Beenmerg voor je baby? Experts zetten er vraagtekens bij
Er lijkt een hype ontstaan op social media over het geven van beenmerg aan je baby. Dit ‘superhapje’ zou rijk zijn aan ijzer en gezonde vetten bevatten, en daarmee heel belangrijk zijn voor de groei en hersenontwikkeling van je kleintje. Maar is dat wel zo? WIJ vroeg het aan de voedingsexperts van het Voedingscentrum. Hun antwoord is duidelijk: “Beenmerg is geen superfood en je baby heeft het per se niet nodig. Kies je ervoor om het te geven? Dan is het belangrijk dat je het goed bereidt.”
Social media hype: beenmerg als ‘superhapje’ voor baby’s
Je denkt misschien: beenmerg als babyhapje? Nee toch, bah! Of misschien heb je er zelf al over gehoord? Op de socials is een ware hype ontstaan rondom beenmerg als ‘superhapje’ voor baby’s. Daar wordt, vaak op onofficiĆ«le kanalen, beweerd dat het goed is om beenmerg als (eerste) hapje te geven aan je baby. Het zou rijk zijn aan ijzer en gezonde vetten bevatten, en daardoor heel belangrijk zijn voor de groei en hersenontwikkeling van je baby. Ouders bereiden de beenmerg door het eerst in de oven te doen en daarna op te kloppen als een soort slagroom. Zo kan een baby het makkelijk eten, is de gedachte. Of ouders maken er lollyās van. Maar liefst 80% van de reacties op de posts over beenmerg zijn positief (“Beste voeding voor je baby en perfect dit”). De overige 20% is juist negatief, want kloppen de beweringen over beenmerg als superfood wel en kun je het veilig geven? WIJ zocht het uit!
EĆ©n van de vele video’s op de socials over beenmerg als babyhapje
Experts: ‘Beenmerg is geen superfood’
Na het zien van de ontelbare video’s die je vindt onder #whippedbonemarow, nemen we contact op met Anne Lutgerink, woordvoerder bij het Voedingscentrum. Anne is meteen duidelijk over beenmerg als superfood. Volgens haar bestaan superfoods niet, omdat niet Ć©Ć©n voedingsmiddel alle essentiĆ«le voedingsstoffen kan leveren die het lichaam nodig heeft. “Beenmerg is hier geen uitzondering op. Het is een heel vet, dierlijk product met veel calorieĆ«n, weinig eiwit, geen koolhydraten, lage vitamines (A, B12) en kleine hoeveelheden mineralen. Je kan dus zeggen dat beenmerg als ‘vetbron’ gezien moet worden, niet als ’eiwit- of vitaminebron’. Ook komen in beenmerg geen hoge voedingsconcentraties van ijzer of fosfor voor als je dit vergelijkt met vlees”, licht Anne toe.
Dus wel of niet aan je baby geven?
Op de vraag of het wel verstandig is om je baby beenmerg te geven, antwoordt het Voedingscentrum duidelijk: “Het is niet nodig om je baby of kind beenmerg te geven, het is geen wondermiddel of superfood. Ook heeft je kleintje geen beenmerg nodig om aan voldoende voedingsstoffen te komen en om goed te groeien. Er is daarnaast geen bewijs te vinden dat artsen of officiĆ«le instanties de bewering ondersteunen dat beenmerg noodzakelijk of specifiek aanbevolen wordt voor babyās. Kortom, de beweringen die je veel op social media ziet, zijn niet onderbouwd. Als ouder heb je het recht om dat te weten.”
Beenmerg is geen wondermiddel en je kleintje heeft het niet nodig. De beweringen op social media zijn vaak niet onderbouwd - Anne Lutgerink, woordvoerder Voedingscentrum
Niet zonder risico’s
Beenmerg is een dierlijk product, waarvan het voor baby’s belangrijk is dat je ze goed verhit. Als je beenmerg niet goed verhit, kunnen er nog bacteriĆ«n in zitten die mogelijk schadelijk zijn voor jonge kinderen. Anne: “Als je als ouder toch beenmerg wilt geven aan je baby, zorg dan dat je dit altijd goed verhit, omdat dit de bacteriĆ«n doodt.”
Geen beenmerg als hapje, maar wat dan wel?
Kortom, de beenmerg hype hoef je dus niet te volgen. Veel beter is het om te variƫren met oefenhapjes, zodat je baby kennis met verschillende soorten smaken en texturen. Oefenhapjes geef je als je baby tussen de 4 en 6 maanden oud is en geef je naast borstvoeding of flesvoeding. Je kunt bijna alle gezonde producten geven, zoals groente, fruit, aardappelen, vis en pap. Met oefenhapjes went je kind aan andere smaken dan die van warme melk. Verder leert je kind happen van de lepel en oefent zo de mondspieren. Als je net begint kun je je kleintje 1-2 keer per dag 3-4 lepeltjes geven. Het gaat erom dat je baby oefent.
Vanaf 6 maanden heeft je kleintje naast de borst- of flesvoeding ook echt vaste voeding nodig. Door hierbij te kiezen voor producten uit de Schijf van Vijf krijgt je baby voldoende voedingsstoffen binnen om goed te groeien. Hierbij is dus niets extraās nodig, zoals steeds bij de beenmerg-hype wordt beweerd.
Meer weten? Op Voedingscentrum.nl/eerstehapjes vind je voorbeelden van geschikte oefenhapjes en een handig opbouwschema voor het uitbreiden van hapjes tot volledige maaltijden.
Lees ook: Alles over voeding voor je baby in het eerste jaar
