Week 33

Stress is nooit goed, maar als je zwanger bent zéker niet. Het vernauwt je bloedvaten en dat zorgt voor een verminderde werking van de placenta. Probeer stress dus zoveel mogelijk te vermijden. Hoe? Krop je zorgen en angsten – die heel normaal zijn – niet op, maar praat erover. Of neem eens een kijkje op mindfulzwangerzijn.nl.

De eerste dagen na de geboorte van je baby is de kraamverzorgster straks je steun en toeverlaat. Maar na haar vertrek zul je zelf je baby moeten wassen en de luiers verschonen. Om je een beetje te helpen, geeft WIJ.nl je alvast een minicursus babyverzorging.

In de film ziet het er altijd spectaculair uit: een hoogzwangere vrouw bij wie – midden in de supermarkt – de vliezen breken. Een enorme plas vruchtwater klettert op de vloer. De kans dat jouw bevalling zo begint, is heel klein. Verreweg de meeste bevallingen beginnen met milde weeën. En als het al begint met het breken van de vliezen, druppelt het vruchtwater er meestal uit en komt er niet meteen een hele plas uit. Maar het kán natuurlijk wel.

Of je nou van plan bent borstvoeding te geven of niet, het is verstandig om alvast een paar flesjes in huis te hebben. Er zijn genoeg soorten, merken en maten op de markt, maar welke moet je kiezen? Een kant-en-klaar antwoord daarop is er niet, het zal vooral van je baby afhangen en de kans is groot dat je meerdere flesjes zult moeten uitproberen voordat je de juiste voor jouw kind hebt gevonden.