Tips voor verantwoord tv-kijken met je kind
Televisiekijken kan een grote rol spelen in het leven van je kind. Hoe houd je tv-kijken leuk? Hoe beperk je de negatieve kanten zoals geweld op tv?
Hoe lang mag je kind tv-kijken?
Kinderen vinden tv-kijken vaak heerlijk, maar voor hun ontwikkeling is het niet nodig. Je kind hoeft dus zeker niet elke dag tv te kijken. Zorg eerst dat je kind dagelijks voldoende beweging en sociale interactie krijgt. Dat is erg belangrijk voor de ontwikkeling van je kind. Als er dan tijd en ruimte over is voor tv, kan dat natuurlijk. Mits je kind niet te lang achter een scherm zit, natuurlijk.
De richtlijnen voor schermtijd zijn als volgt:
- 0-2 jaar: liever geen schermtijd voor je kind.
- 2-4 jaar: maximaal 30 minuten schermtijd per dag. Zorg dat je kind maximaal 15 minuten achter elkaar met een scherm bezig is.
- 4-6 jaar: maximaal 1 uur per dag. Gebruik de 20-20-2-regel. Als je kind 15 minuten (of 20 minuten voor oudere kinderen) naar een scherm heeft gekeken, zorg je dat je kind zijn ogen minstens 20 seconden rust geeft.
Lees meer: Hoe lang mag mijn kind achter een beeldscherm zitten?
Wanneer kan je kind het best tv-kijken?
Liever plan je schermtijd niet vlak voor je kind naar bed gaat. Een scherm geeft veel prikkels en kan je kind onrustig maken. Beweging helpt je kind om prikkels te verwerken. Plan schermtijd dus liever overdag, zodat je je kind daarna tijd geeft om te ‘ontprikkelen’.
Als je kind overprikkeld is, kan hij boos worden, huilen, weerstand bieden, niet luisteren, slordig zijn en rommel maken. Ook kan je kind afwezig zijn, niet willen praten, zich moe voelen, slecht kunnen slapen en snel weer wakker zijn. Je kind kan door (teveel) schermtijd ook driftbuien krijgen.
Tips om grip te houden op tv-kijken
Spreek van tevoren duidelijk af hoeveel tijd je kind per dag naar de televisie mag kijken. Hetzelfde geldt voor spelen op de computer of tablet.
Als je kind graag een programma wil zien dat later op de avond of bijvoorbeeld tijdens het eten wordt uitgezonden, neem het dan op. Je kind kan het terugzien op een moment dat het wel schikt.
Maak eventueel voor elke dag een kijkschema. Hierin geef je aan hoe lang je kind mag kijken, wat hij mag kijken en wanneer.
Maak van tv-kijken iets sociaals, bijvoorbeeld door als gezin samen te kijken. Praat over wat je ziet en wat je daarvan vindt. Daar leert je kind van.
Tips voor verantwoord tv-kijken
Je kunt via Kijkwijzer.nl controleren of een programma geschikt is voor de leeftijd van je kind. Kijkwijzer beoordeelt de inhoud van het programma. Wees je ervan bewust dat de visuele effecten of geluidprikkels erg sterk kunnen zijn, ondanks dat de inhoud past bij de leeftijd van je kind. Wees zelf dus ook kritisch.
Kijk nieuwe programmaās eerst zelf om te zien of het leeftijdsadvies past bij jouw kind. Ook computerspelletjes kun je beter eerst zelf spelen. Vind jij dat het programma te veel prikkelt of ervaar je het als irritant? Grote kans dat dit voor je kind ook te veel prikkels zijn. Let dus behalve op de inhoud ook op de vormgeving.
Naast de lengte van de schermtijd is het ook goed om erop te letten dat je kind niet te dicht op een scherm zit.
Leg je kind uit waarom bepaalde games en tv-programmaās niet goed voor hem zijn.
Kijk (als het even kan) samen met je kind naar een programma en praat erover.
Laat je kind bij voorkeur tv-kijken of computeren als je erbij bent. Zo heb je meer zicht op wat hij ziet en speelt.
Hoe ga je om met geweld of veel actie op tv?
Naar de effecten van gewelddadige televisieprogrammaās op kinderen is veel onderzoek gedaan. Hoewel de meningen verdeeld zijn, staat buiten kijf dat geweld op televisie invloed heeft op je kind. Rond zijn derde verjaardag begint je kind zijn eigen voorkeur te krijgen voor televisieprogrammaās. Dat betekent dat hij bewuster televisie kijkt dan voorheen. Een scherm is niet meer alleen een hypnotiserend schouwspel van kleuren en geluiden; het stelt ook werkelijk iets voor. Vanaf dat moment kan je kleine in contact komen met gewelddadige beelden.
Voor volwassenen kunnen sommige fragmenten op televisie al shockerend zijn. Laat staan voor je kind! Je kind wordt onverwacht geconfronteerd met geweld en angstwekkende fragmenten. Daarbij komt dat een kind nog niet kan onderscheiden of de beelden op televisie echt zijn of niet. Zowel geweld in tekenfilms als beelden die de werkelijkheid evenaren, kunnen de fantasie van je kind op hol doen slaan. Zo kan je kind behoorlijk bang worden van zijn eigen gedachten. Misschien merk je het niet direct, maar in zijn slaap kunnen angstige fantasieƫn worden omgezet in nachtmerries.
Het effect van agressieve beelden
Vrijwel alle kinderen kopiƫren veel van wat ze zien. Als je kind door televisiebeelden wordt blootgesteld aan agressief gedrag, is de kans groot dat hij dat gedrag gaat nadoen. Daarbij maakt hij geen onderscheid tussen goed en kwaad. Als je kind al vroeg wordt blootgesteld aan gewelddadige beelden, kan hij daar snel aan wennen. De beelden shockeren niet meer, maar horen erbij. Zonder blikken of blozen kan hij na verloop van tijd met zijn duim in zijn mond naar de ergste gruwelijkheden zitten kijken. Het gevolg? Je kind wordt onverschilliger voor geweld in de werkelijkheid.
Bron: Kijkwijzer.nl, Groeigids