Steeds wakker 's nachts

"Onze zoon van 6 maanden heeft nooit een heel vast ritme qua slapen gehad. We hielden altijd wel de wakkertijd aan (overdag) en legden hem dan gewoon weer op als hij vermoeidheidssignalen liet zien. Hij heeft een tijdlang 45 minuten per keer geslapen. Nu slaapt hij soms overdag anderhalf uur. Hij sliep s nachts van 19:30 tot 05:00 ongeveer en dat was prima. Maar de afgelopen weken komt hij 2 tot 3 keer per nacht. Vaak om 03:00 en 05:00 uur en soms ook rond middernacht. Heb je tips of adviezen? Hij krijg genoeg voeding en is goed op gewicht."

Slaapdeskundige Stephanie Molenaar: Ik vermoed dat het veranderende slaapgedrag te maken heeft met de nieuwe leeftijdsfase. Hij kan nu meer wakkertijd aan in de ochtend en namiddag. Mogelijk zit daar het euvel. Houd hem in de ochtend 2 uren wakker, tussendoor 90 minuten en einde dag maximaal 3 uren (daar moet  hij wel even aan wennen, dus eerst 2 uren en zo op bouwen). Slapen gaat dan weer beter overdag en dat is de spiegel voor de nacht. Succes!

Stephanie beantwoordt ook jouw vraag over slapen en onrust bij je kind