Geboorteplan: dit zet je erin
Bij je eerste bevalling kun je je niet echt een beeld vormen van wat je staat te wachten. Wel kun je de kans op een positieve bevallingservaring vergroten door het schrijven van een Geboorteplan. Het is niet bedoeld als een lijst met eisen, maar als een handig communicatiemiddel voor de zorgverleners rond jouw bevalling. Het is een document van één of (maximaal) twee A4-tjes, waarin je in korte zinnen opschrijft wat je wensen zijn.
Het schrijven kun je op verschillende manieren aanpakken. Een handig hulpmiddel is het Geboorteplan Werkboek (van Cicli, € 9,50 exclusief verzendkosten). Op cicli.nl vind je adressen van professionals (verloskundigen, doula’s) die je kunt raadplegen. Ook kun je speciale workshops volgen.
- Omgeving: hoe wil je het graag hebben? Thuis of in het ziekenhuis? Veel mensen erbij of een klein holletje creëren? Ook voor een ziekenhuisbevalling kun je aangeven wat je prettig lijkt: rustig of juist met veel mensen erbij.
- Begeleiding: wie wil je bij je bevalling en wat verwacht je van je begeleiders? Wil je ze dichtbij of juist op afstand? Bespreek dit ook met die personen. Wil je foto’s of een film van de bevalling of liever erna?
- Bevalling: in welke houding wil je bij voorkeur bevallen?
- Pijnbestrijding: wel of geen pijnbestrijding, aangeboden krijgen of er zelf om vragen?
- Eerste contact met je baby: hoe wil je het eerste uur na je bevalling doorbrengen? Wie knipt de navelstreng door? Mag je baby wel of niet direct in bad, wie kleedt hem aan?
- Borstvoeding: wil je je baby tot aan de eerste borstvoeding naakt bij je houden? Wel of geen bijvoeding? En wat als het onverhoopt een keizersnee wordt? Wil je de baby dan al op de OK aanleggen? En kan dat in jouw ziekenhuis?
- Placenta: Wat wil je dat er met de placenta gebeurt? Weggooien of bewaren?
Heb jij een Geboorteplan gemaakt? En 'werkte' dat goed voor jou? Deel hier je ervaringen en geef je tips door aan andere aanstaande ouders. Want een handje hulp kunnen alle mama's wel gebruiken bij hun bevalling!
Trefwoorden
- geboorteplan
- inhoud
- schrijven
Hier is naderhand met het ziekenhuis uitvoerig over gesproken en de afspraken die daaruit voortkwamen zijn vastgelegd in een geboorteplan. En maar goed ook, want bevalling nummer 2 dreigde net zo'n drama te worden als de eerste. En dan is het fijn dat men weet wat er gebeurd is en wat je wel en absoluut niet meer wilt. De dienstdoende gynaecoloog heeft dit 100% gerespecteerd!
Maar toch was ik blij dat ik hem had gemaakt het gaf me wel een soort zekerheid richting de bevalling toe.
Veel (standaard-formats) geboorteplannen zijn heel erg uitgebreid. Je denkt misschien: fijn, dan weet iedereen precies hoe ik het tot in detail wil hebben. Van vriendinnen hoorde ik dat er in de praktijk soms geen tijd is om zo'n uitgebreid geboorteplan door te lezen tijdens de bevalling. Zeker in een ziekenhuis of grote vk-praktijk ben je meestal niet de enige die moet bevallen en komt zo'n zorgvuldig samengesteld geboorteplan, onbedoeld, niet altijd tot zijn recht.
Wij hadden daarom ook een blaadje met daarin heel kort de belangrijkste punten die de verloskundige/specialist snel kan inzien. Dus wat wil ik perse wel, en wat absoluut niet. In mijn geval werkte dit perfect en werd het ook goed gebruikt door de vk en gynaecoloog. Als er toevallig wel tijd/gelegenheid is voor je uitgebreide geboorteplan, dan is dat alleen maar mooi meegenomen!