Een gemiddelde cyclus duurt 28 dagen. Hij begint op de eerste dag van je menstruatie en duurt tot en met de dag voor je volgende menstruatie. Een kortere cyclus (bijvoorbeeld 26 dagen) of een langere (tot wel 35 dagen) is ook nog normaal.

Ongeveer twee weken vóór je menstruatie komt er een eitje uit één van de eierstokken vrij. Dat wordt de eisprong of ovulatie genoemd. Dat eitje (zo klein als een speldenknopje) leeft zo'n 6 tot 24 uur. Om zwanger te worden moet het in die tijd bevrucht worden. Zaadcellen blijven zo'n drie dagen in je lichaam in leven. Je hebt dus de meeste kans om zwanger te worden als jullie in de dagen vóór de eisprong gemeenschap hebben.

Ben je onregelmatig ongesteld (omdat je bijvoorbeeld niet lang geleden gestopt bent met anticonceptie, dan is het moeilijk het tijdstip van ovuleren vast te stellen. Is je cyclus regelmatig, dan kun je op verschillende manieren je vruchtbare periode proberen te ontdekken.

Er zijn vrouwen die de eisprong kunnen voelen als een beetje kramp onder in hun buik. Vaak hebben vrouwen meer zin om te vrijen als ze ovuleren. Een hormonaal trucje van Moeder Natuur!