Tip

Door je dikke en zware buik heb je misschien de neiging om je rug hol te trekken, maar meestal krijg je hier alleen maar meer rugpijn van. Beter is het om je bekken iets te kantelen, je buikspieren aan te spannen en je baby als het ware naar je toe te trekken. Hou je knieën licht gebogen, je schouders naar achteren en je borst naar voren.

Tijdlijn context: