Pregnancy calendar Forum Inloggen Zoeken

Header menu

blogs
geboortekaartjes
de blije doos

» Registreren op WIJ.nl
» Wachtwoord vergeten

Voeg zwangerschap toe

Inloggen Registreren

Zoekveld

Zoeken

Zwanger worden
Zwanger
Bevalling
Baby
Peuter & Kleuter
Gezin & Planning

Meer van WIJ

Forum
Deskundigen
Blogs
Testpanel
Geboortekaartjes

Mijn zwangerschap

1
Week 1
2
Week 2
3
Week 3
4
0,1 cm 0 gr Week 4
5
0,2 cm 0 gr Week 5
6
0,5 cm 0 gr week 6
7
1 cm 0 gr Week 7
8
2 cm 0 gr Week 8
9
3 cm 0,2 gr Week 9
10
4,5 cm 0,5 gr Week 10
11
5,5 cm 10 gr Week 11
12
6,5 cm 23 gr Week 12
13
7 cm 30 gr Week 13
14
8 cm 60 gr Week 14
15
11 cm 90 gr Week 15
16
15 cm 130 gr Week 16
17
18 cm 190 gr Week 17
18
20 cm 220 gr Week 18
19
22 cm 250 gr Week 19
20
24 cm 300 gr Week 20
21
27 cm 380 gr Week 21
22
28 cm 440 gr Week 22
23
30 cm 500 gr Week 23
24
32 cm 600 gr Week 24
25
33 cm 650 gr Week 25
26
34 cm 720 gr Week 26
27
35 cm 820 gr Week 27
28
36 cm 1000 gr Week 28
29
37 cm 1200 gr Week 29
30
38 cm 1300 gr Week 30
31
39 cm 1600 gr Week 31
32
40 cm 1900 gr Week 32
33
41 cm 2050 gr Week 33
34
42,5 cm 2250 gr Week 34
35
43,5 cm 2500 gr Week 35
36
45 cm 2950 gr Week 36
37
46,5 cm 3100 gr Week 37
38
48 cm 3200 gr Week 38
39
49 cm 3300 gr Week 39
40
50 cm 3400 gr Week 40
41
51 cm 3430 gr Week 41
42
52 cm 3450 gr Week 42

Mijn baby('s)

1
Week 1
2
Week 2
3
Week 3
4
Week 4

2
Maand 2
3
Maand 3
4
Maand 4
5
Maand 5
6
Maand 6
7
Maand 7
8
Maand 8
9
Maand 9
10
Maand 10
11
Maand 11
12
Maand 12

Mijn peuter('s)

1
1 Jaar
2
2 Jaar
3
3 Jaar
4
4 Jaar

U bent hier

Baby
Eten & Drinken
WIJ Vitamine D-test voor je baby

WIJ Vitamine D-test voor je baby

Krijgt jouw baby voldoende vitamine D binnen? Doe hieronder de WIJ Vitamine D-test

Hoe oud is je kind?
Jonger dan 6 maanden
6 tot 12 maanden oud
1, 2 of 3 jaar oud
4 jaar of ouder

Komt je kind iedere dag gemiddeld een kwartier buiten?
JA
NEE

Geef je borstvoeding?
JA, ik geef alleen borstvoeding
JA, maar ik geef daarnaast ook flesvoeding
NEE

Krijgt je kind flesvoeding (startmelk, opvolgmelk, groeimelk of peutermelk)?
JA
NEE

Hoeveel boterhammen besmeerd met halvarine/margarine (roomboter telt niet mee) eet je kind per dag?
2 of meer boterhammen
minder dan 2 boterhammen

Gebruik je margarine vast of vloeibaar om in te bakken (olijfolie of roomboter telt niet mee)?
JA
NEE

Hoeveel keer per week eet je kind vette vis*?
1 keer per week
Mijn kind eet geen vette vis

* Wat is vette vis?
Haring, paling, makreel, zalm, forel, botervis, sardines, heilbot en sprot.

De uitslag van de test is als volgt:

Je kind komt onvoldoende buiten.
Het is belangrijk om iedere dag minimaal een kwartier buiten te zijn met handen en hoofd onbedekt. Natuurlijk lukt dit niet altijd middenin de winter en het is ook niet erg als het een dagje niet lukt, maar doe wel je best om iedere dag even "een frisse neus te halen". Vitamine D maak je namelijk aan uit zonlicht.

Omdat je volledige borstvoeding geeft, heeft je kindje 10 microgram extra vitamine D nodig.
Tip: kies een vast tijdstip waarop jullie beiden de vitamine D druppels of tabletjes innemen.

Geef je kind 10 microgram extra vitamine D per dag, tot hij in ieder geval 4 jaar is.
In flesvoeding zit ook vitamine D, maar dat is niet voldoende. Maak je geen zorgen: er is geen risico op een teveel aan vitamine D wanneer je naast flesvoeding een supplement met vitamine D geeft.

Je kind eet voldoende boterhammen met halvarine of margarine!
Kinderen van 1- 3 jaar hebben 2-3 sneetjes brood per dag nodig en kinderen van 4-8 jaar 3-4 sneetjes. Het is belangrijk om deze sneetjes te besmeren met halvarine of margarine, want daar zit vitamine D in.

Je kind eet niet voldoende boterhammen met halvarine of margarine!
Kinderen van 1- 3 jaar hebben 2-3 sneetjes brood per dag nodig en kinderen van 4-8 jaar 3-4 sneetjes. Het is belangrijk om deze sneetjes te besmeren met halvarine of margarine, want daar zit vitamine D in.

Je gebruikt voldoende margarine om in te bakken/braden.
Heel belangrijk, want hier zit namelijk vitamine D in.

Je gebruikt geen margarine om in te bakken/braden.
Gebruik margarine om in te bakken en te braden, want hierin zit namelijk vitamine D. Gebruik het liefst een vloeibare variant, omdat hier gezondere vetten in zitten. In olijfolie en roomboter zit (bijna) geen vitamine D.

Je kind eet voldoende vette vis!
Het is goed om twee keer per week vis, waarvan eens per week vette vis (haring, paling, makreel, zalm, forel, botervis, sardines, heilbot en sprot). Vette vis is van nature rijk aan vitamine D.

Het is belangrijk om je kind ook vette vis te laten eten.
Eet bij voorkeur twee keer per week vis, waarvan eens per week vette vis (haring, paling, makreel, zalm, forel, botervis, sardines, heilbot en sprot). Vette vis is van nature rijk aan vitamine D.

Er zijn zowel druppels als tabletjes met vitamine D. De werking is hetzelfde. Let goed op de hoeveelheid vitamine D in druppels of tabletjes. In sommige druppels/tabletjes zit 1 microgram, terwijl in andere per druppel/tabletje 2,5 microgram vitamine D zit.

Mcg, µg, microgram
Het gaat om microgrammen vitamine D. 1.000 microgram = 1 milligram en 1.000 milligram is 1 gram. Een hele kleine hoeveelheid dus. Soms wordt er mcg of µg geschreven, dat zijn afkortingen van microgram.

Bron: Vitamine Informatie Bureau

24668 keer gelezen

Meer van WIJ

Forum
Deskundigen
Blogs
Testpanel
Geboortekaartjes

Meest gelezen

Eerste tandjes bij je baby: symptomen en hulp bij pijn
RS-virus bij je baby: symptomen en behandeling
Koorts bij je baby: waar let je op?
Je baby knuffelen of laten huilen
Gratis: vraag de blije doos aan

WIJ

Footer social

Wij.nl
Facebook
Instagram
YouTube

Footer menu

Magazine WIJ
Veelgestelde vragen
Contact
Adverteren

Header menu

Meer van WIJ

WIJ Vitamine D-test voor je baby

Gerelateerde artikelen

Meer van WIJ

Ook interessant