Hoe komt bedplassen?

Veel kinderen van 5 jaar of ouder plassen nog in bed. En jongetjes vaak iets meer dan meisjes. Je kind doet het niet expres. Bedplassen heeft meestal geen duidelijke oorzaak. Het gaat vaak om een combinatie van factoren. Zo maken sommige kinderen ’s nachts meer urine aan dan andere kinderen van dezelfde leeftijd. Ook kan bedplassen in de familie voorkomen. Als de ouders als kind regelmatig in bed plasten, is de kans groot dat het kind dat ook doet.

Soms speelt spanning een rol, zoals Sinterklaas of de verjaardag. Maar denk ook aan andere dingen zoals pesten, psychische problemen of grote veranderingen, zoals de komst van een broertje of zusje of een scheiding. Een kind kan dan tijdelijk weer vaker in bed plassen. Probeer samen te ontdekken wat er speelt. Door er rustig over te praten, voelt je kind zich veiliger.

Een lichamelijke oorzaak, zoals problemen met de nieren, komt maar zelden voor. Twijfel je? Dan kun je altijd overleggen met de huisarts of jeugdarts.

Je kind doet dit niet expres

Bedplassen is een lichamelijk proces. Je kunt je kind niet leren om ’s nachts de plas op te houden of vanzelf wakker te worden. Boos worden of teleurgesteld reageren helpt niet en maakt het vaak moeilijker.

Het is ook niet verstandig om je kind ’s avonds extra weinig te laten drinken. Een te lege blaas geeft minder seintjes aan het lichaam. Wel kun je samen zoeken naar manieren om er mee om te gaan. Een waterdichte matrasbeschermer kan bijvoorbeeld veel zorgen schelen.

Lees ook: Niet naar bed willen

Hoe leren kinderen hun plas op te houden?

Om de plas op te houden, moeten de hersenen, zenuwen, blaas en de spieren van de bekkenbodem goed samenwerken. Bij de meeste kinderen begint dit proces rond de leeftijd van twee jaar. Dan leren ze voelen dat hun blaas vol is en dat ze moeten plassen. Dit komt doordat de hersenen en zenuwen zich verder ontwikkelen. Rond vier jaar hebben veel kinderen meer controle over hun blaas en de bekkenbodemspieren. Vanaf die leeftijd kunnen zij meestal ook leren om de plas even op te houden. Elk kind ontwikkelt zich hierin in zijn eigen tempo. Vertel je kind dat het de bedoeling is dat het bed droog blijft. Soms is dit niet duidelijk voor kinderen.

Handige tips bij bedplassen

Zorg voor een vast ritme

Laat je kind op vaste momenten naar de wc gaan. Bijvoorbeeld voor het eten, voor het slapengaan en meteen zodra je kind uit bed komt. Zorg dat dit rustig gebeurt, zonder druk of haast.

’s Nachts wakker maken voor een plas

Je kunt je kind ’s nachts wakker maken om te plassen. Soms helpt dit tegen een nat bed. Je hoeft je kind niet helemaal wakker te maken, slapend op de wc zetten als jij zelf naar bed gaat kan ook. Soms kan het juist wel handig zijn om je kind wakker te maken en je hem zelf naar de wc laat gaat, kijk wat voor jullie prettig is.

Nachtluier gebruiken

Een nachtluier mag je gebruiken zolang dat nodig is. Je kunt stoppen als je kind een paar keer droog wakker wordt of zelf aangeeft dat het moet plassen. Zonder luier voelen sommige kinderen zich al groot. Gaat het een keer mis? Dat is niet erg.

Is je kind wat ouder, dan kun je hem erbij betrekken. Spreek bijvoorbeeld af dat jullie het af en toe zonder luier proberen. Of kies voor luierbroekjes die je kind zelf aan en uit kan doen. Handig als ‘ie toch ’s nachts zelf naar de wc gaat.

Niet straffen, wel aanmoedigen

Straf je kind nooit voor een nat bed. Bedplassen gebeurt nooit expres. Is een nacht droog verlopen? Geef dan een compliment. Of gebruik een plaskalender waarbij je kind bij elke droge nacht een sticker mag plakken. Het belangrijkste is dat je kind weet dat er niets mis is met hem. Leg uit dat zijn blaas nog aan het groeien is.

Maak je je zorgen of duurt het bedplassen lang? Neem dan contact op met je huisarts. Zij denken graag met je mee.

Bron: Thuisarts.nl