Samen met GZ-psycholoog & hypnose-docent Janneke Brok

Wanneer huilen het hele gezin raakt

Soms blijft je baby huilen en slaat de machteloosheid toe. Wat kan je nog doen? Doe je iets verkeerd? Je wil alles proberen, maar bent echt ten einde raad én aan het eind van je latijn. Het kan dan voelen alsof niet alleen de baby huilt, maar het hele gezin. En jij soms misschien nog wel het hardst. En nee, dat jij ook wel eens moet huilen is niet de reden dat we gezinnen met een onrustige of huilbaby ‘huilgezinnen’ noemen. Dat komt omdat huilen niet alleen je baby raakt, maar het hele gezin. En dat kan soms meer impact hebben dan je vooraf had verwacht.

Huilen hoort bij de ontwikkeling

Veel baby’s laten in de eerste weken een toename in huilen zien, met een piek tussen de vier en zes weken. Andere baby’s huilen al vanaf de geboorte meer en blijven dat langere tijd doen, of laten ineens een toename in huilen zien. Sommige baby’s huilen geclusterd vooral in de avond langere tijd achter elkaar. Meestal neemt het huilen na drie tot vier maanden af. Er is veel variatie en huilen hoort bij de normale ontwikkeling, maar soms kan de spanning in je gezin toenemen. Zeker als je baby langer of intenser huilt, kan dat je het gevoel geven dat je er middenin blijft zitten.

Wat je baby je probeert te vertellen

Het is goed om te weten dat huilen normaal en zelfs heel belangrijk is. Huilen is voor je baby de enige manier om te communiceren met de mensen in zijn omgeving. Je baby vraagt je om hulp, soms vanwege een schone luier of melk en soms vanwege vermoeidheid en het verlangen naar jouw armen. En soms is het huilen ook ontlading. Ontlading van een hele dag nieuwe dingen ontdekken.

Lees ook: Ontdek de 5 huiltjes van je pasgeboren baby via Dunstan Babytaal

Samen door de onrust heen

Eigenlijk zoals we dat zelf ook wel eens hebben. Alleen kan een baby nog niet goed alle prikkels filteren en kost het verwerken van al die prikkels heel veel energie. En dat gaat het beste bij jou in je armen. Want baby’s kunnen zichzelf nog niet goed reguleren en hebben jou daarbij nodig. Dit proces noem je co-regulatie. Het belangrijkste is dan de aanwezigheid van een vertrouwde volwassene: mama, papa, een oma of opa, of iemand anders die veilig voelt. Het gaat erom dat je er bént, dat je samen door de onrust heen gaat. En je baby weet precies wanneer het voldoende is.

Je hoeft je baby niet stil te krijgen

Veel ouders hebben als doel hun kind troosten zodat het stil is. Het gaat er echter juist om dat dat je baby zich veilig voelt en dus bij jou mag huilen. Deze nuance kan precies het verschil maken in hoe het voor jou voelt. Zodat het jou niet het gevoel geeft dat je je baby niet kunt troosten. Maar juist dat je iets heel belangrijks kunt bieden, namelijk veiligheid en nabijheid in de onrust. Precies zoals jij soms wil dat je vriendin of partner naar je luistert, je vasthoudt zonder dat het opgelost moet of kan worden.

Lees ook: Je baby kalmeren en troosten via de 5S-methode

Wat helpt op moeilijke momenten

En het mooie is dat wanneer jij anders naar je rol kunt kijken en vooral nieuwsgierig bent en blijft naar wat je baby je vertelt, je zelf vaak rustiger kan blijven. Waardoor je er meer voor je baby kunt zijn. Ook helpt het om woorden te geven aan wat je denkt dat er in je baby omgaat en wat er in jezelf speelt.

Denk aan woorden als: “Je hebt het moeilijk hè, je bent aan het verwerken wat je hebt meegemaakt. Ik ben hier bij je, we doen het samen. Je mag voelen wat je voelt. Ik vind het lastig om je zo verdrietig te zien, het raakt mij en ik zou willen dat ik het bij je weg kan nemen. We komen er samen doorheen. Je laat alles eruit komen, dat zorgt ervoor dat je je straks weer fijner voelt. We gaan samen even in de schommelstoel en ik blijf bij je.”

Die woorden hoeven niet perfect te zijn. Het gaat erom dat je er bent en probeert te voelen wat er speelt, zowel bij je baby als bij jezelf.

De eerste periode met je baby is vaak intens, jullie leren elkaar kennen, je baby leert de wereld kennen, je zorgt veel en slaapt weinig. Veel ouders ervaren dan heftige emoties. Weet dat niemand altijd maar rustig blijft. Niemand kan altijd emotioneel aanwezig zijn wanneer een baby huilt. Het gaat er juist om dat je erop terugkomt en herstelt.

Je hoeft het niet alleen te doen

Als jou dit overkomt, wissel af met je partner, vraag je (schoon)ouders of die buurvrouw of vriendin om hulp. Neem kleine momenten voor jezelf om weer even op te laden. En soms helpt het om zelf ook even te mogen leunen. Om je verhaal te doen, of even te ontladen. Precies zoals je baby dat ook bij jou mag doen.

Persoonlijke verhalen van moeders met een huilbaby

• Eerder vertelde Lara aan WIJ openhartig over de impact van een huilbaby op haar gezin. Lees hier haar verhaal.

• Ook Marisa ontdekt dat haar baby bovengemiddeld veel huilt en beschrijft hoe dat binnen haar gezin gaat. Lees hier haar verhaal.

• Ook blogger Annette stond voor een grote uitdaging: een huilbaby. Hoe kon ze haar pasgeboren dochtertje troosten? Dat eindeloze gehuil maakt het ontzettend zwaar. Dit is haar verhaal.

Janneke Brok is GZ-psycholoog, IMH-specialist in de mentale gezondheid en ontwikkeling van baby’s en jonge kinderen én docent hypnose. Meer weten? Kijk op hypnosevoorouders.nl.