Week 1
Nee, in de eerste twee weken van je zwangerschap ben je nog helemaal niet zwanger. Week 1 begint namelijk op de eerste dag van je laatste menstruatie! Voor de berekening van de vermoedelijke geboortedatum (en het begin van je zwangerschapsverlof) wordt deze dag aangehouden.
Wil je graag zwanger worden, dan wordt het aangeraden 0,5 mg foliumzuur per dag te slikken. Deze vitamine B zit in bruin brood, spinazie, noten, bananen, vlees, vis en eieren, maar krijg je niet voldoende voor jouw doel nu. Foliumzuur verkleint namelijk de kans op een open ruggetje of hersenen bij je baby. Blijf het slikken tot je 10 weken zwanger bent.
Hoe gezonder jij en je partner leven, hoe groter de kans op een zwangerschap is. Wist je dat ook de kwaliteit van zaadcellen achteruitgaat als de man rookt? Stoppen met roken is dus ook voor vaders in spé belangrijk! Daar heeft jullie kind straks alleen maar voordeel bij. Pas op met vitaminepillen. Te veel vitamine A is bijvoorbeeld schadelijk voor de baby. Die zit bijvoorbeeld ook in leverworst, smeerworst, paté en dergelijke. Eén boterham per dag met dit beleg is het maximum.
Hoe bepaal je nu de datum waarop je kindje zal worden geboren? De Duitse gynaecoloog Naegele heeft daarvoor een handige methode bedacht. Stel met behulp van zijn regel de vermoedelijke verjaardag van je kindje vast!
Een halfjaar tot een jaar wachten op een zwangerschap is heel normaal. Geen paniek dus als het niet snel genoeg naar je zin 'lukt'. Maar maak je je ongerust of er misschien iets mis is met een van jullie, dan kan het geen kwaad vast iets te lezen over vruchtbaarheidsproblemen.
Als er erfelijke ziekten of aandoeningen in je familie voorkomen, kun je je misschien ongerust maken over de kans dat jouw kind dit zal overkomen. Het is verstandig om nog voordat je zwanger wordt hier meer informatie over in te winnen, bijvoorbeeld via www.erfelijkheid.nl.
- Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk zwanger raken. Schrijf je in voor de speciale nieuwsbrieven die WIJ.nl hierover één keer per kwartaal verstuurd, zodat je op de hoogte blijft van al het nieuws, tips en andere relevante informatie.
- Om de dag vrijen vanaf de 8e t/m de 18e dag na de eerste menstruatiedag is een veelgehoord advies aan mensen die zwanger willen worden.
- Het is meer ontspannen om aan niet te veel mensen te vertellen dat jullie gaan proberen een kind te krijgen. Dit om elke maand 'En?' te vermijden.
- Freya is de patiëntenvereniging voor vruchtbaarheidsproblematiek. Kijk eens op www.freya.nl als zwanger worden niet lukt.
Ook in de andere perioden en rubrieken van WIJ.nl vind je artikelen die interessant zijn in deze week van je zwangerschap. Hieronder vind je er een aantal, die we je willen aanbevelen.
Erfelijke aanleg Het DNA in je chromosomen en in de chromosomen van je partner bepaalt welke eigenschappen je kindje zal krijgen. Van allebei erft je baby precies de helft. Er zijn miljoenen verschillende erfelijke factoren.
Veranderingen in je spijsvertering Als je zwanger bent, werkt je spijsvertering efficiënter. Je lichaam haalt meer uit je voeding dan voorheen. In de eerste drie maanden zal je lichaam een voorraadje gaan aanleggen van voedingsstoffen en vetten. Welke voedingsstoffen heb je nu extra hard nodig in deze periode?
Zwanger worden op latere leeftijd Zwanger zijn en bevallen is een topsport, waarvoor je lichaam in goede conditie moet zijn. Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op problemen steeds meer toe. Welke risico's zijn er precies en wat kun je doen om je zwangerschap zo goed mogelijk te laten verlopen?
Blader ook eens door de volgende rubriek en artikelen als je denkt dat je wel eens zwanger zou kunnen zijn van een meerling:
Meerling: Eeneiig of Meereiig?
Meerling: Ontstaan
