Let op je baby bij zomerse hitte

Als het tijdens zomerse dagen erg heet is, maak je je vaak zorgen of je baby het niet te warm heeft en of hij wel goed drinkt en genoeg slaapt. Het is belangrijk om goed in de gaten te houden hoe warm je baby het heeft. Dit kun je doen door in het nekje en onder de voetjes te voelen.

Ook kun je voor de zekerheid zijn temperatuur opmeten. Voelt je baby plakkerig en heet aan én is zijn temperatuur boven de 37,5 graden? Dan is het tijd voor verkoeling. Zorg er daarnaast voor dat je je baby uit de zon houdt. Het kwetsbare babyhuidje is extra gevoelig voor uv-straling. Je baby kan zichzelf maar vijf minuten beschermen tegen de zon.

Tips voor afkoeling voor je baby tijdens hete dagen

• Geef je baby regelmatig te drinken. Als je borstvoeding geeft, leg bij voorkeur je baby dan wat vaker aan.

• Vermijd de volle zon tussen 11.00 en 15.00 uur. Zoek ook daarbuiten het liefste de schaduw op. Smeren is een must, ook in de schaduw. Gebruik factor 50, smeer een dikke laag en geef je baby een zonnehoedje.

• Kleed je baby luchtig aan. Bij hete dagen is alleen een luier of dun rompertje voldoende.

• Als het erg heet is, kun je je baby beter niet dragen in een draagdoek. Jullie krijgen het hier beide erg warm van. Ook huid-op-huid contact tijdens voedingen kan erg broeierig worden, een hydrofiele doek tussen jullie in geeft verkoeling.

• Leg een droge hydrofiele doek in de vriezer. Na een tijdje haal je hem er weer uit, dit is heerlijk koel om op te liggen of tijdens de voedingen.

• Je baby vindt het heerlijk om af te koelen in een lekker lauw badje, bij voorkeur voor het slapen gaan. Pas op dat het water niet te koud is, want je baby kan ook weer snel afkoelen.

• Houdt overdag de ramen, deuren en gordijnen zoveel mogelijk dicht. ’s Avonds laat en ’s ochtends vroeg als het afgekoeld is kan je je huis luchten.

• Wil je weten of je kleine genoeg vocht binnenkrijgt? Let dan op de kleur van de urine. Is de plas donkergeel, dan heeft je baby te weinig vocht binnengekregen. Bij (dreigende) uitdroging kun je eventueel ORS gebruiken, dit is een suiker- en zoutoplossing en is verkrijgbaar bij de apotheek.

Wat draagt je baby in bed bij zomerse temperaturen?

Op warme dagen is het verstandig om de temperatuur in de babykamer te controleren. Als het in de babykamer 25°C of warmer is, dan is een luier (of dun rompertje) vaak al voldoende. Je kunt aan je baby’s nekje voelen of hij het te warm of koud heeft. Voelt de temperatuur aangenaam (lauwwarm) dan heeft je baby het niet te koud. Is je baby door de hoge temperatuur aan het zweten? Dan heeft je baby het te warm. Trek dan kleding uit als je kleintje die nog aan heeft. Of kijk of je de babykamer koeler kan maken.

Lees ook: Hoe slaapt je baby veilig?

TOG-waarde checken

Ook kun je de TOG-waarde (Thermal Overall Grade) gebruiken als richtlijn of een slaapzak of deken te warm is op dat moment. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe warmer de kleding of het beddengoed is. Hoe lager de TOG-waarde, hoe koeler. De TOG-waarde staat meestal op het label van het beddengoed.

In onderstaande tabel zie je welke TOG-waardes je kunt gebruiken bij verschillende temperaturen. Je moet de waarden van de kleding, slaapzak, deken en laken bij elkaar optellen. Een deken die je dubbelvouwt, telt overigens dubbel. De TOG-waarde geldt alleen voor binnen. Je mag de TOG-waarde dus niet gebruiken voor buiten.

Bron: VeiligheidNL

Tips om de babykamer koel te houden

• Sluit vanaf aan het begin van de dag alle ramen en deuren en doe (rol)gordijnen dicht. Zorg eventueel voor extra zonnewering en hang een schaduwdoek op. Je houdt zo de ergste warmte buiten. Doe de ramen begin van de avond open om te luchten.

• Zet een ventilator neer met een bak ijsklontjes of flessen ingevroren water ervoor en blaas koele lucht door de babykamer. Doet dit voor je baby gaat slapen.

• Plat dak boven de babykamer? Spuit er water op. Dit houdt de ergste warmte buiten.

• Zorg dat je huis goed geïsoleerd is. Dit kan bij zomerse temperaturen ook erg schelen.