Wanneer lopen baby’s?

Tussen 10 en 18 maanden ondernemen de meeste baby’s hun eerste pogingen tot zelfstandig lopen, met de piek vaak tussen 13 en 15 maanden. De ontwikkelingsreis naar lopen begint meestal met rollen, zitten en kruipen. Echter, sommige baby’s kiezen alternatieve routes zoals billenschuiven, of stappen direct over naar lopen. Deze variatie in ontwikkelingstempo is gedeeltelijk genetisch bepaald. Elk kind ontwikkelt zich op zijn eigen tempo, met sommigen die zich sneller in fysieke vaardigheden ontwikkelen en anderen die vroeg uitblinken in verbale vaardigheden.

Op blote voeten

Lopen op blote voeten is vaak de beste start. Schoenen zijn in de beginfase van het leren lopen niet noodzakelijk en het kan zelfs voordeliger zijn om je kind de wereld eerst blootsvoets te laten ontdekken.

Als baby’s leren lopen, geven hun blote voeten belangrijke informatie aan hun hersenen door. Ze ervaren de textuur van verschillende ondergronden - zoals hardhout, tapijt en gras - wat goed is voor de ontwikkeling van hun motorische vaardigheden. Deze directe sensaties helpen de hersenen om de controle over spieren en gewrichten fijn te afstemmen.

Voordat je kind blootsvoets gaat verkennen, is het belangrijk om de omgeving veilig te maken door scherpe of schadelijke objecten te verwijderen. Schoeisel kan de natuurlijke perceptie van verschillende oppervlakken onder de voeten dempen en de ontwikkeling van voetspieren belemmeren. Blootsvoets lopen bevordert niet alleen de spierkracht in de voeten, maar ook de algehele stabiliteit en balans. Wanneer je kleintje regelmatig begint te lopen, zijn kwalitatief hoogwaardige babyschoenen juist erg gunstig voor de ontwikkeling van de voeten van je kind. Ze bieden grip om uitglijden te voorkomen en zijn vooral belangrijk als je kind buitenshuis loopt. Laat je adviseren en kies voor kwaliteit.

17 tips om je baby te helpen bij het leren lopen

• Ondersteuning geven. Begeleiding bieden tijdens de eerste stapjes is cruciaal. Wanneer je je kindje begeleidt bij een korte wandeling door de woonkamer, focus dan op het ondersteunen van de romp in plaats van de handjes vast te houden.

• Aanmoediging en motivatie Vier elk probeersel van je kind; dit moedigt hen aan om door te gaan! Een glimlach van een ouder werkt enorm motiverend. Zorg dat je betrokken bent en je zult al snel verbetering zien. Als favoriete speeltjes niet meer binnen handbereik op de grond liggen, maar hoger geplaatst worden, stimuleert dit je kind om te gaan staan.

• Angst verminderen Houd objecten en meubels dichtbij, zodat je kind altijd iets stevigs heeft om vast te houden. Laat zien dat je klaarstaat om te vangen als ze vallen, dit vermindert hun angst en bouwt vertrouwen op.

• Geleidelijk minder ondersteuning bieden Begin met ondersteuning onder de armen of aan de romp en verminder dit naarmate ze sterker worden. Het is belangrijk de hoeveelheid ondersteuning geleidelijk af te bouwen.

• Goede voorbeelden Kinderen worden vaak gemotiveerd door andere kinderen te zien lopen. Regel speelafspraakjes of bezoek een plek waar meerdere kinderen zijn zoals een binnenspeeltuin voor sociale stimulans.

• Spieren versterken met staan & hurken Laat je kind staan om de beenspieren te versterken, ondersteun indien nodig. Hurkoefeningen helpen ook bij het ontwikkelen van spierkracht en zelfstandig staan.

• Oefenen en consistentie Oefening baart kunst. Zet dagelijks meerdere keren tijd apart om te oefenen.

• Zet ze altijd neer op hun voeten Plaats je kind in een staande positie om gewicht op hun voeten te leren zetten, zelfs als ze meteen neerploffen.

• Laat ze lopen langs meubels Bied toegang tot stevige meubels om langs te lopen en hun loopvaardigheden te oefenen.

• Begin op een stevige ondergrond Leer je kind lopen op harde vloeren voor stabiliteit, en introduceer later zachtere of oneffen oppervlakken voor balansuitdagingen.

• *Zitten op een krukje Laat je peuter op een kinderkrukje zitten zonder rugsteun voor spierversterking.

• Bal schoppen Moedig je kind aan om een bal te schoppen terwijl ze lopen of staan voor balans en coördinatie.

• ** Geef vrije speeltijd op de vloer** Vrije, ongestructureerde speeltijd is essentieel voor de ontwikkeling van grove motoriek.

• Maak een ritme & dans Muziek en dansen stimuleren beweging en plezier, belangrijk voor de ontwikkeling van been- en kernspieren.

• Reageer passend op vallen Blijf kalm en ondersteunend als je kind valt om te laten merken dat het niet erg is en dat ze geen angst krijgen.

• Loop met ze mee Assisteer met lopen door je kind voorzichtig te ondersteunen en hen zelfstandig stappen te laten zetten. Belangrijk is het gevoel van ondersteuning en bemoediging.

• Begin op tijd Leren lopen is vallen en opstaan. Begin daarom op tijd met het kopen van de eerste schoentjes. Zodra je kind zicht begint op te trekken aan de bank, tafel of aan jouw handen door het huis begint te stappen, is het tijd om zijn eerst stapschoentjes te kopen. Zo leert je kind vol vertrouwen te balanceren en worden de eerst stapjes op de beste manier ondersteund.

Meest gemaakte ‘fouten’ bij het leren lopen

Terwijl we onze kleintjes begeleiden naar zelfstandigheid, is het gemakkelijk om in enkele valkuilen te trappen. Deze valkuilen kunnen het leerproces onbedoeld vertragen of compliceren. Hieronder belichten we de meest gemaakte fouten bij het leren lopen.

1. Je kind vergelijken met andere kinderen

Je weet dat je dit nooit moet doen en toch doen bijna alle ouders het. Terwijl het iets jongere buurmeisje haar eerste stappen al heeft gezet, wil jouw kleine er nog niets van weten. Je kunt je onzeker gaan voelen als kinderen in je omgeving massaal beginnen rond te stappen en jouw kleintje nog kruipend door het leven gaat. Besef goed dat er met jouw kind helemaal niets mis is. De één loopt bij 10 maanden, terwijl de ander na 18 maanden nog geen stap gezet heeft. Helemaal niet erg. Wanneer je kind gaat lopen, hangt af van zijn ontwikkeling en die is bij ieder kind uniek. Heb vertrouwen, de eerste stapjes komen vanzelf.

Twijfel je toch of er iets mis is of heb je er echt geen goed gevoel over? Dan kun je het consultatiebureau of de arts om advies vragen.

2. Pushen en forceren

Leren lopen is een kwestie van tijd en geduld. Je kind pushen, gaat niet werken. Als je merkt dat je kleine nieuwsgierig is, ga het dan niet teveel forceren door constant te proberen hem in beweging te krijgen. Laat je kind ook lekker avonturieren op zijn eigen manier. Wel kun je wat actiever met hem spelen en zo beweging stimuleren. Heeft je kind geen zin? Stop er dan mee en laat het voor wat het is.

3. Stimuleren met speeltjes en voor je kind uit rennen

Het is heel verleidelijk om je kind met speeltjes naar je toe te lokken als je leren lopen wilt stimuleren. Er is niets aan de hand als het spelenderwijs en op een ongedwongen manier gaat. Pas alleen wel op voor overstimulatie. Je kleine kan bij het leren lopen afgeleid raken door speeltjes die jij voor hem omhoog houdt en hierdoor juist uit concentratie en balans raken. Ren daarom ook niet voor je kind uit, maar blijf opletten en bij hem in de buurt om je kleine op te vangen en te begeleiden. Ook het aanleren van onnatuurlijke houdingen door bijvoorbeeld te lopen met je handen in de lucht wordt afgeraden. Je kind zal denken dat hij dit ook moet doen en kopieert jouw houding. Dit kan gevaar opleveren, omdat je kind zich in deze houding niet goed kan opvangen als hij valt. En zeg nou zelf, wanneer lopen wij met ons handen in de lucht? Juist. Leer liever aan dat hij zijn handjes laag houdt, in ieder geval niet boven zijn hoofd.

4. Loopstoeltjes of looprekjes gebruiken

Deze producten lijken op het eerste gezicht misschien een musthave om je kind snel aan het lopen te krijgen. Niets blijkt minder waar. Loopstoeltjes of andere hulpmiddelen vertragen het loopproces bij kinderen alleen maar. Je kind leert tenslotte eerst te vertrouwen op de ondersteuning die hij krijgt en zal het loopstoeltje daarna niet snel willen loslaten. Het zelf leren lopen zal hierdoor alleen maar langer duren. Het is daarom beter om geen hulpmiddelen als looprekjes of -stoeltjes te gebruiken. Het draagt niet bij aan de loopontwikkeling van je kind.

Ook VeiligheidNL en de Consumentenbond raden het gebruik van loopstoeltjes af. Kinderen in een loopstoeltje hebben meer kans op een ongeluk in huis. Een kind kan zich sneller voortbewegen dan normaal en daardoor snel onveilige plekken bereiken. Denk aan bijvoorbeeld een trap of gevaarlijke plekken in de keuken.