Beoordeeld door

Barbara de Ruiter

Expert kraamzorg

De juiste ondersteuning voor je baby

In de kraamweek draait natuurlijk alles om het welzijn van je pasgeboren baby. Door een aantal dingen vooraf in huis te halen, kun je vanaf het eerste moment de juiste zorg en ondersteuning aan je baby geven.

• Comfortabele babykleding

De eerste dagen is het belangrijk voor je baby dat hij het warm genoeg heeft en zich comfortabel voelt in de eerste babykleertjes. Zorg ervoor dat je voldoende rompertjes, broekjes, truitjes, sokjes en mutsjes hebt. Grote kans dat je er ook nog een aantal van vrienden en familie krijgt. Alleen maar fijn, want dan heb zeker genoeg. Was nieuwe babykleding voor gebruik wel even met een speciaal wasmiddel, je baby’s huid is namelijk kwetsbaar.

• Luiers en babydoekjes

Luiers en babydoekjes zijn absoluut onmisbaar. En geloof ons: hier heb je liever iets te veel van dan te weinig. Gelukkig behoren ze tot de makkelijke producten die je gewoon bij de supermarkt kunt halen.

Een opgeruimd en georganiseerd huis

Een opgeruimd huis, is een opgeruimd hoofd. Dat wordt wel eens gezegd. En dat kun je wel gebruiken als je baby net geboren is.

• Vraag vooraf hulp

Zorg ervoor dat je huis schoon en opgeruimd is voordat de baby komt. Dit zorgt voor minder stress en meer comfort tijdens de kraamweek. Maak een lijstje van wat je nog gedaan wilt hebben en vraag hiervoor vooral hulp aan familie of vrienden.

• Kraamvisite

Na de geboorte van je baby wil je het geluk het liefst meteen met iedereen delen. Bedenk vooraf of je een kraamfeest wilt organiseren of toch liever persoonlijke kraambezoekjes krijgt. Wil je dat alle kraamvisite jouw baby mag vasthouden? En hoe lang mag het bezoek blijven? Maak hierover afspraken met je partner zodat jullie er volop van kunnen genieten.

• Lifesavers

Denk aan kleine maar belangrijke items, zoals een thermometer en een nachtlampje voor de nachtelijke voedingen. Dit soort items kunnen het dagelijks leven met een pasgeboren baby een stuk makkelijker maken.

Handige hulpmiddelen

De adviezen over handige hulpmiddelen na je bevalling vliegen je om de oren, maar wat heb je nu echt nodig?

• Kraampakket

Een kraampakket bevat essentiële items zoals steriele gaasjes, navelklemmen, en matrasbeschermers. Deze zijn vaak via je zorgverzekeraar verkrijgbaar, maar het is goed om vooraf te controleren wat er precies in zit en eventueel extra spullen aan te schaffen. En haal ‘m op tijd in huis, dan zit je altijd goed.

• Voedingskussen

Een voedingskussen heb je misschien al gebruikt tijdens de laatste weken van je zwangerschap. Maar na de bevalling is het ook een absolute musthave. Het kan je armen en schouders ondersteunen tijdens het voeden en zorgt ervoor dat je comfortabel kan zitten.

Wees lief voor jezelf

Je bent in de kraamweek volop bezig met je baby, maar vergeet ook jezelf niet. Je kunt vooraf al een aantal zaken regelen voor jezelf, waar je in je kraamweek veel profijt van zult hebben.

• Vul je koelkast en vriezer

Je boodschappenlijstje moet op orde zijn. Het is belangrijk dat je als nieuwe moeder goed eet en drinkt. Zorg ervoor dat je koelkast, vriezer voorraadkast gevuld zijn met gezonde snacks en goede maaltijden die je makkelijk kunt (laten) bereiden.

• Verzorgingsproducten in huis halen

Moeders hebben ook specifieke verzorgingsproducten nodig. Denk aan kraamverband, zoogkompressen en een ‘peri bottle’ (bidon of flesje kan ook) voor een zachte reiniging. Een goede moisturizer en lippenbalsem kunnen ook fijn zijn, aangezien je huid vaak een stuk droger wordt na de bevalling.

Kortom, een goede voorbereiding is het halve werk. Door tijdig de noodzakelijke items door te nemen en te kijken wat je nodig hebt om in huis te halen, kun je zorgeloos genieten van de eerste dagen met je baby. Zo creëer je een rustige en liefdevolle start voor je nieuwe gezin.

Lees ook: Kraamplan schrijven: dit zet je erin

Ontdek meer tips en adviezen van deskundige Barbara de Ruiter.