Voorkom de babyboete: 5 tips om je inkomensval beperkt te houden

Voorkom de babyboete: 5 tips om je inkomensval beperkt te houden

Laatst bijgewerkt: 25 juni 2026 | Door: Sophie van Gool

Wist je dat het inkomen van vrouwen na de geboorte van hun eerste kind enorm daalt? Dat heet de babyboete. Voor mannen blijft het gelijk of ze gaan er zelfs iets op vooruit. Hoewel dit patroon hardnekkig is, kun je er als (aanstaande) moeder wél iets aan doen. Daarom vijf tips van journalist Sophie van Gool, auteur van het boek Je kind is een goudmijn.

Kinderen: je krijgt er zoveel voor terug. De schaterlachjes, een knuffel van je kleintje en hilarische gesprekjes. Daar kan geen salaris tegenop. Maar wie kinderen krijgt, levert ook veel in: fysiek, mentaal en financieel.

Inkomensdaling van gemiddeld 35%

In Nederland daalt het inkomen van vrouwen na de geboorte van hun eerste kind gemiddeld met 35 procent (Centraal Bureau voor de Statistiek). Voor mannen? Nul of ze gaan er zelf iets op vooruit: zij krijgen de ‘vaderschapsbonus’. Hoe minder opleiding, hoe hoger de boete. Vrouwen met een vmbo-diploma leveren wel 47 procent aan inkomen in, vrouwen met een hbo- of wo-diploma 28 procent. Mede daardoor is een groot deel van de vrouwen in Nederland niet financieel onafhankelijk. Als een relatie strandt, komen moeders er vaak bekaaid van af.

Wil jij de babyboete beperken, of op zijn minst eerlijk delen? Deze vijf tips helpen je op weg.

1. Ken je rechten

“Hoeveel kinderen wil jij eigenlijk nog?” of “Dit hadden we niet afgesproken, deze keer betaal je je verlof zelf.” Als ik een euro had gekregen voor elk verhaal dat ik hoorde over zwangerschapsdiscriminatie, had ik de babyboete eigenhandig kunnen dichten. Zwangerschapsdiscriminatie is al decennia bij wet verboden, en tóch krijgt bijna de helft van de zwangeren en jonge moeders ermee te maken. Meer dan de helft van de vrouwen die het meemaakt, herkent het niet als zodanig.

Zorg dat je weet waar je recht op hebt.*

  • Je zwangerschap mag geen rol spelen bij een sollicitatie, promotie of contractverlenging.
  • Je hoeft je zwangerschap of kinderwens niet te melden voordat je een contract tekent.
  • Een tijdelijk contract mag niet worden beëindigd vanwege je zwangerschap.
  • Je hebt recht op extra pauzes, maximaal 10 werkuren per dag, en vrijstelling van nachtdiensten en overwerk (tot 6 maanden na je bevalling).
  • Je hebt minimaal 16 weken zwangerschaps- en bevallingsverlof; je partner 6 weken geboorteverlof. Jullie krijgen allebei 9 weken gedeeltelijk betaald ouderschapsverlof.
  • Tot 9 maanden na je bevalling heb je recht op een kolfruimte met slot en kolfpauzes onder werktijd.

Houdt je werkgever zich hier niet aan? Vraag gratis en laagdrempelig advies bij het College voor de Rechten van de Mens of de Vrouwenrechtswinkel. Jij staat in je recht.

*Deze rechten gelden alleen in loondienst. Zzp’ers kunnen via het UWV een ZEZ-uitkering aanvragen.

2. Denk bewust na hoe je werk en zorg indeelt

“Ik ga gewoon drie dagen werken na mijn verlof.” Veel vrouwen nemen die beslissing al voor de geboorte, vaak zonder er lang over na te denken. Het is ‘logisch’: zij verdient minder, dus zij gaat minder werken. Vervolgens focust hij op zijn werk, gaat hij meer verdienen, en wordt de scheve verdeling steeds hardnekkiger, zonder dat dit ooit expliciet afgesproken is. Stel jezelf de vraag: waarom ga ik minder werken? Is het omdat ik dat graag wil? Omdat de opvang zo duur is? Of omdat iedereen het zo doet? En je partner? Wil hij fulltime blijven werken, of wil hij ook meer thuis zijn? Denk na over wat jullie echt belangrijk vinden en wat bij jullie past. Bereken samen wat minder werken écht kost. Denk daarbij niet alleen aan de korte termijn, maar ook aan gemiste loopbaankansen en opgebouwd pensioen. Opvang is duur, maar netto loont het vrijwel altijd om te werken.

Lees ook: De voordelen van betrokken vaders

3. Verdeel de taken en maak goede afspraken

De helft van de heterostellen met kinderen zégt dat ze werk en zorg gelijk willen verdelen, maar in de praktijk gebeurt dit maar bij 9 procent. Daardoor betalen moeders de babyboete, en vaders niet. En onthoud: een gelijkwaardige verdeling zorgt niet alleen voor een lagere babyboete, maar ook voor een betere relatie, meer begrip tussen de partners en een betere band tussen vader en kind - de lijst met voordelen is lang!

‘Waarom betalen moeders de prijs van een baby?’

Het begint bij het verlof. “Het is alsof je allebei je rijbewijs haalt in één week - de kraamweek. En dan gaat de een terug naar zijn werk, en de ander begint een taxibedrijf,” vertelt arts en coach Mirte Wibaut van platform Drs Mama. Wie elke dag oefent met de huilende baby, wordt daar simpelweg beter in. Zorg dus dat je partner óók verlof opneemt, bij voorkeur wanneer jij weer aan het werk gaat. Pas als hij er alleen voor staat, krijgt hij echt door wat er allemaal bij komt kijken.

Gaat één van jullie minder werken, en de ander niet? Maak goede financiële afspraken. Dat werk thuis onbetaald is, betekent niet dat het geen waarde heeft. Online vind je tools zoals de Huishoudbattle (de Volkskrant) of de Eerlijke Verdeling-tool (Elfin).

Lees ook: 6 gouden tips voor werkende moeders

4. Accepteer alleen minder salaris bij minder werk

Veel moeders gaan op papier één of twee dagen minder werken, maar behouden min of meer dezelfde verantwoordelijkheden. Ze doen in minder tijd evenveel werk. Handig voor de baas, maar niet terecht dat je daar veel geld voor inlevert. Kun je zorgen dat je salaris in verhouding blijft tot je taken, door een deel flexibel of thuis in te richten?

5. Gebruik de voordelen van moeder zijn op je werk

Wie zich verdiept in de babyboete wordt er niet vrolijk van. Maar het is niet alleen maar kommer en kwel. Als ouder leer je veel dat juist óók op je werk van pas komt: plannen, delegeren en je beter te verplaatsen in anderen. Je oefent met multitasken en eindeloos je geduld bewaren. Bovendien zijn er weinig mensen die zo vaardig en volhardend kunnen onderhandelen als peuters. Voor menig driejarige is ‘nee’ simpelweg het startsein voor een nieuwe onderhandelingsronde. Daar goed mee leren omgaan, is heel bruikbaar op de werkvloer. Zet die vaardigheden dus maar in bij je volgende onderhandeling.

En tot slot: kinderen zijn goud waard. Moeders wisten dat al, nu werkgevers nog.

Benieuwd naar het boek van Sophie? Je kunt Je kinderen zijn goud waard hier bestellen.

Dit artikel heeft in magazine WIJ gestaan. Deze pagina bevat affiliate links. Als je via deze links iets koopt, ontvangen wij een kleine commissie - zonder extra kosten voor jou.

Beeld: iStock.com/Patrick Daxenbichler