Wat is groeipijn?

Groeipijn komt ongeveer bij één op de drie kinderen voor, vaak tijdens een groeispurt. Gek genoeg is er voor groeipijn dus geen lichamelijk bewijs te vinden. De term ‘groeipijn’ wordt gebruikt voor een zeurende pijn. Artsen vermoeden dat de beenspieren van je kind wat opzwellen, waardoor het vlies dat er omheen ligt onder spanning komt te staan. Dit zou de pijn veroorzaken. De groeipijn kan erger zijn als je kind de hele dag actief is geweest. Uit onderzoek is gebleken dat X- of O-benen, platvoeten, de gezondheidstoestand van je kind en infecties geen oorzaken zijn van groeipijn.

Waarom wordt het groeipijn genoemd?

Hoewel deze pijnen groeipijnen worden genoemd, is er geen bewijs dat groeien pijn doet. Groeipijn kan verband houden met een verlaagde pijngrens. In sommige gevallen speelt een psychische factor mee. Bij kinderen die emotioneler zijn, lijkt groeipijn meer voor te komen. Ook levendige en onrustige kinderen schijnen vaker groeipijn te hebben dan andere, rustige leeftijdsgenootjes.

Wat zijn symptomen van groeipijn?

Groeipijn heeft meestal de volgende symptomen:

• Een pijnlijk of kloppend gevoel.
• De pijn komt meestal in de benen en knieholtes zomaar opzetten en houdt vaak 10 minuten tot een kwartier aan.
• Het komt vooral ’s nachts voor, dus het kan zijn dat je kleine er wakker van wordt.
• Meestal doen beide benen pijn.
• Sommige kinderen kunnen tijdens groeipijnen ook buikpijn of hoofdpijn krijgen.
• De pijn treedt niet elke dag op.
• De pijn komt en gaat.

Wat te doen tegen groeipijn bij je kind?

Eigenlijk is groeipijn een kwestie van doorstaan. Toch zijn er een paar dingen die je kunt doen om de pijn wat te verminderen:

• Geef je kind een lichte massage
• Stop hem in een warm bad
• Stel hem gerust
• Geef hem een kinderparacetamol (lees wel altijd vooraf de bijsluiter)
• Doe een koude doek met water en citroensap op de pijnlijke plek. Dit stimuleert de doorbloeding en verlicht de pijn.

Welke leeftijd krijgt een kind groeipijn?

Vanaf een jaar of drie kunnen kinderen last krijgen van groeipijn. De periode dat de groeipijn aanhoudt, is niet zo lang, maar het kan tot hun twaalfde of dertiende sporadisch op komen zetten. Een flinke tijd dus!

Wanneer naar huisarts met groeipijn?

Groeipijn is gelukkig ongevaarlijk, maar het is wel verstandig om bij aanhoudende pijn in de armen of benen van je kind de huisarts te raadplegen. Hij zal je kind geen gerichte behandeling geven, maar onderzoeken of het ook echt om groeipijn gaat. Zo kunnen andere oorzaken voor de pijn, zoals gewrichtsontstekingen, gescheurde gewrichtsbanden of reuma, worden uitgesloten.

Een huisarts kan de diagnose groeipijn meestal stellen door je kind te onderzoeken en vragen te stellen over zijn medische voorgeschiedenis en symptomen. Het is belangrijk om andere mogelijke oorzaken van de pijn uit te sluiten voordat de diagnose groeipijn wordt gesteld. Schakel ook de huisarts in als de pijn bij je kind gepaard gaat met koorts, want dit zou kunnen duiden op een beenmergontsteking.

Ga ook naar de huisarts bij de volgende symptomen:

• Verlies van eetlust
• Hinken of moeite met lopen
• Pijn in een been
• Uitslag
• Rode, warme, pijnlijke, gezwollen gewrichten
• Vermoeidheid
• Lichamelijke zwakte
• Gewichtsverlies

Meestal schrijft je huisarts bij erge groeipijn paracetamol voor en adviseert hij om spierstrekoefeningen te doen. Die kan je kind ’s ochtends en ’s avonds samen met jou doen. Deze oefeningen zorgen voor een betere bloeddoorstroming van de spieren, waardoor de groeipijn minder wordt. Sommige mensen beweren dat een kind door deze oefeningen meer aandacht krijgt en dat daardoor de klachten al kunnen afnemen.

Hoe lang wordt mijn kind?

Benieuwd hoe lang je kind zal worden als hij uitgegroeid is? Exact is het niet te voorspellen, maar met verschillende methodes kun je wel een schatting doen. Bereken hier de lengte van je kind.