In het kraampakket zitten spullen die je nodig hebt bij je thuisbevalling en vlak na de geboorte. Ben je aanvullend verzekerd, dan krijg je waarschijnlijk een kraampakket van je zorgverzekeraar. Als je geen aanvullend pakket hebt, dan kun je zelf een kraampakket samenstellen. De artikelen zijn verkrijgbaar bij de apotheek. Het bedrag dat je daarvoor kwijt bent, ligt rond de € 50. Sommige drogisten verkopen ook kraampakketten.

Voor de kraamzorg heb je standaard recht op een basispakket van 49 uur, verdeeld over 8 dagen. Dat is gemiddeld 6 uur per dag. Het wettelijk minimum is 24 uur en het maximum 80 uur, verdeeld over 8 dagen. Er geldt voor ieder uur kraamzorg een wettelijke eigen bijdrage van € 4 (2012). Vraag je zorgverzekeraar om een lijst met kraamzorgbureaus met wie een samenwerkingsverband is aangegaan. Bij sommige aanvullende verzekeringen hoef je die eigen bijdrage niet te betalen. Dit verschilt per zorgverzekeraar en hoe uitgebreid aanvullend je bent verzekerd. Vraag je zorgverzekeraar wat voor jou geldt.

In de zevende maand van je zwangerschap heb je een intakegesprek met een kraamverzorgende van de kraaminstelling waar je je hebt aangemeld. Op basis hiervan wordt het aantal kraamzorguren bepaald. In sommige situaties krijg je namelijk meer kraamzorg; denk aan een meerling of als er sprake is van een instabiele gezinssituatie. Ook na de bevalling kan het aantal uur worden bijgesteld, bijvoorbeeld als je een keizersnee hebt gehad of als je baby een aangeboren afwijking heeft. Tijdens de kraamweek wordt er opnieuw gekeken, zoals wanneer de borstvoeding niet op gang komt of als het met jou onverhoopt niet goed gaat. Dit gebeurt in overleg met je verloskundige.