Profiel Stephanie Lampe

Je moet inloggen om een vraag te kunnen stellen.

  • inge-1275630, 13 januari 2018

    Inslapen

    Dag Stephanie, Wat fijn dat ik hier een vraag kan stellen over mijn dochter (5 maanden en 3 weken). Vanaf de geboorte overdag een slechte slaper, maar sliep al wel vanaf 3 weken snachts door. Sinds 3 maanden volg ik het droomschema. Hierdoor slaapt ze overdag ook goed. Overdag leg ik haar wakker op bed en valt ze zelf inslaap. Het probleem is in de avond. Het lukt haar niet om zonder wiegen inslaap te vallen. Dit betekent dat we vaak 20 min bezig zijn om haar te laten slapen en weg te leggen. Laten huilen hebben we geprobeerd, maar dan raakt ze helemaal overstuur. Ik heb soms het idee dat we haar te laat op bed leggen (18.45). Na haar hazenslaapje in de late middag blijft ze wat suf en begint ze rond 17.50 al met gapen. Omdat we haar slapend in bed leggen, wordt ze snachts huilend wakker en moeten we haar ook in slaap wiegen. Dit zijn over het algemeen vaste tijden (0.30 en 4.00). Haar regelmaat ziet er als volgt uit; 6.30 wakker plus voeden 8.30 naar bed 10.15 wakker plus voeden 12.00 naar bee 14.15 wakker plus voeden 16.15 hazeslaapje van 30 a 45 min 18.30 laatste voeding 18.45 naar bed. Hopelijk kan je ons helpen. Groetjes Inge

    Stephanie Lampe, 13 januari 2018

    Hi Inge,

    Je hebt zelf helemaal het juiste antwoord hoor! Ze gaat inderdaad te laat naar bed, maar niet alleen 's avonds. Houd je vast aan de wakkertijden van maximaal 90 minuten (nog). Zo bouwt ze geen oververmoeidheid en overprikkeling op, want dat samen met een te lange wakkertijd einde dag maakt de nacht zoals deze is. Typisch is dan dat je natuurlijk meer gaat en moet helpen en dan krijg je weer de afhankelijke slaapassociaties die het slapen in de weg gaan staan. Help je haar, huilen hoeft echt niet hoor, dan leg je haar wel slaapdronken in dat bedje, zodat ze wel weet waar ze is maar slaperig genoeg is om de slaap te pakken. Dat met de timing zal maken dat het slapen beter gaat. En over een paar weken is de leeftijd ook weer wat rustiger, dat gaat ook helpen. 

     

    Hoop dat het zo lukt!

    warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Derde druk Blije Baby nèt verschenen.  

    Droomritme wordt een opleiding! Dit jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

     

     

  • myrthefransen, 09 januari 2018

    Onrustig slapen

    Hai Stephanie, Mijn zoontje is nu 18 maanden uit. Slapen gaat goed. Alleen de laatste tijd slaapt hij erg onrustig 's nachts. Hij wordt vaak huilend wakker. Meestal helemaal bezweet. Hij zweet sowieso snel en hij is absoluut niet warm aangekleed. Een medium slaapzakje, romper lange mouwen en katoenen, dunne pyjama. Daarnaast is hij ook erg vroeg wakker, rond 6u, terwijl hij niet heel extreem vroeg naar bed gaat. Zijn schema is als volgt ongeveer: - tussen 6 en 7u wakker - 7 u ontbijten (hij is dan dus gelijk in de weer) - rond 10u weer naar bed (we hebben geprobeerd dit te rekken, maar dat blijkt lastig. Hij slaapt minimaal een uur en soms wel anderhalf tot 2 uur dan. - rond 15u weer naar bed - 19u naar boven, bedritueel en tussen 19:30 en 20u slaapt hij dan. We hebben geprobeerd om één slaapmoment te laten vervallen overdag, maar dat blijkt echt te weinig. Hij slaapt dan van 11 tot half 12 of 12u, maar de middag duurt dan echt te lang voor hem en aan het einde van de dag is hij niet meer te genieten. Normaal eten enzo is ook niet te doen. Wat is nu wijsheid? Kan het een sprongetje in zijn ontwikkeling zijn. Nachtmerries? Ik vind dat hij 's nachts te kort en te onrustig slaapt. Hoor graag wat jouw advies is!

    Stephanie Lampe, 13 januari 2018

    Hi Mirthe,

     

    18 maanden is zo'n moment. Er gebeurt weer van alles. Sprong, slaapregressie, allerlei ontwikkelingen en dus staat alles weer op zijn kop. Ook de verlatingsangst is daarom weer terug van weggeweest. Dat speelt zeker mee. 

    Qua ritme zit je daarom nu ook in een tussenfase. En ik zie dat je ook daar een ander patroon in hebt, het klopt als een bus wat je zegt over het laten vallen van een slaapje: dat gaat nog niet op deze wijze, dat vertelt hij duidelijk. En dat maakt ook precies zijn slaapgedrag, want dat is gewoon moeheid, timing, langere wakkertijden... 

    Je kunt of teruggrijpen naar het ritme tot 18 maanden (het is geen exacte wetenschap, wellicht dat je zoontje dit nog een lekker ritme vindt en pas over een paar weken aanstalten geeft de sprong te nemen) wat bestaat uit 2-3-4 qua wakkertijden en dus twee slaapjes. En wil je alvast naar de volgende fase van 18-21 maanden, dan kun je het 3-3-4 ritme proberen, een tussenfase om te wennen aan langer wakker zijn zonder slaapjes te skippen en zo de nacht wel goed  te krijgen. Daarna ga je wel naar 1 slaapje, via het 5-5 Ritme. 

    Hij wordt om 0600 wakker, dat krijg je hiermee ook weer wat later. 

     

    Hoop dat het zo lukt!

    warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Derde druk Blije Baby nèt verschenen.  

    Droomritme wordt een opleiding! Dit jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • MerelSV, 01 januari 2018

    Hazeslaapjes :-)

    Hi Stephanie, Allereerst de beste wensen voor 2018 natuurlijk. Wij willen je bedanken voor het geweldige boek Baby in een droomritme. Het heeft ons echt enorm geholpen bij onze dochter (vandaag 3 maanden) om niet moedeloos te worden. (Ook mijn hele yogagroep leest hem nu ;-)). We houden strak 90 minuten aan, met een voeding om de 3 uur. Ze drinkt de eerste fles om 08.00 en de laatste vaak na 2,5 uur om 19.30 uur. Daartussen precies om de drie uur en na 19.30 slaapt ze van 21.00 - 08.00. We kunnen haar wakker op bed leggen en ze valt zonder huilen in slaap en slaapt ook eindelijk diep genoeg om niet overal wakker van te worden. Maar de grote vraag: na 45 minuten wordt ze vaak even wakker en sta ik al klaar om haar een aaitje te geven waarna ze weer verder slaapt. Na 1,5 uur wordt ze lachend wakker. Komt het vanzelf dat ze deze slaapjes zelf achter elkaar aanrijgt of moet ik iets doen? Soms ga ik pas kijken als ik haar hoor, maar vaak is ze dan al te wakkker door het gewoel en gezoek naar de speen om weer in te slapen. We horen het heel erg graag van je. Groet, Merel

    Stephanie Lampe, 13 januari 2018

    Hi Merel,

    Wat leuk, dat je hele yogagroep Droomritme nu leest. Dank voor je aanbeveling! (En ga vooral ook door met de yoga, dat is bijna een must wil je zen het moederschap in ;-) 

    Je meisje is nu in een wat lastigere leeftijdsfase aangekomen en dat maakt ook dat slapen nu soms even lastig kan worden en sowieso weer anders in elkaar steekt. Over een maandje komt de eerste slaapregressie, daarna is het een totally different ballgame betreft het slapen (zie onder meer: https://stephanielampe.nl/2016/06/28/slaapregressie-knipperlichtslapen/)

    Houd vast aan wat je doet, je doet het goed. Als je op de timing blijft van max. 90 minuten (eerder mag wel als ze moe is natuurlijk) en haar zo goed als wakker steeds in bed legt (wakker is nog beter), dan weet ze zelf de weg naar dromenland te vinden. En dat is het recept voor dat langere slapen. Na de slaapregressie en met deze aanpak mag je dat helemaal verwachten. 

     

    Hoop dat het zo lukt!

    warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Derde druk Blije Baby nèt verschenen.  

    Droomritme wordt een opleiding! Dit jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • nynk-1262871, 11 december 2017

    Langer wakker dan 90 minuten

    Dag Stephanie, Wat fijn om hier een vraag te kunnen stellen, want logischerwijs staat niet op elke vraag een antwoord in jouw boeken. Je adviseert om mijn baby niet later te laten slapen dan 16:30 uur. De één na laatste voeding is dan om 18:00 uur en daarna gaat onze dochter slapen, vaak rond 18:30 uur. Maar, dan is ze langer wakker dan 90 minuten. Is dat niet erg? Groet Nynke

    Stephanie Lampe, 16 december 2017

    Hi Nynke,

     

    De wakkertijden zijn een echte maximum. Dus eroverheen gaan is niet zo handig. Het zorgt er namelijk voor dat het spel der hormonen weer zijn werk doet op ongewenste wijze: adrenaline neemt de overhand op melatonine en zo gaat het slapen moeizaam. 

    Het slapen na 1630 is niet zo handig omdat de slaapdrang dan te veel afneemt en je zo op lastig slapen in de avond en /of nacht uitkomt. Maar..in sommige drukken van de boeken staat deze tijd ook bij de jongere baby's en gezien je het over 90-minuten hebt, denk ik dat dit bij je van toepassing is. Je ziet dan de voetnoot dat dit niet altijd haalbaar is, die 1630 om de simpele reden dat de dag aan en af gaat met die anderhalf uur. Het is nu ook weer geen exacte wetenschap en de start van de dag speelt ook een rol...dus een beetje steggelen naar 1700 kan vaak wel (mits niet te vroeg wakker in de ochtend). Een andere optie is de laatste voeding een tikje vervroegen.

     

    Hoop dat het zo lukt!

    warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Derde druk Blije Baby nèt verschenen.  

    Droomritme wordt een opleiding! Volgend jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • chan-1222533, 09 december 2017

    Slaapritme

    Hai, een nachtelijk berichtje Onze scheet heeft vanaf het begin moeite gehad met slapen. Na een moeilijke bevalling heeft veel huid op huid/ samen slapen haar goed gedaan. Sinds een tijdje slaapt ze nu ook goed in haar bedje. Ze is nu ruim 6.5mnd oud en 2.5 week te laat geboren. Overdag slaapt ze nadat ze s ochtends voeding heeft gehad na een uur of robd 9u zo weer 1 tot 1.5u, rond de middag slaapt ze rond 12u nu 1.5u en rond 16u nog 45 min zoiets. Om 19u gaat ze naar bed. Ze wordt rond 23u wakker met honger maar slaapt wel weer snel in. Alleen ze wordt nu vaak ook rond 1u wakker. Dan wordt ze wakker tussen 5 en 7.30 dat varieert nogal. Als ze na 5u komt of echt heel hard haar hongerhuil laat horen, geef ik wel een voeding. Ze zit nu op ongeveer 5 flessen (rond 9/12/16/19/23u tussen 150-210cc) het is een grote baby op alles scoort ze +2.. Heb je tips hoe we haar meer nachtrust (en onszelf ook) kunnen geven? Dank!

    Stephanie Lampe, 16 december 2017

    Hi,

    De nacht begint met de dag...Je ziet vaker na een bepaalde leeftijd dat de nachten lastiger worden als het ritme overdag niet 'spot-on' is. Ik zie wat langere wakkertijden bij je, wat dan klopt..

    Dus mijn advies is in de ochtend 2 a 3 uren wakkertijd. Dan steeds 90 minuten en einde dag 3 uren tot bedtijd. 

    Het gaat niet alleen om de hoeveelheid slaap overdag (dat lijkt ze netjes te doen), maar ook om de spreiding. 

    Wordt ze om 0730 wakker, na een redelijke nacht, kan ze dus tussen 930 a 10.30 naar bed (kijk naar de signalen). Tikje later dus! Terwijl je in de dag weer wat eerder zit. Als ze nu om 12.00 wakker wordt, gaat ze om 13.30 weer naar bed. 

    Hoop dat het zo lukt!

    warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Derde druk Blije Baby nèt verschenen.  

    Droomritme wordt een opleiding! Volgend jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • DMT_DDN, 08 december 2017

    Dochter 10 maanden wil ‘s avonds niet slapen

    Hoi Stephanie, Mijn man en ik weten even geen raad meer!! Ons dochtertje is nu 10 maanden oud en slaapt overdag keurig a.h.v. De 2-3 ritme. Maar ‘s avonds is het een hel. Na laatste slaapje is ze indd na 4 uur moe geven we haar fles en leggen we haar in bed. Zodra ze in bed ligt krijst ze alles onder. Met een beetjegeluk valt ze soms wel gelijk in slaap. Maar ookdan wordt ze na een half uur wakker en huilt ze weer heel erg. Na het oppakken en wiegen valt ze een half uur later in slaap. Dan is het nog niet voorbij en wordtze zo rond twee uur in de nacht huilend wakker. Ook dan zijn we ruim twee uurtjes bezig om haar in te laten slapen. We weten gewoon niet meer wat we moeten doen. Laten huilen hebben we geprobeerd, maar dan raakt ze nog meer overstuur. Het is vermoeiend voor ons, maar ook vervelend voor ons dochtertje omdat ze zo niet aan die 14 uur slaap komt. Wij hopen dat jij ons kunt helpen en tips kunt geven die wij kunnen hanteren. Groeten!

    Stephanie Lampe, 16 december 2017

    Hi,

     

    Oh, dat is zwaar. Ik snap de radeloosheid. Het 2-3-4 Ritme is wat past en als je dat volgt in combinatie met de slaapsignalen, zit je qua timing in ieder geval goed. Andere factoren spelen natuurlijk ook een rol, zoals slaapassociaties, gewenning, leeftijd en meer. De leeftijd is lastig, vanwege sprongen en ontwikkelingen Dat heeft zeker een rol. En associaties ook, want vaak zie je bij het proberen maar niet slagen van het laten huilen, dat je wat verder van huis bent. Het feit dat ze krijst zodra ze op bed gaat, is er ook een teken van: ze weet  niet goed hoe ze zelf in slaap kan vallen en/of heeft een negatieve associatie met het bedje. 

    Wat kun je doen? Op deze leeftijd niets afdwingen, maar zachtjes werken aan de slaapbasis kan natuurlijk altijd. Niet laten huilen dus, veel responsiviteit en liefde geven. Leg haar op tijd in bed: dat is binnnen de gestelde wakkertijd, maar soms nog wat eerder als ze moe is! Soms loopt het daar spaak. Wakker of zo goed als wakker in bed leggen. En gaat dat niet, werk je daar eerst aan door bijvoorbeeld het eerste slaapje in de kinderwagen te doen. Dan heb je geen oververmoeidheid om je bij het tweede slaapje in de billen te bijten. DIt is even de basis, je beschrijft een complex verhaal. Check eventueel even de consulten op mijn site, dan kan ik er wat dieper in duiken mocht je dat willen, maar hopelijk lukt het zo ook! 

     

    Hoop dat het zo lukt!

    warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Derde druk Blije Baby nèt verschenen.  

    Droomritme wordt een opleiding! Volgend jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

     

  • BRI2, 04 december 2017

    Zoon 6 weken ritme en in eigen bed

    Beste Stephanie, Sinds 6 weken ben ik trotse moeder van een zoon. Hij was 3 weken te vroeg maar doet het fantastisch. Ik worstel zelf alleen met veel onzekerheid en daarom dit bericht. De eerste zes weken heeft hij s nachts veel bij mij geslapen op mijn borst. Dit heb ik echt vanuit mijn eigen gevoel gedaan. Het voelde goed om hem nog dichtbij me te hebben. Nu Leg ik hem vaker in zijn eigen bed en soms gaat het goed, maar vannacht bijvoorbeeld weer helemaal niet. Overdag slaapt hij ook af en toe in zijn eigen bed. Ik kan hem dan zonder huilen wakker wegleggen dus dat gaat goed. Mijn vraag is nu, of ik hem nog gewoon bij me kan nemen snachts als alleen slapen niet lukt. Heb het idee dat hij wat geplaagd wordt door krampjes op die momenten. Ik ben bang dat als ik hem bij me neem hij straks nooit meer in zijn eigen bed wil. Hoe kan ik hem in dat geval toch leren in zijn eigen bed te slapen? Daarnaast nog een vraag over ritme. Hij komt nog steeds overdag en s nachts om de twee uur. Snachts begint me dit erg op te breken. Zijn er manieren om dit ritme aan te passen? Ik ben tijd erg bang dat als ik 1 keer iets niet goed doe het dan vervolgens nooit keer goed zal gaan. Heb daarom denk ik even wat handvaten en geruststelling nodig. Samengevat dus hoe krijg ik hem snachts meer in zijn eigen bed en kan het kwaad om hem af en toe toch nog bij me te nemen? En hoe krijg ik zijn slaapjes snachts langer? Verder volg ik zoveel mogelijk de schema’s van baby in een droomritme. Bedankt alvast!

    Stephanie Lampe, 06 december 2017

    Hi,

     

    Gewoon je gevoel volgen. Dat doe je goed. Zes weken is piepjong en bij je moeder zijn voor geborgenheid, troost, huid-op-huid-contact: het is minstens zo belangrijk. Kleintjes groeien letterlijk op liefde en contact, echt. 

    Zes weken is verder de leeftijd waarop een kleintje eigenlijk net 'af' is. Pas dan is er een circadiaanse ritme en kan het slapen langzaam de vorm krijgen die we willen. Langzaam....Dus nu ben je meer met geborgenheid, vertrouwen, een vaste volgorde van dingen, rust en ritme bezig. Volg de wakkertijd (60-90 minuten) en doe wat  je doet..komt het helemaal goed. Niet bang zijn: je kan heel wat doen hoor en dan nog komt het goed! Het is niet zo dat je een keer mis en dikke pech krijgt bij het slapen. En soms is het even niet anders: is er zoveel onrust, dan sprokkel je slaap. Je kijkt dan later weer, als er geen onrust is bijvoorbeeld, hoe het slapen vlot kan worden getrokken en ook dan kan het. Persoonlijk heb ik een jaar mijn oudste dochter moeten helpen omdat ze het uitschreeuwde van de reflux en de pijn en na dat jaar...werd ze een schone slaapster. Nu een puber, dus dat slapen gaat nog steeds prima. Wat ik ermee wil zeggen: zelfs als kleintjes wat ouder zijn en de basis er helemaal niet is, kun je het slapen goed krijgen. Dus geniet nu lekker en volg je gevoel en de wakkertijden! 

     

    warme groet,

    Stephanie

    Stephanie

    Succes!

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Nieuwe editie voor Blije Baby in de pen. 

    Droomritme wordt een opleiding! Volgend jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

  • 19ve-1246264, 03 december 2017

    overdag slapen

    Goede morge, Mijn zoon is morge 13 weken, wij geven 4 flesjes van 200cc rond 7 a 8 de eerste rond half 12 a 12u de 2e en rond half 5 a 5uur de 3e en we maken hem wakker om 22u voor zn 4e flesje, daarna slaapt ie de avond en nacht dus super goed. Maar overdag was het een ramp!! Nu sinds 3 weken ben ik gaan doorzetten om hem telkens als hij onrustig was om hem naar bed te brengen ( in de box is die te onrustig, in de reiswieg als we weggaan slaapt ie ook, bij mij sliep die ook nog wel eens) maar nu wanneer ik thuis ben leg ik hem echt telkens oo bed neer ( ingebakerd) nu gaat dit hartikke goed, maar hij is telkens na 1 uur weer wakker, nu haal ik hem er uit, maar is het vaak nog erg onrustig en soms houdt ie het wel 20 min vol maar zo niet leg ik hem sinds een oaar dagen gewoon weer in bed en slaapt ie weer ffies. Das goed natuurlijk maar vindt zo sneu!! Elkenkeer die hazenslaapjes en nog zo onrustig!!????? Moet ik hem erin laten liggen en ff de soeen geven en een aai over zn bolletje( niet meer eruithalen) in de hoop dat ie nog ff een uurtje slaapt?? Ik wordt er zelf ook onrustig van je blijft lopen, en het is zo sneu dat ie dan weer naar bed moet, al is ie dan wel tot rust, maar je wil ook genieteb van hem natuurlijk maar hij het het blijkbaar nodig?? Hoop dat jij een tip heb?? Of doe ik het goed zo?? Want ook na zn lange slaap van de nacht is die het na een uurtje incl fles zat??? Groetjes veronica

    Stephanie Lampe, 06 december 2017

    Hi Veronica,

     

    Dat is ook sneu, een verdrietig ukje. Ik vraag me af waar de onrust vandaan komt, is dat alleen moeheid? Heeft hij krampen? Is er een allergie? Kijk daar naar! 

    Volg verder een wakkertijd van 90 minuten maximaal en leg hem dan lekker op bed, wakker of half slapend. Slaapt hij dan een uur, is dat prima. Dan weer 90 minuten of eerder weer naar bed. Geef die structuur. De slaapjes worden straks dan wel langer, een uurtje is op zich oke voor nu. Het inbakeren helpt hem, dus lekker ieder slaapje doen. 

    Kijk of de flesjes zo goed zijn voor hem, misschien vindt hij 5 met wat minder inhoud fijner / minder zwaar op de buik? Dat kan ook een oorzaak van de onrust zijn. 

     

    Ik hoop dat je zo wat handvatten hebt & anders zeker aan de bel trekken bij de arts of een zorgverlener als je 't niet weet! 

     

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Nieuwe editie voor Blije Baby in de pen. 

    Droomritme wordt een opleiding! Volgend jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

     

  • Esthervdw, 29 november 2017

    s Nachts veel wakker

    Hallo Stephanie, Bedankt voor de mooie boeken die je hebt geschreven. Ze zijn een hele fijne handleiding. Ik heb een vraag over mijn zoontje van 17 weken oud. Hij groeit goed, eet goed en ontwikkelt zich goed. Hij slaapt overdag steeds beter (na heel lang steeds maar 3 kwartier per slaapje te slapen). Maar 's nachts wordt hij steeds wakker. Hij gaat om 18.30h naar bed en wordt uit zichzelf om 22h weer wakker voor een voeding. Inslapen gaat gemakkelijk maar rond 1h begint het, hij wordt steeds wakker en als ik zijn speentje terug geef, slaapt hij wel weer voor 1 uurtje, maar daarna is het hetzelfde verhaal. Voeden heeft ook hetzelfde effect. Ik heb geprobeerd hem te laten huilen, dan wordt hij ook wel stil... om vervolgens toch weer wakker te worden. Dus, wat ik ook doe, hij slaapt steeds maar een of anderhalf uur. Het laten huilen vind ik erg moeilijk. Zou je me advies kunnen geven? Hartelijke groet, Esther

    Stephanie Lampe, 06 december 2017

    Hi Esther,

     

    Dank je wel, fijn om te lezen! 

    Je vraag: allereerst hoeft het huilen niet. Dus als je het lastig vindt, niet doen. In mijn methode werk ik er ook niet mee en eigenlijk raad ik ook niet aan voor de leeftijd van zes maanden. 

    Je mannetje...heeft net dat slaapregressiepunt gehad, dat zal de veroorzaker van het leed zijn geweest. Check even deze blog en je weet er alles van: https://stephanielampe.nl/2017/12/03/slaapregressie-of/

    De nachten zo doen, heeft vaak ook als reden dat het slapen overdag uit ritme is / oververmoeidheid wordt opgebouwd óf de wakkertijd is tussen het laatste slaapje en bedtijd te lang. Check hiervoor even de vlog: https://www.youtube.com/channel/UCIbs9uTrep8B_gW98aoajwQ

    Dus: kijk naar het ritme en de wakkertijden en pas deze aan. En dan kun je voor nu het beste responsief blijven, niets afdwingen en pas goed en wel echt aan het slapen werken als hij voorbij de regressie is, en ook rond de zes maanden. Werk nu dus aan het voorkomen van vermoeidheid en gewoontes, of negatieve associaties, en leg de basis weer voor het ritme en goed slapen, pak dan door na de regressie.

     

    Hoop dat het zo lukt!

     

    Warme groet,

    Stephanie

    https://www.youtube.com/channel/UCIbs9uTrep8B_gW98aoajwQ

  • lisa-1290771, 24 november 2017

    Een beetje meer zekerheid!

    Hallo Stephanie, Wat fijn om jou even wat vraagjes te kunnen stellen. Ik heb je boek baby in een droomritme. Op zich sliep mijn zoon (Maas) vanaf zijn geboorte overdag al heel goed, veel en zelf. (hij viel altijd zelf in slaap) Maar ik omdat ik een goede slaper wil voor de toekomst heb ik je boek aangeschaft. Maas was toen 4 maanden en kwam denk ik in een slaapregressie. De wakkertijden hielpen wel maar met veel pijn en moeite kreeg ik hem in slaap en het werd steeds erger. Ook de nachten zijn vrij onrustig. Nu is hij 5,5 maand. Kan de slaapregressie nog steeds bezig zijn en gaat hij over met 6 maanden? Ik probeer hem nog steeds na 1,5 uur weg te leggen maar hij slaapt pas na 2 uur. met moeite... Hij is wel twee weken te laat geboren. Zou het ook kunnen dat hij daarom al eerder toe is aan het 6 maanden ritme? Ok even mijn vragen op een rij: -Ik laat hem altijd zelf in slaap vallen, probeer hem niet te lang wakker te houden e.d.: Gaat het moeilijke slapen over als hij 6 maanden is normaal gesproken? -Kan hij twee weken "voorlopen" op de wakkertijden? -Hij slaapt s'nachts gemiddeld 12 en heel soms 13 uur. (met voedingen en soms huilend wakker tussendoor) Zou het ook kunnen dat hij daarom overdag aan 3 uur slaap bij elkaar genoeg heeft? Ik hoop dat mijn vragen zo een beetje duidelijk zijn! Ik doe zo hard mijn best en moet niet teveel stress erover krijgen omdat dat gevaar op de loer ligt. Maar gaat het makkelijker worden als ik zo door blijf gaan? Het lijkt me zo naar als je over twee jaar nog met heel veel gebroken nachten zit en een oververmoeid kind (mijn grootste angst..) Groetjes Lisa

    Stephanie Lampe, 28 november 2017

    Hi Lisa,

     

    Het is een van de pittigste periodes hoor, tussen 4-6 maanden. Het is vaak als je denkt dat je het niet meer trekt of onwijs gaat twijfelen of denkt dat het noooit meer goed komt, dat je dan aan het einde bent ;-) Dus ja het wordt beter na zes maanden. Maar....niet helemaal vanzelf. Dat komt omdat je altijd wat gaat helpen, altijd even 'off track' gaat in de moeilijke fase. Simpeweg omdat het gewoon niet anders kan. Je moet toch slapen. Je moet toch voeden. Etc. Het zijn die afhankelijkheden die dan na zes maanden niet meer nodig zijn voor het doel waarvoor ze in leven zijn geroepen, maar door gewoonte zijn ze er nog wel. Dan moet je dus weer werken aan die basis: de slaapassociaties, de timing, het wakker neerleggen. 

    Je mannetje is daar klaar voor: naar het volgende ritme inderdaad: 2-3 uren wakker in de ochtend, 90 minuten ertussen en 3 uren tussen laatste slaapje en bedtijd. 

    En 's nachts veel slapen is op zich prima, zo lang hij dan overdag ook goed slaapt. Hij nog te jong om te consolideren zoals grote kinderen of volwassenen doen: dus kort slapen of langer wakker zijn overdag is ook weer niet de bedoeling. 

     

    Succes!

    Warme groet,

    Stephanie

    Succes!

    Warme groet,

    Stephanie

    Auteur | Baby slaap- en onrustdeskundige | droomfluisteraar

    (slaap)info & consult: www.stephanielampe.nl

    14e druk voor Baby in een droomritme en in de top 10 van Bol. com

    Nieuwe editie voor Blije Baby in de pen. 

    Droomritme wordt een opleiding! Volgend jaar worden de eerste Droomritmecoaches klaargestoomd. (Check de website voor meer informatie.) 

     

     

Pagina's