‘Zo min mogelijk schermtijd voor peuters en kleuters’

Jonge kinderen hebben volgens het kabinet en deskundigen ‘zo min mogelijk tot geen schermtijd nodig’. Daarbij adviseren ze om eetmomenten en de slaapkamer ‘schermvrij’ te houden. Dus liever geen tablet aan tafel of een filmpje op de telefoon in de slaapkamer. Ook zouden ouders hun eigen schermtijd moeten beperken in het bijzijn van hun kinderen. Het idee is dat als jij naar een scherm zit te kijken, je kind dit ook steeds vaker wil. De nieuwe richtlijn van het kabinet voor schermtijd is gebaseerd op een brandbrief van ruim 100 artsen, pedagogen en wetenschappers die zich zorgen maken over de invloed van schermen op jonge kinderen.

Kinderen leren zóveel van echte ervaringen. Daar kan geen filmpje tegenop - Lois den Hollander, schermtijdexpert

“Zeker voor peuters en kleuters is schermtijd niet zomaar ‘even rustig spelen’,” bevestigt Lois den Hollander, expert op het gebied van schermgebruik bij kinderen en deskundige bij WIJ. “Juist op jonge leeftijd leren kinderen zóveel van echte ervaringen: rennen, klimmen, praten, contact maken. Daar kan geen filmpje tegenop.”

Ook oogartsen trekken aan de bel. Want wie te lang naar een scherm kijkt, gebruikt z’n ogen anders. Dat vergroot de kans op bijziendheid. Daarom komt het kabinet nu met een simpel advies: na schermtijd eerst 20 seconden in de verte kijken, daarna twee uur lekker naar buiten. Buitenlicht helpt om het oog gezond te houden - en frisse lucht en bewegen zijn natuurlijk ook gewoon goed voor elk kind.

Wat betekent dit voor jou als ouder?

Hoe zit het nu precies? Het kabinet geeft deze duidelijke richtlijnen aan als het om schermtijd gaat:

• 0 tot 2 jaar: geen schermtijd
• 2 tot 4 jaar: maximaal een half uur per dag
• 4 tot 8 jaar: maximaal 1 uur per dag
• 8 tot 10 jaar: maximaal 1,5 uur per dag
• 10 tot 12 jaar: maximaal 2 uur per dag
• 12-plus: maximaal 3 uur per dag
• Na schermtijd: eerst 20 seconden in de verte kijken, dan minstens 2 uur naar buiten
• Geen smartphone vóór groep 8
• Geen sociale media vóór 15 jaar

Het gaat dus om adviezen - het zijn geen verplichtingen, maar ze geven wél een duidelijke richting aan. Ook scholen krijgen hulp bij het invoeren van schermvrij beleid en bewust mediagebruik. Steeds meer basisscholen kiezen ervoor om de smartphone helemaal te verbannen, ook in de pauzes.

Tips voor gezonde schermtijd

In de nieuwe richtlijn van het kabinet staan ook adviezen om tot een ‘gezonde schermtijd’ te komen, zoals:

• Toon interesse: vraag je kind zonder oordeel naar de online bezigheden.
• Wees betrokken: doe dingen samen met je kind, met en zonder scherm.
• Geef ruimte: laat zien dat je vertrouwen hebt in hun keuzes.
• Bespreek gewenst online gedrag: bijvoorbeeld vriendelijk zijn en elkaar respecteren.
• Stel samen privacy-instellingen van apps in.
• Laat je kind toestemming vragen voor het downloaden van apps.
• Leer je kind nadenken over of iemand een nepaccount gebruikt en wat echt en niet echt is online.
• Bespreek concrete stappen als je kind online grensoverschrijdend gedrag ziet.

Brandbrief van deskundigen naar kabinet: nu ingrijpen!

Op initiatief van het platform Smartphonevrij Opgroeien en deskundigen werd de brief naar het kabinet verstuurd. De boodschap: nu écht ingrijpen. Dat bleek succesvol. Het nieuwe advies van het kabinet verscheen afgelopen week.

De zorgen zijn er niet voor niets. Steeds meer jonge kinderen brengen dagelijks soms uren achter een scherm door. Dat kan gevolgen hebben voor hun hersenen, slaap, motoriek en sociale ontwikkeling. De richtlijnen zijn daarom opgesteld in samenwerking met deskundigen en gebaseerd op adviezen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de American Academy of Pediatrics. Die raden al langer aan om kinderen onder de 2 jaar helemaal geen schermen te laten gebruiken, en daarna slechts beperkt.

Meer weten?

In samenwerking met schermtijdexpert en pedagoog Lois den Hollander maakten wij meerdere artikelen over schermtijd en jonge kinderen, zoals:

• Waarom schermtijd geen goede manier van ontprikkelen is
• 7 tips om grip te houden op het mediagebruik van je kind
• Driftbuien bij je kind door schermtijd: zo zit dat
• Tips voor verantwoord tv-kijken met je kind
• Je kind achter een scherm laten eten? Beter van niet

Bronnen: NOS, RTL Nieuws, Smartphonevrij Opgroeien