond 2/3 uur. Daarnaast had ik nog een vraagje die mij als ik je boeken lees (we hebben ze allemaal aangezien ze last had van krampjes en hidden reflux) altijd dwarszit. Als ik in de voorgestelde tijdschema’s de slaaptijden bij elkaar optel, kom ik altijd uit op een veel hoger aantal uren dan het gemiddeld voorgestelde, waarom is dit?

    Stephanie Molenaar, 19 juni 2019

    HI,

     

    Tot 17.00 kun je nog wel doen ;-) Zo staat het ook in de nieuwere versies van de boeken. Die powernap is wel even fijn om bedtijd op te schuiven. Dus plaats gewoon nog een slaapje, maak uiterlijk 17.00 wakker. Dan 20.00 bedtijd. Als ze lastig inslaapt om 16.30, kun je ook gewoon wandelen of dragen: dit is een spookuurtje, alle kleintjes worden dan wat onrustig door de opgebouwde moeheid van de dag. Ze kan ook iets eerder dan 20.00 moe worden natuurlijk, 19.30 is dus ook prima en dit strookt allemaal wel met de gemiddelde nachtrust, als ze om half zeven de dag begint. 

     

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf september 2019  start de volgende ronde. Meer informatie: zie Stephanie.world / School of Sleep 

  • Pietjebel2017, 28 mei 2019

    Overgang naar 1 slaapje - 18 maanden

    Beste Stephanie, Mijn dochter is 18 maanden en slaapt sinds een kleine maand de nachten door, hoera. Ze volgde netjes het 3-3-4 ritme en in totaal zo'n 13-14uur per dag. Sinds 2 weken is ze echter met de slaapjes overdag aan het rommelen. Het middagslaapje wil ze niet meer pakken. We hebben het idee dat ze klaar is om overdag 1 slaapje te gaan doen. Het boek dreumes in dromenland er weer bij gepakt voor wat handvatten. Om dochterlief te helpen zijn we het ochtendslaapje aan het verlaten; elke 3 dgn een half uur later. We zitten nu op +4uur in de ochtend. Gister deed ze toen een slaapje van 2uur, vandaag 1.5uur; te weinig voor 1 slaapje overdag dus. We proberen haar in de namiddag (na 3uur wakker) een powernap te laten doen, maar dat gaat moeizaam. Of ze slaapt niet, of ik moet haar in slaap wiegen. Gisteren heeft het ruim 45minuten geduurd voordat ze in slaap was. De kleine druif kan zich ook best even stil houden in bed, waardoor het lijkt alsof ze slaapt om daarna weer verder te kletsen. Ik heb haar uiteindelijk in slaap gewiegd zodat ze toch nog kon slapen. Haar na een uurtje weer wakker gemaakt. Ze werd toen dus laat in de middag wakker (half 6) waardoor haar reguliere bedtijd van 20uur te vroeg was. Ze ging als gevolg daarvan later slapen dan normaal (hadden haar ook later op bed gedaan), maar werd wel in de ochtend om 7uur weer wakker. Heb je nog aanvullende tips om haar te helpen naar 1 slaapje toe? Haar slaapsignalen zijn lastig te herkennen trouwens maar in de middag na +3 lijkt ze echt nog niet moe genoeg voor een slaapje. Slapen in de wagen doet ze helaas ook niet meer. Helaas is het door omstandigheden als werk/kdv etc. ook niet altijd mogelijk om haar vroeg (voor 19uur) in bed te doen, wat het ook wat lastig maakt. Overzicht ritme: 7uur wakker 11uur naar bed (+4, ging zonder problemen) 12.40uur wakker 15.45uur (+3) in bed ligt te kletsen en te doen, dan weer even stil en dan weer kletsen etc. na veel heen en weer eindelijk in slaap gewiegd om 16.30u in slaap 17.30u wakker gemaakt 21.15u sliep ze (+3.45) tot 7uur In totaal slaapt ze dan te weinig uren (ruim 12) en dat merk je overdag wel.

    Stephanie Molenaar, 28 mei 2019

    Hai,

    Ja, het ziet er inderdaad naar uit dat die slaaptransitie gaande is en het dus tijd is om naar 1 slaapje over te stappen. Weet dat dit per dag nog kan wisselen: soms 2 en soms 1 slaapje. Dat tussenritme is prima, maar nu wordt het dus tijd om slaapje 1 wat op te schuiven, opdat slaapje 2 ook doorschuift en meer een powernap gaat worden totdat dit slaapje vanzelf van de kaart valt (want na 17.00 niet slapen) en je dan helemaal over kunt stappen op het 5-5 Ritme. Dus voor nu eerst de ochtend gaan oprekken en de rest in stand houden en zo bewegen naar 5-5! Let even op die 17.00-regel! En als slaapje 2 moeizaam gaat, kijk of je kunt wandelen o.i.d. gaat vaak beter en is minder afhankelijke hulp. ALS er ruimte is en ALS ze slaapje 1 wel redelijk heeft gedaan, kun je die tweede '3' ook oprekken. En doet ze geen nap, wil je dus maximaal +5 sinds wakker worden uit slaap 1 voor de bedtijd, wat in de praktijk maakt dat bedtijd eerder komt. 

     

    Sterkte!

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf maart 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. De opleiding zit vol. Houd de site in de gaten indien je interesse hebt in de tweede ronde (september 2019)

  • famv-1376576, 28 mei 2019

    Doorslapen

    Beste Stephanie, Onze dochter van 7 maanden slaapt 's nachts echt slecht door. Overdag heeft ze een vast ritme en slaapt ze vrijwel direct in nadat wij haar in bed hebben gelegd. Ook gaat ze 's avonds zonder problemen slapen. De problemen ontstaan zo na 3 uur. Dan laat ze soms wel ieder uur van zich horen. Waardoor ik echt een beetje uitgeput begin te raken. We leggen haar rond 19:00 uur in bed nadat ze een flesje heeft gehad. Zo rond 23:00 uur krijgt ze nog een fles van 180 ml. Ze rond 6:30 uur krijgt zij haar flesje en begint bij ons de ochtend. Ze lijkt 's nachts ook niet echt honger te hebben maar echt om ons te roepen. Alsof ze wil checken of wij er nog wel zijn. (ze ligt nu sinds 1 1/2 maand in haar eigen kamertje maar daarvoor werd ze ook al zo vaak wakker. Het rare is dat ze wel een periode best ok heeft doorgeslapen maar dat was toen ze ongeveer 4 maanden was. Wat is wijsheid...een paar nachten door laten huilen? We geven haar in de nacht ook weinig aandacht: leggen haar even goed, stoppen haar in en geven haar speentje. We praten niet tegen haar en proberen geen oogcontact te maken. We horen graag wat je advies zou zijn.

    Stephanie Molenaar, 28 mei 2019

    Hai,

     

    Als ze zelf goed in slaap kan vallen in eigen bed en overdag slaapt ze ook op de juiste momenten de juiste hoeveelheden, dan kan het waken in de nacht aan softe factoren liggen zoals je ze noemt. Maar veelal komt dit (tweede helft van de nacht) doordat er overdag toch iets spaak loopt. Hier hangt ook mee samen of ze net 7 maanden is of dik 7 maanden is, dus je wilt even naar de ritmes kijken van ukjes tot 8 maanden (als ze net 7 maanden oud is) of juist het tussenritme die je vindt bij 8 maanden+ (in het nieuwe Droomritme boek). Ik vermoed zo dat als je daar gaat sleutelen, het 's nachts beter gaat! Laten huilen brengt alleen maar meer onrust en minder slaap, dus dat pad zou ik je niet aanraden. 

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf maart 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. De opleiding zit vol. Houd de site in de gaten indien je interesse hebt in de tweede ronde (september 2019)

  • marl-1397190, 23 mei 2019

    Slaapritme einde middag/avond baby 3 maanden

    Het lukt mijn dochter niet of moeizaam om einde van de middag/ begin avond te slapen. Ons ritme is ongeveer dit: 6-7 fles 165 ml Slaapje 45 min 10-10.30 fles 165 ml Slaapje 45 min, soms langer al dan niet met hulp van mama 13-13.30 fles 165 ml Slaapje 45 min 16-16 30 fles 165 ml Hierna lukt het dus bijna niet meer om in slaap te komen, enige optie is dan de draagzak waar ze dan meestal nog wel 45 min slaapt 19-19.30 slaapzak aan, fles 165 ml, rustige omgeving De ene dag valt ze na de fles in slaap en kunnen we haar op bed leggen, de andere dag blijft ze onrustig: maaien met armen en huilen (lijkt geen kramp te zijn). Inbakeren geen optie meer vanwege draaien maar toen we dat wel deden verliep het eigenlijk hetzelfde. Ze is soms dan echt tot 21 of later hiermee bezig, dan slaapt ze en leggen we haar op bed. Wakker maar moe neerleggen heeft geen zin, ze gaat helemaal overstuur. Overdag kan ze wel in haar bedje zelf in slaap vallen. 23-23.30 fles 165 ml, niet altijd op Tips?

    Stephanie Molenaar, 28 mei 2019

    Hai,

     

    Ik kan de slaaptijden niet goed zien zo in dit (voedings)ritme, maar als ik uitga van slapen om 07.00 en dan wakker om 7.45 en dasn weer slapen om 10.30 dan klopt de wakkertijd al niet. Je wilt de hele dag door maximaal 90 minuten wakkertijd tussen de slaapjes aanhouden. Zit dat goed, gaan de avonden ook beter! 

     

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf maart 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. De opleiding zit vol. Houd de site in de gaten indien je interesse hebt in de tweede ronde (september 2019)

     

  • anne-1356767, 17 mei 2019

    Vroeg wakker

    Beste Stephanie, Onze zoon van ruim 10 maanden is al sinds een aantal maanden erg vroeg wakker, ruim genomen tussen 4.30 en 5.30 uur. Wij hebben al van alles geprobeerd om hem langer door te laten slapen in de ochtend: Een fles geven, een speentje geven, om de 5 minuten naar hem toe, en dan even alleen laten. Tot nu toe werkt het alleen als we hem eruit halen en tussen ons in leggen. Dan valt hij vrij snel weer in slaap, tot ongeveer 6.30 uur meestal. Zijn ritme ziet er als volgt uit: Rond 5.00 uur wakker, doorslapen bij ons in bed tot ongeveer 6.30 uur 6.30 uur papfles 8.30 uur fruithapje 9.00 - 10.00 slapen 12.00 boterham+fles 13.00/13.30 - 14.30/15.00 slapen 15.00 tussendoortje 17.00 groentehapje 18.30 fles 18.30/19.00 slapen Meestal slaapt hij de hele nacht door vanaf ongeveer 18.45 uur tot dus de volgend ochtend 4.30/5.30 uur. Soms wordt hij wel eens wakker, omdat hij bijvoorbeeld op zijn buik gerold is. Hij begrijpt dan niet dat hij terug kan rollen of gewoon zijn hoofdje neer kan leggen en weer kan gaan slapen. Als we hem dan terug rollen naar zijn rug en een speentje geven, slaapt hij meestal meteen weer door. Ik hoop dat je tips voor ons hebt. Alvast bedankt!

    Stephanie Molenaar, 20 mei 2019

    Hai,

     

    HIj gaat in de ochtend te laat naar bed..Je wilt 2-3-4 volgen ;-) 

    En het is normaal als hij om 18.45 gaat slapen om tegen 05.30 de dag te willen beginnen. Dan gaan sussen werkt dan niet (slaap is op zeg maar), maar het gewend wel weer om tussen jullie in te liggen en dat maakt weer dat hij dan steeds eerder wakker wordt. Starttijd kun je alleen maar schuiven door meer slaap, niet minder. Dus in dit geval wil je dan een slaapje in de namiddag geven (niet na 17.00 laten slapen) om dan drie uren na wakker worden (ander ritme dus) bedtijd te krijgen. Dit is dan later, wat na gewenning dan een later begin van de dag brengt, mits hij dan het tussen jullie in liggen ook weer is ontwend. Sterkte!

     

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: Slaapconsult, het Droomritme werkboek 

    Droomritmecoaches in opleiding! Vanaf maart 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. De opleiding zit vol. Houd de site in de gaten indien je interesse hebt in de tweede ronde (september 2019)

     

Pagina's