Voeding
Goede voeding voor kinderen is belangrijk. Een kind dat goed en gezond eet is daar streef je naar. Toch kun je tegen ’eetproblemen’ aanlopen. Een kind dat teveel of te weinig eet, niets lust of verdraagt, of zich niet weet te gedragen aan tafel. Geen reden tot paniek, het hoort bij zijn ontwikkeling. Hoe houd je de maaltijd gezellig? Hoe zorg je voor gezonde voeding in alle opzichten?
Algemene voedingsinformatie
Leer je kind goed en gevarieerd eten. Welke voedingsstoffen zijn van belang, waar vind je ze en hoeveel heeft je …
Vitamines voor je peuter op een rij
Met een gezond voedingspatroon zorg je dat je peuter of kleuter alle vitamines en mineralen binnen krijgt die hij …
Peuter wil niet eten, wat te doen?
Als je peuter ineens niet meer wil eten, is dat heel vervelend. Toch is er vaak niets ernstigs aan de hand. DÃt …
Je kind een moeilijke eter? 5 gouden tips
Is je kind een moeilijk eter en levert dat veel strijd op aan tafel? Voedingsexpert Charlotte Maintz deelt 5 …
Tips om goed en gezond met je kind te eten
Na het eerste levensjaar eet je kind minder en weigert hij soms voeding. Hoe zorg je dat je kind goed en gezond …
Gezonde en lekkere tussendoortjes voor je kind
Gezonde tussendoortjes voor je peuter en kleuter: ze hebben het hard nodig. Aan drie maaltijden heeft je kind …
Kinderstoel en alternatieven om je kind aan tafel te laten zitten
Lekker, eten! Maar zodra je je kind in de kinderstoel zet, begint hij luidkeels te protesteren en te spartelen. …
Gezonde recepten voor je kind
Gezonde recepten voor je kind: iedereen wil het. WIJ tipt volwaardige, snel klaar eenpansrecepten voor de …
Voedingsrichtlijnen voor je kind
Als richtlijn voor een gezond voedingspatroon is de ‘Schijf van Vijf’ opgesteld. Als je je houdt aan deze vijf …
Vitamine D advies
Kinderen hebben tot hun 4e jaar extra vitamine D nodig. Toch krijgt meer dan een kwart van de kinderen geen extra …
Snackbarmaaltijden
Soms is eten van de snackbar een uitkomst. Moet je je schuldig voelen of kan fastfood best een keer voor …
Mijn kind eet te veel
Mollige dreumesen en peuters zijn geen zeldzaam verschijnsel. Kinderen hebben tijdens hun 2e en 3e jaar nog volop …
Eten wat de pot schaft
Vanaf zijn 1e verjaardag kan je kind al mee-eten met jullie. Je zult de hapjes op zijn bord wel moeten aanpassen …
10x vraag en antwoord over je kind en eten
De 10 meestgestelde vragen over jonge kinderen en eten beantwoordt door voedingsexpert Iris van het …
Voedingssupplementen
Krijgt jouw kind alles binnen wat hij nodig heeft of kies je voor vitaminepillen en / of mineralenpreparaten? …
Van tuit naar gewone beker
Je kind kan al goed drinken uit een tuitbeker, het wordt tijd een echte beker. WIJ.nl geeft je tips om dit aan te …
Tips voor meer gezelligheid aan tafel
De maaltijd is ook een sociale gebeurtenis, waarbij alle gezinsleden bij elkaar komen. Er is dan ook veel te …
Pas op met suiker
Je kind heeft dagelijks voldoende calorieën nodig waarbij het om de kwaliteit gaat. Suiker levert zogenaamde …
Hoeveel moet je kind drinken per dag?
Als je kind 1 jaar is heeft hij ongeveer 6 tot 7 bekertjes drinken op een dag nodig. Wat zijn gezonde drankjes en …
Biologische voeding voor kinderen
Biologische voeding voor kinderen klinkt heel logisch. Als je zelf (vooral) biologische voeding eet, is het …
Voeding bij coeliakie (glutenvrij eten)
Is jouw kind een coeliakiepatiënt? Dan moet je ingrediënten als tarwe, rogge, haver, gerst en spelt vermijden. Je …
Vegetarisch of veganistisch eten met kinderen
Als je zelf vegetarisch of veganistisch eet, wil je je kind misschien ook wel zo opvoeden. Dit kan, maar je moet …
Het aanleren van tafelmanieren
Het aanleren van tafelmanieren: op een gegeven moment moet je eraan geloven. Je kind krijgt meer controle over …
Zelf leren eten
Zoals de meeste kleine ontdekkingsreizigers heeft je kind waarschijnlijk volop belangstelling voor de lepel. Maar …
Hoe voorkom je strijd aan tafel?
Samen met kindereetcoach Diana van Dijken-Bonestroo Voor de meeste kinderen geldt echt dat het een fase is. Het …
Voeding bij diabetes
Een kind met diabetes (suikerziekte) heeft elke dag één of meerdere insuline-injecties nodig. Het is niet nodig …
Aan tafel met de feestdagen
Veel feestdagen kenmerken zich door het lang samen aan tafel eten. Voor kleine kinderen is dit vaak een lange …