Naar de sauna

Ben je gewend om regelmatig naar de sauna te gaan, dan kun je daar tijdens je zwangerschap gerust mee doorgaan. Vermijd in de eerste 3 maanden van je zwangerschap de sauna. De hoge temperaturen zijn niet goed voor je baby. Later toch de hitte in? Ga dan niet in de warmste, blijf niet te lang zitten en drink voldoende water. Ga je eigenlijk nooit, doe het dan tijdens je zwangerschap ook maar niet. Als je niet gewend bent aan de hitte, kun je duizelig worden en misschien wel flauwvallen.

Tijdlijn context: