Profiel Stephanie Molenaar

Je moet inloggen om een vraag te kunnen stellen.

  • mand-1348081, 10 december 2018

    Baby 6 maanden nog 2-3 x wakker ‘s nachts

    Hoi Stephanie, Onze zoon heeft nooit een heel vast ritme qua slapen gehad maar we hielden altijd wel de wakkertijd aan (overdag) en legden hem dan gewoon weer op als hij vermoeidheidssignalen liet zien. Hij heeft een tijdlang 45 min. per keer geslapen. Nu slaapt hij soms overdag 1,5 uur. Hij sliep s nachts van 19.30 tot 05.00 ongeveer (ook een tijd van 19.30-06.00/07.00) en dat was prima. Maar de afgelopen weken komt hij 2-3x per nacht. Vaak om 03.00 en 05.00 en soms ook nog ergens rond 00.00-01.00! Heb je tips of adviezen? Hij krijg genoeg voeding en is goed op gewicht. Met vriendelijke groet, Mandy

    Stephanie Molenaar, 10 december 2018

    Hi,

    Ik vermoed dat het veranderende slaapgedrag te maken heeft met de nieuwe leeftijdsfase: hij kan nu meer wakkertijd aan in de ochtend en namiddag. Mogelijk zit daar het euvel. Houd hem in de ochtend 2 uren wakker, tussendoor 90 minuten en einde dag maximaal 3 uren (daar moet  hij wel even aan wennen, dus eerst 2 uren en zo op bouwen). Slapen gaat dan weer beter overdag en dat is de spiegel voor de nacht. 

    Sterkte!

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

     

  • tanj-1299466, 08 december 2018

    Slaapritme verschuiven

    Hi, Mijn zoontje van bijna 14 maanden slaapt in principe altijd goed. Hij volgt het 2-3-4 ritme, alleen begint dit vaak al om 6.00 / 6.30 uur. Wat ons betreft te vroeg. Vaak probeer ik hem dan nog even terug te leggen met als gevolg een enorm boos kind. Dan haal ik hem er maar uit en gaan we ontbijten. Doordat hij zo vroeg wakker is ligt hij vaak om 18.15 / 18.30 op bed, en zo houden we dit cirkeltje in stand. Is er een mogelijkheid dat we dit kunnen verschuiven of moet ik gewoon maar wennen aan het opstaan om 6.00 uur? Ik hoop dat je wat tips hebt. Groetjes Tanja

    Stephanie Molenaar, 10 december 2018

    Hi Tanja,

    Inderdaad: de bedtijd klopt met de waaktijd, eigenlijk doet hij het nog best netjes ;-) Je wilt de cirkel doorbreken, een latere bedtijd dus, maar je wilt je zoontje ook weer niet te lang wakker houden (dan gaat het slapen slechter). Hoe? 

    Zie daar de powernap: extra slaap, waardoor de bedtijd kan schuiven en na gewenning brengt dat een later begin van de dag, waardoor 2-3-4 weer gaat werken. Wat je dan dus doet is 2-3-3-3 volgen. Powernap van 30-45 minuten is genoeg, voor 17.00 wakker (maken)! 

     

    Succes!

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • mett-1403566, 27 november 2018

    overdag niet zelfstandig in slaap kunnen vallen

    Dag Stephanie, Met veel plezier heb ik je boeken gelezen en veel tips en adviezen al teogepast. Onze zoon is nu 5 weken en ik heb twee vragen: - Onze zoon valt zeer moeilijk zelfstandig in slaap overdag. Ik volg al je adviezen (na slaapsignalen wakker op bed leggen, inbakeren, aai over de bol, speen er in, even er bij blijven, een liedje zingen en dan loop ik weg). Zodra de speen er uit valt wordt hij wakker en begint te huilen. Vervolgens kom ik terug en doe de speen er weer in, aai over de bol, er even bij blijven en rustig praten en ik loop weer weg. Dit moet ik soms wel 1,5 uur lang herhalen voordat hij uiteindelijk in slaap valt of dat we inmiddels bij de volgende voeding zijn aangekomen (geef borstvoeding). Kortom, hij is (te) afhankelijk van de speen? Hoe kunnen wij dit het beste oplossen? (hij slaapt overigens prima in de draagzak en tijdens het wandelen in de kinderwagen) - Onze zoon wordt ook elke nacht tussen 04.00 en 05.00 uur wakker. Dan staat hij aan, en begint zijn dag. Voor ons net iets te vroeg om de dag te beginnen. UIteraard leg ik hem, na de voeding en het verschonen van de luier, weer in bed. Maar zijn dag lijkt begonnen en begint eigenlijk het verhaal van hierboven: niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. De rest van de nacht (gemiddeld tussen 20.00 en 04.00 uur) gaat het terug leggen in bed na de voedingen prima. Welke tips heb je voor ons om de dag iets later te laten beginnen dan 04.00 uur. Ik kijk uit naar je adviezen op bovenstaande. Vriendelijke groet!

    Stephanie Molenaar, 10 december 2018

    Hi,

    Je mannetje is nog te jong om echt te slaaptrainen, het enige dat je kunt doen is slaapvormen: werken aan die basis. Volgende week krijgt hij zijn grote biologische klok, dat geeft tumult en daarna meer structuur. Voor nu is het belangrijk dat hij niet oververmoeid raakt, dus als hij wel in de wagen of draagzak slaapt: doe dat. Geef het even wat weekjes, probeer het dan weer met het bedje. Maar wat je doet met troosten en zelf leren slapen: dat is beter voor straks ;-) 

    Het waken om 04.00: houdt vaak verband met de dag als het  niet om de voeding gaat. Dus: volg een wakkertijd van 60-90 minuten, zorg voor slaap, wacht even nog een paar weekjes, probeer dan het ritme eens bij te houden en kijk of er goed wordt geslapen binnen die tijden. De start van de dag hangt samen met hoeveel er overdag wordt geslapen, of hij niet oververmoeid raakt. Kom je er tegen die tijd nu niet uit, overweeg dan evt. een consult (Zie website), dan kan ik wat dieper erin duiken en kijken of er meer factoren spelen alsmede een plan voor je uitschrijven. Pak iig het Droomritme of Blije Baby boek erbij, zoek de leeftijd op en volg die tijden. Hoop dat het lukt! 

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • step-1152615, 27 november 2018

    Zoon 11 maanden erg vroeg wakker

    Beste Stephanie, Wij hebben 2 kids. 1 zoontje van 11 maanden en 1 dochter van 24 maanden. Erg snel op elkaar en allebei slechte slapers. Met mijn dochter bij een slaapcoach geweest omdat ze niet zelfstandig in slaap kan vallen helaas weer terug bij af maar slaapt vaak wel door maar vroeg wakker 05.30 uur. Mijn zoontje is alleen vaak al tussen 4 en 5 wakker en ik weet niet wat ik eraan moet doen. We geven hem zijn fles als die echt wakker is, maar hij slaapt er niet verder op. We zijn nu begonnen met 2 3 4 maar als die om 4 uur wakker is gaat dit niet op. Hij gaat tussen half 7 en 7 naar bed in de avond. Heb je tips? Groetjes Stephany

    Stephanie Molenaar, 10 december 2018

    Hi Stephany,

    2-3-4 Wil idd alleen als de starttijd van de dag een beetje schappelijk is. Wat je wilt doen is een slaapje toevoegen, dit schuift de bedtijd op en zorgt voor rustige nachten (slapen doet slapen). Begin gewoon met de '2' en de '3', maar als je met +4 dan op een te vroege bedtijd uitkomt, wil je een powernap toevoegen. Dan ga je verder met '3' en '3'. Ofwel: na het wakker worden uit het tweede slaapje besluit je dat een powernap slim is (want bedtijd anders voor zessen). Max. 3 uren na wakker worden een powernap (30-45 minuten), voor 17.00 wakker (maken) en dan drie uren later bedtijd. 

    Ik vermoed dat hij nu te lang wakker is tot  bedtijd namelijk. 

    Houd die wakkertijden aan, werk nog niet met vaste bedtijden, die ontstaan vanzelf. Is de bedtijd eenmaal later, kun je rekenen met 11 uren nachtrust en kom je dus uit op een later begin van de dag. 

    Sterkte!

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

     

  • Dorothee, 25 november 2018

    Slaapritme

    Hallo, Onze dochter is nu 23 weken en is de afgelopen weken bezig geweest met haat slaapritme. Nu zien we het volgende ritme bijv. 7:30 uur borstvoeding 8:50 uur naar bed 9:30 uur wakker (brabbelen/ophuilen/brabbelen) 11:00 uur in slaap gevallen Rond 11:30 uur eigenlijk tijd voor borstvoeding en fruit en dan moeten we haar wakker maken. Middag ook vaak na 1-1,5 uur wakker en dan slaapt ze vaak door tot de laatste voeding tussen 19:00-20:00 uur. Nu laat ik haar dus liggen en moet ik haar vaak wakker maken om te voeden. Is dit goed of kan ik beter haar eerder eruit halen? Wat is hierin handig? Alvast bedankt. Groet, Dorothee

    Stephanie Molenaar, 26 november 2018

    Hi Dorothee,

     

    Het is natuurlijk een beetje jammer ;-) Maar of het wijsheid is, hangt van je dochtertje af: krijgt ze genoeg binnen? Is ze goed op gewicht? Soms zijn die voedingen nog hard nodig. Maar je kunt wel kijken of je ze anders kunt timen, deels ook omdat je meisje nu 23 weken oud is en zo langzaam aan naar een ander ritme gaat. Ze mag dan in de ochtend 2 uren wakker zijn in plaats van anderhalf uur. In de namiddag (na laatste slaapje en tot bedtijd) 3 uren. Dat geeft dan langere slaapjes, iets wat ze nu ook echt kan doen en daarmee minder slaapjes. Dat maakt dan het timen van die voedingen weer wat makkelijker. Dus is ze om 07.30 wakker (BV), dan in bed om 09.30. Stel ze slaapt een uurtje, dan wakker om 10.30 en BV. Om 12.00 er weer in, stel ze slaapt 45 minuten dan wakker om 12.45, 13.30 BV en 14.15 weer naar bed en zo ga je door. 

    Het mooiste is de voeding na het slapen te plaatsen en dat ze uit haarzelf wakker kan worden.

    Sterkte,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • Edit-1042746, 25 november 2018

    Vroeg wakker ‘s ochtends

    Hoi Stephanie, bedankt voor je eerdere advies. Onze dochter is nu 9,5 maand en we proberen het 2-3-4 ritme (soms het 2-3-3-3 ritme) aan te houden. Over het algemeen gaat dat goed. Alleen, waar ze een paar nachten heeft doorgeslapen van circa 19:30 tot 6:00 uur, zijn we nu weer terug bij af (na een paar dagen ziek zijn). Ze wordt rond 4:00/5:00u wakker en met even oppakken/troosten of evt wat water drinken wil ze dan niet meer verder slapen. Vaak gaat een van ons dan maar met haar naar beneden voor een fles. Na een uur is dan bijv weer moe (logisch) en leggen we haar op bed. Of we houden vanaf de eerste keer wakker worden die twee uur ertussen aan. Wat raad je aan met dit vroege wakker worden? Ik kan me voorstellen dat we haar niet moeten aanleren dat op dat tijdstip gelijk de dag begint. Maar, als ze blijft huilen wordt het hele huis wakker... Blijven troosten op haar kamer? Wel of niet oppakken op dat moment, of een fles geven? We blijven zoekende...

    Stephanie Molenaar, 26 november 2018

    Hi,

    Dat ziek worden is altijd wel een beer op de weg en hoewel dat redelijk snel weer voorbij is, zit je dan nog met de gewoonte...Dus je wilt weer herpakken: alles doen zoals je eerst deed. Dat ze om 04.00 waakt heeft niets met haar bedtijd te maken gezien dat tijdstip en mits je die ritmes inderdaad aanhoudt, dus dit is gewoonte. Probeer het eerst met troost en wil dat niet, dan een fles. Maar ga niet naar beneden (Signaal dat de dag begint en ze wordt meer wakker ervan). Mocht ze nu tijdstip vast zijn: zet dan de wekker en verras haar door eigenlijk al klaar te staan met die fles. Als ze nog wat slaperig is, slaapt ze ook weer sneller in (Leg wel weer slaperig op bed en niet slapend). Zo ontwen je ook het vaste tijdstip ;-) 

    Sterkte,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

     

  • flor-1418140, 20 november 2018

    Geen korte slaapjes

    Hoi Stephanie, Ik heb met veel plezier jouw boek gelezen. Onze dochter is nu 14 weken en heeft een goed ritme te pakken. Wel komt ze 's nachts nog 1x rond 1:00uur (dat vinden wij geen probleem) en is ze wat onrustig vanaf half 5 's ochtends. Ze is dan meerdere keren haar speen kwijt, soms moet ik er wel 6x uit tussen half 5 en half 7. Ons schema ziet er nu als volgt uit: 6:30u fles en wakker - 8:00u naar bed, 10:30u fles - 12:00u naar bed, 14:30 ufles en wakker - 16:00u naar bed, 18:30u fles en wakker tot half 8. Daarna gaat ze de nacht in. In jouw boek lees ik dat er een kort slaapje tussen moet zitten, liefst het eind van de middag. Dit is echter voor mijn dochter een heel lang slaapje, waar ze in tegenstelling tot haar andere slaapjes overdag niet na 45 minuten wakker wordt en even haar speen nodig heeft. Aangezien ze toch wat spookt aan het einde van de nacht vraag ik me af of ik hier iets in moet veranderen? En als ik haar om 16:30 wakker heb, hoe ziet dan het schema er het beste uit? Want het is dan eigenlijk te vroeg voor een flesje.. Ik hoop dat je kunt helpen, alvast bedankt.

    Stephanie Molenaar, 26 november 2018

    Hi,

    Het '1630' verhaal is meer voor baby's vanaf zes maanden oud, tot die tijd slapen ze af en aan op die 90 minuten wakkertijd. Maar..je dochtertje overdrijft daar wat in, ze komt aan heel wat uren slaap zo en dat heeft wel effect op de nacht. Timing is goed en lang slapen op zich ook, maar als ze ieder slaapje lang doet en zeker ook einde middag, dan heeft ze eigenlijk nog een soort van omgekeerd dag-nachtritme. Probeer anders eens haar om 17.00 wakker te maken en dan geef je die fles van 18.30 gewoon om 18.20, dan naar bed. Kleine verandering, kan al een groot resultaat geven ;-) 

    Sterkte,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • Missiezz, 14 november 2018

    Niet zelfstandig in slaap kunnen komen

    Hallo Stefanie, Onze zoon van 10 weken oud lukt het niet om zelfstandig in slaap te komen behalve in de draagdoek. Toen hij dit vanaf zijn geboorte steeds slechter ging doen en we het te lang vonden duren als we ernaast zaten (kon zo uur duren incl huilpartijen) heb ik hem maar steeds in de draagdoek gedaan. Ook om zo nog aandacht aan onze peuter te kunnen geven. Mijn rug trekt het alleen niet meer om hem de hele dag te dragen. We willen hem graag in zn eigen bed laten slapen en passen altijd al het vaste ritme toe en leggen hem weg/doen hem in de draagdoek bij de eerste slaapsignalen (vaak na een uur wakkertijd). In bed/wagen komt hij vervolgens niet in slaap en wordt erg boos. What to do:)? Groeten,Mariska

    Stephanie Molenaar, 26 november 2018

    Hi Mariska, 

     

    Doe hetzelfde, maar leg hem dan neer in de wagen: dus bij de slaapsignalen en binnen 90 minuten wakkertijd in de draagdoek doen, maak hem 'slaapklaar' maar laat hem niet in slaap vallen. Als hij echt doezelig is, leg je hem in de wagen en ga dan direct lopen. 

    Het punt is namelijk dat je die doek moet ontwennen: dat is nu zijn slaapmiddel en dan accepteert hij al het andere niet (weet niet wat je ermee wil, wat hij gaat weten door het doen ;-) Als dit zo goed gaat, kun je hem steeds wat eerder gaan neerleggen en daarna kun je dit ook in bed doen. 

    Leg hem ook weer niet te vroeg erin: op zijn leeftijd mag het nu wel op 90 minuten zijn, tenzij hij kort heeft geslapen (korter dan 45 minuten), dan haal je er ongeveer een kwartier vanaf. 

    Sterkte,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • iris-1313979, 12 november 2018

    Baby 9 maanden moeilijk in slaap

    Hoi stephanie, ik hoop dat je wat tips voor ons hebt. Ik heb je boek “baby in een droomritme” al 3x van voor tot achter uitgelezen en al heel veel aan gehad...maar toch blijft het een beetje zoeken! Wij hebben een hele vrolijke meid van 9 maanden, toen ze 4 weken was sliep ze door en is altijd een goede slaper geweest. Toch merken we dat we nu een beetje problemen krijgen in de nacht, ze wordt vaker wakker en heeft ons dan echt nodig om weer in slaap te vallen. Ze kan heel moeilijk zelf in slaap komen overdag, en slaapt soms maar 3 kwartier een uurtje, hooguit 1,5 uur...zo vind ik het lastig om op het 2-3-4 ritme uit te komen. Hoe kan ik overdag in een goed ritme komen zodat de nachten ook weer beter gaan? En hoe leer ik haar weer zelf in slaap te vallen? (Ze kan het wel, soms leg ik der neer en is ze zo weg. Soms is het alleen maar huilen) Ik ben bang dat ze oververmoeid wordt van zo weinig slaap overdag...wil der zo graag helpen maar ze moet t echt zelf leren! Alvast bedankt

    Stephanie Molenaar, 15 november 2018

    Hi,

    Dat je dochtertje soms zo vertrokken is en soms helemaal niet heeft alles met timing en oververmoeidheid te maken. Dat ritme helpt daarbij, dus daar wil je aan vasthouden. Maar als de slaapjes kort zijn, dan worden ook die wakkertijden te lang. Stap dan over op het tussenritme: 2-3-3-3. Het eerste slaapje gaat veelal wel goed, in bed. Ga daarna bijv. wandelen zodat ook slaapje 2 goed gaat. Slaapje 3 is altijd kort, houd haar wakker na 17.00 en doe deze powernap bijvoorbeeld in een drager. Het gaat even om het instellen van de gewoonte, in het ritme komen en zo de moeheid weg te slapen en te voorkomen. Dan ga je merken dat inslapen beter gaat en ook de nachten beter worden. 

     

    Sterkte,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • robi-1364959, 11 november 2018

    Baby van 10 weken slaapt veel te weinig

    Mijn dochtertje van 10 weken oud (eigenlijk 7 weken) is oververmoeid. Ik probeer sindskort om haar in slaap te laten vallen in haar eigen bedje. De eerste keer ging dit meteen goed, de dag erna piepte ze al veel meer en nu piept ze al als ze doorkrijgt dat ik haar in bed ga leggen. Ik probeer de wakkertijd aan en houden maat helaas gaat dit niet zo makkelijk omdat ze veel te lang over BV doet. (Hier gaat iemand voor langskomen) goed als ze gaapt oid probeer ik haar dus naar bed te brengen soms lukt het vaak niet, ze is dan echt overstuur, ze jengelt niet een beetje, maat gaat helemaal los. Ik probeer haar dan te troosten in bed wat eigenlijk nooit werkt, op de arm duurt dan ooi weer een hele tijd. Nu zijn we eigenlijk zo ver dat ze veeeel te weinig slaapt namelijk rond de 10’uur en soms zelfs minder, het is namelijk ook niet zo dat ze altijd maar op mij in slaap valt, alleen ik de nacht lukt dat, ik kan haar dan slapend wegleggen waardoor zij zo’n 5 uur slaapt en met een beetje geluk daarna nog 2 uur en ik dus met geluk bij elkaar 4 uur. Je kunt je misschien voorstellen dat ik dit niet lang meer vol hou en ik gewoon wil dat ze vroeg op de avond in bed ligt en mijn lontje steeds korter word. Nu is ze met deze slaap natuurlijk echt oververmoeid en ik vroeg me af of het erg is dat ze in de auto in slaap valt aangezien ze echt even moet bijtanken en die oververmoeidheid eruit moet. Mijn frustratie begint namelijk ondertussen al als ik ook maat denk aan dat ik haar naar bed moet brengen en mijn vriend heeft het na 1 keer proberen meteen opgegeven. Die wiegt haar het liefst in slaap maarja vervolgens word ze natuurlijk meteen wakker als je haar neerlegt. Ze slaapt overigens niet in de wandelwagen en ook niet standaard op schoot, als ik het niet probeer is ze gerust de hele tijd wakker en kijkt ze mrt grote ogen rond.

    Stephanie Molenaar, 15 november 2018

    Hi,

    Je noemt dat je de wakkertijd niet kunt aanhouden omdat je dochtertje te lang over het voeden doet. Maar..doet ze daar dan 1,5 uur over? 

    Voor nu raad ik je aan om eerst voor slaap te zorgen, want met zo weinig slaap gaat het van kwaad tot erger. De auto is niet zo'n fijne plek, dat heeft vooral met de zithouding te maken. Maar dragen kan wel. In deze periode is dat even de snelste weg, omdat ze ook net een hele belangrijke sprong doormaakt, pas net haar echte grote ritme krijgt en deze nog ingesteld moet worden. Dus echt gaan trainen om zelf te slapen in bed, dat zou ik nu niet aanraden. Eerst maar even slaap: dragen, wiegen, wat dan ook en binnen de wakkertijd van 90 minuten blijven. 

    Sterkte,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanie.world

    Baby in een droomritme op nummer 1 bij Bol. com! 15e druk (geheel herzien) nu leverbaar. 

    Nieuw: online training Doorslapen. Check de website...

    Droomritme wordt een opleiding! (eind) Begin 2019  worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

     

Pagina's