Mijn kleuter eet geen vlees

Jewel: "Mijn kleuter van 4 jaar eet geen vlees. Hij lust het niet, zegt hij. Toen hij 3 was ging hij wel wat vlees proberen en soms ook opeten, dus ik dacht nu komt het goed. Maar dat is weer afgelopen.Hij weigert het alweer een half jaar. Hij eet wel vleeswaren (kipfilet of ham) op brood. Maar krijgt hij nu niet bepaalde tekorten? Verder eet hij eigenlijk alles. Er is geen fruit wat hij niet lust en ook bijna alle groenten. Bonen eet hij ook veel en graag (diverse soorten) tot zelfs spruiten. Ook zuivel en eieren etc. Dus verder totaal geen eetproblemen. Ben alleen bang voor tekorten. Is dat terecht?"

Charlotte Maintz: Je kind heeft dagelijks 50 gram vlees, vis, ei of vleesvervangers als peulvruchten nodig. Hierin zitten eiwit, ijzer, vitamine D en B-vitamines. Geef bij voorkeur je kindje één keer per week vette vis en bijvoorbeeld 2 keer per week rund- of varkensvlees, 2 keer per week kip en eet 2 keer vegetarisch met peulvruchten of een eitje. 

Welke tips geeft Charlotte, zodat Jewels kleuter aan de benodigde voedingsstoffen komt? 

Stel jouw vraag over baby- en kindervoeding aan Charlotte.