Voeding

Een kind dat goed en gezond eet: dát is het streven van alle ouders. Maar al te vaak loop je als ouder helaas tegen ‘eetproblemen’ aan: een kind dat teveel of juist te weinig eet, bepaald eten niet lust of verdraagt, of zich niet weet te gedragen aan tafel. Hoe zorg je ervoor gezonde voeding in alle opzichten?

Zo wordt eten leuk

Elke ouder maakt het mee: een kind dat niet wil eten. Geen reden tot paniek, want het hoort bij zijn ontwikkeling. Maar je kunt je wel zorgen maken. Hoe houd je de maaltijd gezellig? Maar ook: hoe leer je je kind tafelmanieren? En wat als het een speciaal dieet moet volgen?
Aangepaste voeding

Is jouw kind allergisch is voor bepaalde voedingsmiddelen? Of mag hij om andere redenen bepaalde ingrediënten niet hebben? Hoe ga je daarmee om en hoe kun je toch een volwaardige maaltijd op tafel zetten?
Wat heeft je kind nodig?

Als je kind gezond en gevarieerd eet, krijgt het alle belangrijke voedingsstoffen binnen. Vertaal de ‘Schijf van Vijf’ naar het menu van je kind, kijk voor gezonde tussendoortjes en wat je kind nog meer nodig heeft, behalve drie maaltijden per dag.
Meer over voeding

Een eigen willetje ontwikkelen kan de oorzaak zijn van (tijdelijk) minder eten. Maar er zijn ook andere oorzaken mogelijk. En ook: is een snackbarmaaltijd echt zo slecht? En waar let je op bij het opverblijven op de basisschool?
Vitamines voor je kind

Vitamines en mineralen zijn belangrijk voor een goede ontwikkeling. Check hoeveel en welke vitamines en mineralen je kind dagelijks nodig heeft, eventueel via een voedingssupplement. Plus recepten voor gezonde én lekkere maaltijden!
Verantwoorde kindermenu's

Super handige, verantwoorde en gezonde dagmenu's voor kinderen vanaf vier maanden tot drie jaar!