Baby te warm of te koud gekleed? Check de TOG-waarde
De TOG-waarde is een handige leidraad om te checken of je je baby te koud of te warm aankleed. De TOG-waarde is een index tegen warmtestuwing. Producten zoals dekens, babyslaapzakken, trappelzakken en inbakerdoeken krijgen deze TOG-waarde mee. Het geeft aan wat de warmteweerstand en isolatie is van het product. Je vindt de TOG-waarde in het labeltje van bijvoorbeeld het slaapzakje dat je koopt.
De veilige TOG-waarden
De veilige TOG-waarden voor een baby, gemeten bij kamertemperatuur, liggen tussen 0 en 4,0. Een waarde boven 4,0 kan een verhoogd risico op warmtestuwing geven. En uiteindelijk dus ook een mogelijk hoger risico op wiegendood.
Aan de hand van onderstaande tabel kun je zien hoe je je kind bij de verschillende kamertemperaturen moet aankleden.
Blijf altijd checken op eventuele warmtestuwing
Ideaal dus deze tabel! Zeker als je net zoals ik regelmatig twijfelt over dat ene rompertje in combinatie met die ene slaapzak. Het enige dat je niet moet vergeten is dat er altijd omstandigheden kunnen zijn waardoor je moet afwijken van deze tabel. Bijvoorbeeld als je kind koorts heeft is het beter om hem of haar niet te warm te kleden.
Het belangrijkst is om je kind goed in de gaten te houden en altijd te blijven checken op eventuele warmtestuwing. Je kunt dit controleren door de achterkant van het nekje te voelen met de rug van je hand. Is het nekje koud? Trek een extra laagje aan. Transpireert je baby? Trek dan een laagje uit. Precies er tussen in? Dan is het goed.
Lees ook: Hoe kleed je je baby op koude dagen?