Beoordeeld door

Niels Meijerink Vaderschapsexpert

Dezelfde gebeurtenis, andere ervaring

Na de bevalling maken jullie beiden hetzelfde mee, maar je ervaart deze periode alleen allebei anders, vanuit een heel ander perspectief. Je bent als moeder bezig met herstellen van de bevalling, misschien geef je wel borstvoeding en je bent veel tijd kwijt aan het leren kennen van je baby. Je partner probeert ondertussen ook zijn plek te vinden. Hij wil graag helpen, maar weet soms niet precies hoe. Misschien is hij alweer begonnen met werken. Misschien probeert hij alles goed te doen en heeft hij het gevoel dat het niet goed genoeg is.

Dat verschil is heel normaal. Het betekent niet dat jullie uit elkaar groeien. Wel dat jullie soms iets anders van elkaar nodig hebben. Het is dus niet zo gek dat verreweg de meeste relaties een vorm van crisis te verwerken hebben in het eerste jaar.

Bekvechten boven de box

Ook journalist en moeder Karin Broeren ervaarde dit. Ze ontdekte dat 80% van de ouders in het eerste jaar met een baby een relatiecrisis ervaart. Op basis van haar eigen ervaringen schreef ze dit persoonlijke artikel voor WIJ: ‘Ik wist niet dat onze relatie er zo onder zou lijden!’ Herkenbaar?

Veel vaders willen helpen, maar zijn bang het verkeerd te doen

Vaderschapsexpert Niels Meijerink hoort vaak in gesprekken met vaders dat ze zich afvragen: “Doe ik het wel goed?” Veel mannen vinden het lastig om die onzekerheid uit te spreken. Daarom richten ze zich liever op praktische dingen als boodschappen doen, de administratie regelen en klusjes in huis. Dat is waardevol, maar soms verlangt een partner vooral iets anders: samen even op de bank zitten, vragen hoe het écht gaat of de baby overnemen zodat zij kan douchen of slapen.

Verwacht niet dat je partner alles vanzelf aanvoelt

Daarbij komt ook: een baby heeft geen gebruiksaanwijzing. En een relatie na een geboorte eigenlijk ook niet. Veel frustraties ontstaan doordat partners verwachten dat de ander vanzelf ziet wat nodig is. Maar niemand kan gedachten lezen. Juist in deze periode helpt het om als moeder heel concreet te zijn.

In plaats van:
“Je ziet toch dat ik moe ben?”

Werkt vaak beter:
“Wil jij de baby een uurtje meenemen? Dan ga ik even slapen.”

Dat klinkt misschien niet zo ‘romantisch’, maar het voorkomt veel misverstanden, omdat het duidelijk en concreet is.

Geef elkaar de ruimte

Waar je als moeder tijdens je zwangerschap geleidelijk groeit in je nieuwe rol, is dat bij een vader heel anders. Dat proces begint voor hem pas echt na de geboorte. Dat betekent soms dat hij dingen anders doet. Misschien kleedt hij de baby anders aan. Misschien troost hij op een andere manier. Misschien duurt het allemaal wat langer. Maar dat betekent niet automatisch dat hij het minder goed doet. Juist doordat hij de ruimte krijgt om zelf ervaringen op te doen, groeit zijn zelfvertrouwen als vader. En daar heeft uiteindelijk het hele gezin baat bij.

Lees ook: Dit hadden veel vaders achteraf anders willen doen in de babytijd

Vergeet elkaar niet

Hoe cliché het ook klinkt: jullie baby heeft niet alleen ouders nodig, maar ook ouders die een team vormen. Dat hoeft niet met uitgebreide date nights of weekendjes weg. Soms zit verbinding juist in kleine momenten.

Denk aan:

• samen een kop thee drinken als de baby slaapt
• elkaar vragen hoe de dag was
• uitspreken waar je dankbaar voor bent
• samen lachen om iets dat misging

Juist die kleine momenten helpen om elkaar niet alleen als vader en moeder te zien, maar ook als partners.

Een gezamenlijk avontuur

Kortom, de komst van een baby verandert veel. Niet alleen jullie gezin, maar ook jullie relatie. Dat vraagt van allebei iets nieuws. Als moeder kun je je partner helpen om zijn plek als vader te vinden. En vaders die zich gezien en vertrouwd voelen, durven vaak meer verantwoordelijkheid te nemen.

Uiteindelijk is dat misschien wel het mooiste cadeau dat je elkaar kunt geven: niet proberen om perfecte ouders te zijn, maar elkaar het gevoel dat je samen aan hetzelfde avontuur bent begonnen.

Ontdek meer tips en adviezen van deskundige Niels Meijerink.