Baby te warm of te koud gekleed? Check de TOG-waarde
Als ouder wil je natuurlijk dat je baby het altijd lekker warm heeft, maar niet té warm. Daarom hoor je vaak over de TOG-waarde. Dit is een term die aangeeft hoe goed een deken, slaapzak of kleding je baby warm houdt. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe meer warmte het vasthoudt. Het helpt je om de juiste keuze te maken voor wat je je baby aantrekt, afhankelijk van de kamertemperatuur.
TOG-waarden: wat is het?
De TOG-waarde (Thermal Overall Grade) is een handige leidraad om te checken of je je baby te koud of te warm aankleed. De TOG-waarde is een index tegen warmtestuwing. Producten zoals dekens, babyslaapzakken, trappelzakken en inbakerdoeken krijgen deze TOG-waarde mee. Het geeft aan wat de warmteweerstand en isolatie is van het product. Je kunt de TOG-waarde vinden op het label van bijvoorbeeld een slaapzak of deken.
Veilig slapen
De TOG-waarde is niet alleen voor comfort, maar ook voor veiligheid. Te warm slapen kan namelijk leiden tot een verhoogd risico op wiegendood. Door de juiste TOG-waarde te kiezen, kun je ervoor zorgen dat je baby het lekker warm heeft, zonder dat het te heet wordt. Het is belangrijk om altijd naar de kamertemperatuur te kijken voordat je je baby naar bed brengt. In een warme kamer heeft je baby minder nodig om warm te blijven, en in een koelere kamer juist wat meer. Gebruik de TOG-waarde als leidraad om oververhitting of onderkoeling te voorkomen.
Houd altijd een oog op je baby: als je merkt dat hij zweterig of te warm aanvoelt, pas dan de kleding of deken aan.
Wat trek je je baby aan in bed?
Aan de hand van onderstaande tabel kun je zien welk beddengoed bij verschillende kamertemperaturen geschikt is. Vergeet niet dat er altijd omstandigheden kunnen zijn, waardoor je moet afwijken van deze tabel, bijvoorbeeld als je kind koorts heeft. Kleed je kleintje dan niet al te warm aan.
| Temperatuur | TOG-waarde | Beddengoed |
|---|---|---|
| Tot 16°C | 4.0 | Slaapzak + deken met laken |
| 16-20°C | 3.0 | Slaapzak + laken |
| 20-22°C | 2.0 | Zomerslaapzak of een dunne deken met laken |
| 23-24°C | 1.0 | Luier met laken of luier met romper |
| 25°C en warmer | 0.5 | Alleen een luier |
Bron: VeiligheidNL
Houd je baby goed in de gaten
De TOG-waarde is een richtlijn. Blijf je kind altijd goed in de gaten houden en check je kleintje op eventuele warmtestuwing. Je kunt dit controleren door de achterkant van het nekje te voelen met de rug van je hand. Is het nekje koud? Trek een extra laagje aan. Transpireert je baby? Trek dan een laagje uit. Precies er tussen in? Dan is het goed.
Lees ook: Hoe kleed je je baby op koude dagen?