Beoordeeld door

Anouk Bolhaar & Sanne Phaff

Lactatiekundigen van House of Milk

Wanneer geef je de eerste voeding?

Na de geboorte wordt je baby meestal direct huid-op-huid bij je gelegd. Geboortezorgprofessionals, zoals je verloskundige of kraamverzorgende, weten hoe belangrijk huidcontact is in de eerste uren na de geboorte en zullen er daarom alles aan doen om je baby dichtbij je te houden.

In het eerste uur na de geboorte is een baby vaak wakker en alert. Door bij jou te liggen, krijgt je baby de ruimte om op zoek te gaan naar de borst. Je baby heeft alle reflexen meegekregen om de borst te kunnen vinden, aan te happen en te gaan drinken.

Sommige baby’s happen snel aan. Andere baby’s hebben wat meer tijd nodig om de borst te vinden of kunnen hierbij wat hulp gebruiken. Gemiddeld duurt het zo’n 50 minuten voordat een baby de borst vindt. Geef je baby dus tijd en vertrouwen om de borst te ontdekken. Borstvoeding geven is iets wat jullie samen mogen leren. Het hoeft daarom niet direct perfect te gaan.

Waarom is huid-op-huid zo belangrijk?

Huid-op-huidcontact helpt je baby om alle prikkels te verwerken en brengt daardoor vaak rust. Bovendien komt hierbij oxytocine vrij, het hormoon dat ervoor zorgt dat de melk gaat stromen.

Niet vergeten!

Als je kleintje geboren is, vergeet dit dan niet aan ons door te geven via Mijn.WIJ bij Mijn.GEZIN. Je kunt dan direct het gratis mutsje met de naam van je kind bestellen en je blijft magazine WIJ gratis ontvangen. Ook sturen we je nieuwsbrieven met de juiste groei-informatie over je baby, wel zo interessant!

Geef het hier door

Hoe herken je dat je baby wil drinken?

Je baby kan over het algemeen heel goed zelf aangeven dat het tijd is voor een voeding. Het is fijn als jij deze signalen leert herkennen. Je zult merken dat je je baby steeds beter leert kennen, waardoor je steeds makkelijker mee kunt bewegen met zijn behoeften.

Je hoeft zeker niet te wachten tot je baby huilt. Je baby laat namelijk al eerder zien dat het tijd is voor een voeding. Dit noemen we vroege voedingssignalen.

Hoe laat je baby zien dat het tijd is voor een voeding?

• zuigbewegingen of smakgeluiden maken met de lippen; op vingers of een vuist sabbelen;
• het hoofd heen en weer draaien en met de mond zoeken;
• de mond openen als de lippen worden aangeraakt;
• meer bewegen met de armen en benen.

Vaak zie je dat je baby langzaam wakker wordt en dat de voedingssignalen steeds duidelijker worden. Door je baby dicht bij je te houden, zowel overdag als in de nacht, kun je deze signalen snel herkennen en erop inspelen.

Huilen is een laat voedingssignaal

Huilen wordt ook wel een laat voedingssignaal genoemd. Het is vaak lastiger om een huilende baby aan te leggen. Daarom is het fijn als je op de vroege voedingssignalen kunt reageren en je baby dan ook snel kunt aanleggen. Huilt je baby toch? Dat kan natuurlijk gebeuren; je kunt dit niet altijd voorkomen. Help je baby dan eerst om weer rustig te worden door te knuffelen, zacht te wiegen of rustig tegen je baby te praten. Probeer daarna opnieuw aan te leggen.

Online borstvoedingscursus voor een goede start

Ben je zwanger en wil je graag straks borstvoeding geven? Dan is een goede voorbereiding belangrijk. Maar hoe werkt borstvoeding geven eigenlijk? Waarom is het belangrijk om je baby vaak aan te leggen? En welke uitdagingen kun je tegenkomen? In deze online borstvoedingscursus vertellen lactatiekundigen Sanne & Anouk van House of Milk je alles. Iets voor jou?

Nu met 10% korting via code: WIJ10

Gun jezelf dit

Je baby voor het eerst aanleggen

Aanleggen kost in het begin meestal wat tijd. Het is helemaal niet gek als het niet in één keer goed gaat. Je baby heeft alle reflexen meegekregen om aan de borst te kunnen drinken, maar jullie moeten samen nog ontdekken hoe het aanleggen in jullie situatie het beste werkt. Ook jij moet hier handigheid in krijgen. Je zult merken dat het steeds makkelijker gaat naarmate jullie samen meer oefenen.

Als je borstvoeding geeft, is een ontspannen voedingshouding belangrijk. Er is niet één houding die voor iedereen het beste werkt. Je kunt zittend, liggend of meer achteroverleunend voeden. Kies een borstvoedingshouding waarin je comfortabel zit of ligt en voldoende steun hebt. Let er ook op dat je je schouders kunt ontspannen. Dit klinkt heel logisch, maar veel moeders zijn zo gefocust op hun baby dat ze zichzelf vergeten. Een(voedings)kussen kan soms fijn zijn, maar is zeker geen must.

Belangrijke aandachtspunten bij het aanleggen van je baby:

1. Leg je baby dicht tegen je aan, buik tegen buik. Zorg dat het hoofdje, de nek en het lichaam van je baby in één lijn liggen, zodat je baby het hoofdje niet opzij hoeft te draaien om te kunnen drinken.

2. Zorg dat het neusje van je baby ter hoogte van de tepel ligt. Zo raakt het kinnetje van je baby de borst en heeft je baby een optimale positie om goed aan te kunnen happen.

3. Wacht op een grote hap. Het is belangrijk dat je baby het mondje wijd open doet.

4. Breng je baby naar je borst, in plaats van zelf naar je baby toe te bewegen. Zorg dat niet alleen de tepel, maar zoveel mogelijk borstweefsel in de mond van je baby komt.

5. Check of je baby goed is aangehapt. Het kinnetje ligt tegen je borst en de wangetjes raken de borst. De lipjes zie je niet of nauwelijks en de wangetjes blijven mooi bol.

6. Ontspan! Ligt je baby lekker te drinken? Controleer dan even of je echt lekker zit of ligt. Leun als dat mogelijk is wat meer achterover zodat jij en je baby profiteren van de zwaartekracht en je met nog meer ontspanning kunt voeden.

Goed om te weten: veel baby’s vinden het niet fijn om bij het hoofdje vastgepakt te worden. Je kunt je baby zo nodig sturen vanuit de bovenrug en schoudertjes.

Is je baby aangehapt, maar doet het pijn?

Kijk dan eerst of je de houding met een kleine aanpassing kunt verbeteren, bijvoorbeeld door je baby iets meer naar de voetjes te schuiven. Blijft het pijn doen? Verbreek dan het vacuüm door jouw vinger in de mondhoek van je baby te schuiven en probeer het opnieuw.

Meer weten? Lees meer over de eerste keer aanleggen.

Wat ervaar je tijdens de eerste voeding?

Als je baby de eerste keer aan de borst drinkt, is dat vaak een heel bijzonder moment. Misschien voelt het zelfs wel een beetje magisch. Ongelooflijk eigenlijk dat je baby zo snel na de geboorte op zoek gaat naar de borst en weet hoe die moet aanhappen en drinken.

Zie de eerste voedingen vooral als oefenmomenten

Jullie leren elkaar stap voor stap kennen en het hoeft echt niet meteen perfect te gaan. Ook is het heel normaal dat je nog maar weinig melk ziet. In de eerste dagen is er nog maar weinig melk, maar de hoeveelheid is precies afgestemd op wat je baby op dat moment nodig heeft.

In de eerste dagen na de geboorte kan het aanzuigen in het begin even gevoelig of zelfs wat pijnlijk zijn. Dat komt doordat de zuigreflex van je baby heel sterk is en je borsten en tepels nog moeten wennen aan het drinken. Meestal neemt dit gevoel binnen ongeveer 30 seconden af en zakt het naar een acceptabel niveau.

Blijft het voeden pijn doen en raken je tepels beschadigd?

Dan is dat een signaal om te kijken waardoor dit komt. Beschadigde tepels, ook wel tepelkloven genoemd, ontstaan vaak doordat je baby nog niet helemaal optimaal heeft aangehapt. Een tepelcrème of hydrogelkompres kan verlichting geven, maar het is vooral belangrijk om de oorzaak aan te pakken. Blijft de pijn aanhouden? Schakel dan een lactatiekundige in. Zij kan samen met jou kijken hoe het voeden weer comfortabel wordt.

Hoe weet je of je baby goed drinkt?

Vaak zie je regelmatige bewegingen van de kaak en blijven de wangetjes mooi bol. Maar het belangrijkste signaal is dat je je baby hoort slikken, met een duidelijk zuig- en slikritme. In de eerste dagen zijn deze slikgeluiden vaak nog erg zacht, omdat je baby kleine hoeveelheden colostrum drinkt. Dat is heel normaal. Later zul je zien dat de slikgeluiden veel duidelijker worden en kun je deze meestal niet meer missen.

Colostrum: de eerste melk

Veel moeders vragen zich in de eerste dagen af of ze wel genoeg melk hebben. Soms denken ze zelfs dat ze nog helemaal geen melk hebben, omdat ze de herkenbare witte melk nog niet zien. Maar maak je geen zorgen! Deze eerste melk, colostrum, is juist hele voedzame melk en je lichaam maakt precies de hoeveelheid aan die je baby in deze eerste dagen nodig heeft.

Colostrum is dik, kleverig en goudgeel van kleur. Het is dan ook niet voor niets dat deze eerste melk bekendstaat als het ‘vloeibare goud’. Het is heel bijzonder door de unieke samenstelling. Het bevat veel eiwitten, vitaminen, mineralen en beschermende stoffen, en juist relatief weinig vet en koolhydraten. Hierdoor is het makkelijk verteerbaar voor je pasgeboren baby. Dat is fijn, want de darmen van je baby zijn nog volop in ontwikkeling en moeten na de geboorte wennen aan het verwerken van voeding.

In de dagen na de geboorte verandert colostrum stap voor stap in overgangsmelk. Deze melk wordt geleidelijk lichter van kleur en neemt steeds toe in hoeveelheid. Als je baby aan de borst drinkt, merk je deze verandering niet altijd bewust op. Dat hoeft ook niet, Je mag erop vertrouwen dat je lichaam precies de melk aanmaakt die past bij de behoeften van jouw baby, in elke fase van de ontwikkeling.

6 tips voor een goed begin

1. Zorg voor veel huid-op-huidcontact met je baby na de geboorte.
2. Leer de voedingssignalen van je baby kennen. Leg je baby het liefst al bij de vroege voedingssignalen aan.
3. Geef jezelf en je baby tijd om te oefenen. Aanleggen is iets wat jullie samen mogen leren.
4. Kies een comfortabele voedingshouding. Zorg ervoor dat zowel jij als je baby ontspannen kunnen liggen of zitten tijdens het voeden.
5. Vertrouw op je lichaam. Je lichaam maakt melk aan met een samenstelling die past bij de behoeften van je baby en stemt de hoeveelheid steeds verder af op wat je baby nodig heeft.
6. Vraag hulp als je twijfelt of pijn hebt, bijvoorbeeld van een lactatiekundige. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Wat als de eerste voeding niet meteen lukt?

Borstvoeding is iets wat jij en je baby samen mogen leren. Je zult deze boodschap vaker terugzien in dit artikel, en dat is niet voor niets. In het begin kost borstvoeding geven vaak tijd, energie en geduld. Jullie moeten elkaar nog leren kennen en samen ontdekken wat prettig werkt. Het vinden van een comfortabele voedingshouding en goed aanleggen gaat niet altijd meteen vanzelf.

Gaat een eerste poging niet zoals gehoopt?

Dat betekent niet dat je iets fout doet. Geef jezelf en je baby de tijd om te oefenen. Met kleine stapjes, geduld en soms wat hulp wordt het vaak steeds makkelijker. Veel huid-op-huidcontact geeft jullie alle ruimte om in alle rust samen verder te ontdekken wat werkt.

Wat als het echt niet lukt?

Lukt het nog steeds niet en merk je dat je baby niet goed aan de borst kan drinken of gewoon wat meer tijd nodig heeft? Durf dan hulp te vragen. Bespreek dit met je kraamverzorgende, verloskundige of verpleegkundige. Zij kunnen met je meekijken en indien nodig helpen om te starten met kolven.

De afgekolfde melk kun je vervolgens aan je baby geven, zodat je baby toch kan profiteren van alle waardevolle stoffen uit je eerste melk. Tegelijkertijd houden jullie de mogelijkheid om verder te oefenen met aanleggen. Zo krijgt je baby de voeding die nodig is en krijgen jullie tijd om jullie eigen weg te vinden qua borstvoeding.

Wanneer kun je hulp vragen?

Je hoeft niet te wachten tot je heel onzeker of uitgeput bent als het voeden niet gaat zoals je had gehoopt. Juist door op tijd hulp te vragen, kun je voorkomen dat kleine twijfels of problemen groter worden.

Vraag zeker hulp als:

• je baby erg slaperig is en moeilijk wakker te krijgen is voor een voeding.
• je het idee hebt dat je baby niet actief genoeg drinkt of je je baby niet voldoende hoort slikken;
• het aanleggen niet lukt;
• je baby de borst steeds loslaat;
• het voeden pijn blijft doen;

Na een thuisbevalling kun je voor hulp terecht bij je kraamverzorgende of verloskundige. In het ziekenhuis of kraamhotel kunnen een verpleegkundige en verloskundige met je meekijken. Heb je extra ondersteuning nodig? Schakel dan een lactatiekundige in. Zij kan helpen bij vragen rondom jouw voedingshouding, het aanhappen en het drinken aan de borst. Na de kraamweek kun je met vragen ook terecht bij het consultatiebureau.

Onthoud: hulp vragen betekent niet dat je faalt. Soms kan een kleine aanpassing al een groot verschil maken.

Lees ook: 9 feiten & fabels over borstvoeding

Ontdek meer tips en adviezen van deskundige Anouk Bolhaar & Sanne Phaff.