Week 17
Zwangerschapskalender: Week 17
Je baby hoort van alles in je buik: het kloppen van je hart, het geruis van je bloed, het rommelen van je darmen.
Ook geluiden van buitenaf kan hij horen. Hij kan dan ook behoorlijk schrikken van een plotseling hard geluid als een dichtklappende deur of muziek dat op de maximale volume wordt gezet. De oogleden van je baby zijn nog dicht, maar hij kan wel al licht van donker onderscheiden.
-
Vitamine D
Je baby is druk bezig zijn skelet te bouwen, dus heeft hij veel kalk nodig. Daar moet jij hem van voorzien. Eet en drink daarom genoeg zuivel (2-3 porties) en voldoende kaas (40 gram). Het is ook aan te raden om dagelijks 10 mcg vitamine D te slikken, dit helpt je lichaam om calcium uit voedsel op te nemen.
-
Zin in seks
Er zijn vrouwen die tijdens hun zwangerschap veel meer zin in seks hebben dan normaal. Vooral in deze weken, omdat je niet meer zo moe bent en je buik nog niet in de weg zit. Dat je meer in de mood bent, komt omdat je doorbloeding in je lichaam beter is. Dat zorgt ervoor dat je vagina sneller opzwelt, wat een lekker gevoel geeft. -
Lekker soepel
Als zwangere vrouw mag je je nu eenmaal wat meer rust gunnen. Nee, dat moet zelfs! Je lichaam is druk bezig met het maken van een baby. De oefeningen in het WIJ boek Mindful Zwanger Zijn (incl. geluidsfragmenten) helpen je bij het vinden van die rust. -
Tip
Zing of speel elke dag hetzelfde liedje voor je baby. Als hij straks geboren is, zal hij het herkennen en kan ’t hem troosten.
-
Nu ook interessant
Ervaringsverhalen
In de rubriek 'Zwanger zijn' staan verhalen van aanstaande en jonge ouders over een groot aantal verschillende onderwerpen.