Slapen
Slapen is belangrijk voor je baby. Maar wat als slapen niet lukt? En hoeveel hoort een baby te slapen? WIJ.nl geeft slaaptips en adviezen om lekker, veilig en goed te slapen.
-
Slaapritme van je baby
Iedere baby heeft zijn eigen slaapritme. Pasgeboren baby's slapen gemiddeld 16 tot 17 uur per dag. In zijn eerste levensjaar neemt deze slaapbehoefte geleidelijk af. Belangrijk is hem te leren (door)slapen.
-
Hoe slaapt je baby veilig?
Een ongestoorde, maar vooral ook veilige slaap is zowel voor jou als voor je baby erg belangrijk. Als je je baby veilig laat slapen, neemt het risico op wiegendood af.
-
Het belang van slapen
Slapen is belangrijk voor de ontwikkeling, groei en het welzijn van je baby. Pasgeboren baby's drinken en slapen... Dat is het enige wat ze, naast héél veel liefde, nodig hebben in die eerste maanden.
-
Vermoeidheidssignalen
Een oververmoeide baby: dat gebeurt eerder dan je misschien denkt. Een kwartiertje te laat in bed kan al oververmoeidheid veroorzaken. Hoe herken je de vermoeidheidssignalen?
-
Campingbedjes
Een campingbedje is voor vakantie, maar ook voor als je met je baby ergens anders dan thuis doorbrengt. Je baby kan echter niet altijd in een campingbedje slapen.
-
Overgang van wintertijd naar zomertijd
In het laatste weekend in maart gaat de klok één uur vooruit. Hierdoor wordt deze nacht één uur korter. Hoe help je je baby wennen aan het nieuwe ritme?
-
Gezond slapen
Je baby gedijt op een goede nachtrust. Maar soms is een bedritueel en een vol buikje niet voldoende. De luchtkwaliteit in zijn kamertje is ook belangrijk voor een gezonde slaap.
-
Baby naar eigen kamer
Pasgeboren baby's slapen bij veel ouders op de slaapkamer ook wel bekend als 'rooming-in'. Handig bij het huilen en voor de nachtvoedingen. Maar op een gegeven moment wil je je slaapkamer weer voor jou en je partner alleen. Hoe zorg je ervoor dat je baby lekker op zijn eigen kamer gaat slapen?
-
Als slapen niet lukt
Pasgeboren baby's slapen het grootste gedeelte van de dag. Je kind valt in slaap als het moe is en wordt wakker wanneer hij voldoende rust heeft gekregen. Om te zorgen dat je baby ook als hij ouder wordt lekker slaapt, kun je het beste een bedritueel inbouwen.
-
Overgang van zomertijd naar wintertijd
In het laatste weekend van oktober gaat de klok één uur achteruit. Hierdoor wordt deze nacht één uur langer. Hoe help je je baby wennen aan het nieuwe ritme?
-
Inbakeren
Inbakeren kan onrustige baby's helpen om rustiger te slapen. Waar moet je op letten als je je baby inbakert? Met filmpje over inbakeren, veiligheidsadviezen en uitgebreide uitleg.
-
Veilig bedje
Het bedje van je baby hoort niet alleen warm en knus te zijn, maar vooral ook veilig. Het is daarom verstandig om bij de aankoop van het ledikant en de matras een aantal zaken in de gaten te houden.
-
Je baby troosten
Meestal huilt je baby niet zomaar. Hij heeft honger, wil een schone luier of is moe. Hoe troost je je baby, zodat hij daarna rustig in slaap valt?
-
Veilig beddengoed
Gebruik voor een baby altijd een dekentje en geen dekbed. Doordat een dekbed te goed isoleert, kan warmte stuwing ontstaan. Dit vergroot de kans op wiegendood.
-
Babymassage
Babymassage kan helpen als je baby moeilijk in slaap valt. Maak er een gewoonte van om je baby voor het slapen even te masseren. Door zo'n vast rustpunt in te bouwen, gaat je baby lekker ontspannen z'n bedje in.
