Expert Voeding & Gezondheid
Iris Groenenberg
Iris Groenenberg is expert Voeding en Gezondheid bij het Voedingscentrum. Ze geeft adviezen over gezonde, veilige en duurzame voeding voor onder andere zwangere vrouwen en kinderen. Iris wil mensen graag inspireren om gezonde keuzes te maken. Dit doet ze door te laten zien hoe je met kleine stapjes je eetpatroon kunt veranderen. Daarnaast ziet ze het als haar taak om fabels over eten te ontkrachten. Iris studeerde Voeding en Gezondheid in Wageningen en promoveerde in Leiden. Ze is moeder van drie kinderen.
Artikelen met Iris Groenenberg
Welke vis wel en niet eten als je zwanger bent?
Het advies is om twee keer per week vis te eten als je zwanger bent. Vis is namelijk heel goed voor jou en je …
8 tips als je zwanger bent en uiteten gaat
Tijdens je zwangerschap kun je natuurlijk nog steeds lekker uiteten gaan. Er zijn wel een aantal dingen waar je …
10x vraag en antwoord over je kind en eten
Je kind heeft nog steeds de juiste voedingsstoffen nodig om gezond op te groeien. Wat heeft hij nodig en welke …
Alles over voeding voor je baby in het eerste jaar
Je baby heeft tot 6 maanden oud genoeg aan borst- of flesvoeding. Tussen de 4 en 6 maanden begin je met het geven …
Welke kruiden mag je wel en niet tijdens je zwangerschap?
Je kunt in de keuken verse of gedroogde kruiden of specerijen gebruiken. Kruiden en specerijen geven gerechten …
Gezonde en lekkere tussendoortjes voor je kind
Groente, fruit, volkoren graanproducten, vis, peulvruchten, eieren: allemaal voorbeelden van gezonde producten …
Hongerige baby: wat kun je doen?
Het is net twee uurtjes geleden dat je je baby een fles hebt gegeven en nu lijkt hij alweer honger te hebben! Je …
Wil je baby niet eten? Dit kun je doen
In de eerste maanden van je baby’s leven staat alles in het teken van voeding. De eerste zes maanden heeft je …
Gezond eten als je zwanger bent: dit heb je per dag nodig
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet. Dat is goed voor je eigen gezondheid …