Week 17

Zwanger week 17Zwangerschapskalender: Week 17

Je baby hoort van alles in je buik: het kloppen van je hart, het geruis van je bloed, het rommelen van je darmen.

Ook geluiden van buitenaf kan hij horen. Hij kan dan ook behoorlijk schrikken van een plotseling hard geluid als een dichtklappende deur of muziek dat op de maximale volume wordt gezet.  De oogleden van je baby zijn nog dicht, maar hij kan wel al licht van donker onderscheiden.

  • Vitamine D

    Je baby is druk bezig zijn skelet te bouwen, dus heeft hij veel kalk nodig. Daar moet jij hem van voorzien. Eet en drink daarom genoeg zuivel (2-3 porties) en voldoende kaas (40 gram). Het is ook aan te raden om dagelijks 10 mcg vitamine D te slikken, dit helpt je lichaam om calcium uit voedsel op te nemen.

  • Zin in seks

    Zin in seksEr zijn vrouwen die tijdens hun zwangerschap veel meer zin in seks hebben dan normaal. Vooral in deze weken, omdat je niet meer zo moe bent en je buik nog niet in de weg zit. Dat je meer in de mood bent, komt omdat je doorbloeding in je lichaam beter is. Dat zorgt ervoor dat je vagina sneller opzwelt, wat een lekker gevoel geeft.

  • Lekker soepel

    Lekker soepelAls zwangere vrouw mag je je nu eenmaal wat meer rust gunnen. Nee, dat moet zelfs! Je lichaam is druk bezig met het maken van een baby. De oefeningen in het WIJ boek Mindful Zwanger Zijn (incl. geluidsfragmenten) helpen je bij het vinden van die rust.

  • Mindful Zwanger Zijn

    In deze tijd van ‘moeten presteren’, is er weinig ruimte voor ontspanning. Je wilt de perfecte vriendin, werknemer en minnares zijn en dan ben je ook nog zwanger ... Met het WIJ Jonge Ouders boek Mindful Zwanger Zijn (inclusief cd) leer je zonder dat het veel tijd en inspanning vraagt, eenvoudig te onthaasten en ontspanning te vinden. Voor de gezondheid van jezelf én je baby. 

    Bestel Mindful Zwanger Zijn!

  • Tip

    Zing of speel elke dag hetzelfde liedje voor je baby. Als hij straks geboren is, zal hij het herkennen en kan ’t hem troosten.

  • Nu ook interessant

    Zwanger Forum

    Vragen over je zwangerschap of over de bijkomende kwaaltjes? Of wil je in contact komen met vrouwen die gelijk met jou zijn uitgerekend? Bezoek dan het WIJ Zwanger Forum.

     

    Ervaringsverhalen

    In de rubriek 'Haar verhaal' staan verhalen van aanstaande en jonge ouders over een groot aantal verschillende onderwerpen.