Beoordeeld door

Niels Meijerink

Vaderschapsexpert

Je beleeft samen dezelfde gebeurtenis, maar ervaart het allebei anders

Na een bevalling maak je als moeder en vader dezelfde periode mee, maar dan vanuit een heel ander perspectief.

Jij bent als moeder bezig met herstellen van je bevalling, misschien geef je borstvoeding en ben je veel tijd kwijt aan het leren kennen van je baby. Je partner probeert ondertussen ook zijn plek te vinden. Hij wil helpen, maar weet soms niet precies hoe. Misschien is hij alweer begonnen met werken. Misschien probeert hij alles goed te doen en heeft hij het gevoel dat het nooit genoeg is.

Dat verschil is heel normaal. Het betekent niet dat jullie uit elkaar groeien. Wel dat jullie soms iets anders van elkaar nodig hebben. Het is dus niet zo gek dat verreweg de meeste relaties een vorm van crisis te verwerken hebben in het eerste jaar.

Bekvechten boven de box

Ook journalist en moeder Karin Broeren ervaarde dit. Ze ontdekte dat 80% van de ouders in het eerste jaar met een baby een relatiecrisis ervaart. Op basis van haar eigen ervaringen schreef ze dit persoonlijke artikel voor WIJ: ‘Ik wist niet dat onze relatie er zo onder zou lijden!’ Herkenbaar?

Veel vaders willen helpen, maar zijn bang het verkeerd te doen

Vaderschapsexpert Niels Meijerink hoort vaak in gesprekken met vaders dat ze zich afvragen: “Doe ik het wel goed?” Veel mannen vinden het lastig om die onzekerheid uit te spreken. Daarom richten ze zich liever op praktische dingen die overzicht geven.

Denk aan:

• boodschappen doen;
• de administratie regelen;
• de auto wassen;
• klusjes in huis.

Dat is waardevol, maar soms verlangt een partner vooral iets anders: samen even op de bank zitten, vragen hoe het écht gaat of de baby overnemen zodat zij kan douchen of slapen.

Verwacht niet dat je partner alles vanzelf aanvoelt

Em daarbij komt ook: een baby heeft geen gebruiksaanwijzing. Een relatie na een geboorte eigenlijk ook niet. Veel frustraties ontstaan doordat partners verwachten dat de ander vanzelf ziet wat nodig is. Maar niemand kan gedachten lezen.

Juist in deze periode helpt het om als moeder heel concreet te zijn.

In plaats van:
“Je ziet toch dat ik moe ben?”

Werkt vaak beter:
“Wil jij de baby een uurtje meenemen? Dan ga ik even slapen.”

Dat klinkt misschien niet zo ‘romantisch’, maar het voorkomt veel misverstanden, omdat het duidelijk en concreet is.

Geef elkaar de ruimte om ouder te worden

Waar je als moeder tijdens je zwangerschap geleidelijk groeit in je nieuwe rol, is dat bij een vader heel anders. Dat proces begint voor hem pas echt na de geboorte. Dat betekent soms dat hij dingen anders doet. Misschien kleedt hij de baby anders aan. Misschien troost hij op een andere manier. Misschien duurt het allemaal wat langer. Maar dat betekent niet automatisch dat hij het minder goed doet. Juist doordat hij de ruimte krijgt om zelf ervaringen op te doen, groeit zijn zelfvertrouwen als vader. En daar profiteert uiteindelijk het hele gezin van.

Lees ook: Dit hadden veel vaders achteraf anders willen doen in de babytijd

Vergeet elkaar niet

Hoe cliché het ook klinkt: jullie baby heeft niet alleen ouders nodig, maar ook ouders die een team vormen. Dat hoeft niet met uitgebreide date nights of weekendjes weg. Soms zit verbinding juist in kleine momenten.

Denk aan:

• samen een kop thee drinken als de baby slaapt;
• elkaar vragen hoe de dag was;
• uitspreken waar je dankbaar voor bent;
• samen lachen om iets dat misging.

Juist die kleine momenten helpen om elkaar niet alleen als vader en moeder te blijven zien, maar ook als partners.

Een gezamenlijk avontuur

Kortom, de komst van een baby verandert veel. Niet alleen jullie gezin, maar ook jullie relatie. Dat vraagt van allebei iets nieuws. Als moeder kun je je partner helpen om zijn plek als vader te vinden. En vaders die zich gezien en vertrouwd voelen, durven vaak meer verantwoordelijkheid te nemen.

Uiteindelijk is dat misschien wel het mooiste cadeau dat je elkaar kunt geven: niet de perfecte taakverdeling, maar het gevoel dat je samen aan hetzelfde avontuur bent begonnen.

Ontdek meer tips en adviezen van deskundige Niels Meijerink.